Načítání obsahu...
Nový trenér Dominik Špavelko
Nový trenér Dominik Špavelko

Dominik u nás povede každé úterý lekci Kruhový trénink a Nohy, zadek a převážně se zaměří na osobní tréninky. Využij první vstup zdarma!

Základy sebeobrany
Základy sebeobrany

Instruktor KRAV MAGA Jarda Teplý tě naučí základy sebeobrany. Nově 2x týdně, v úterý a ve čtvrtek. Využíj svůj první vstup zdarma a nauč se bránit sám sebe.

Vánoce se blíží. Obdarujte svého blízkého dárkovým poukazem.
Vánoce se blíží. Obdarujte svého blízkého dárkovým poukazem.

Dárkový poukaz můžeme vystavit na členství, osobní tréninky, EMS. Není přeci lepší dárek, než zdraví a spokojenost blízké osoby.

Cvičení pro těhotné s porodní asistentkou Bc.Monikou Šotlíkovou
Cvičení pro těhotné s porodní asistentkou Bc.Monikou Šotlíkovou

Cvičení pro všechny nastávající maminky, které již cvičily před otěhotněním. Rezervovat se můžete na tel. čísle 720 120 920 a využít 1. vstup ZDARMA

Nejsme jen další fitko v Ostravě, jsme klub, jsme Individual Fitness!
Nejsme jen další fitko v Ostravě, jsme klub, jsme Individual Fitness!

Fitness a zdravému životnímu stylu se věnujeme již dlouho. Našli jsme si k tomu vztah a právě proto pomáháme další najít v životě zábavu a smysl. V Ostravě se to hemží fitness centry, ale ne pro každé je člen na prvním místě.

LIFE IS TRAINING. LIVE YOUR LIFE.

JSME KLUB INDIVIDUAL.FITNESS

Jsme Fitness klub, který chce žít s Vámi a pro Vás. Společně s týmem trenérů a lidí, kteří mají rádi svůj život se v Individual Fitness snažíme vytvořit příjemnou atmosféru a podmínky tréninku, přispívající k Vaší dobré tělesné kondici , zdravému životnímu stylu a v neposlední řadě také psychické pohodě.

Naším cílem je převážně dlouhodobá spolupráce. Nejdříve se snažíme poznat to, jak fungujete, jaký máte cíl a možnosti. Na základě tohoto Vám navrhneme optimální členství, tréninkový plán a pracujeme s Vámi po celou dobu tak, jak si řeknete nebo jak to cítíme.



INDIVIDUAL.FITNESS
První vstupZDARMA
V ČEM JSME JEDINEČNÍ

V ČEM JSME JEDINEČNÍ

MODERNÍ FITNESS BAR

Na našem baru najdete kávu Tonino Lamborghini, fresh drinky, aminokyseliny, nakopávače nebo také proteiny, které Vám pomohou doplnit bílkoviny po cvičení. Vše za rozumné ceny adekvátní kvalitě.

PŘÁTELSKÝ PŘÍSTUP

Nesoudíme knihu podle obalu. Zda-li máš dobrou a veselou povahu, tak si u nás vždy vítán, bez ohledu na počet kil nebo muskulaturu. Takové členy si hýčkáme.

VEŠKERÝ SERVIS

Osobní přístup? Tréninkový plán a pravidelné měření? Čisté sprchy? Ručníkový servis a hygienické potřeby? Plně vybavený fitness bar s posezením? Ano, vše máme a čeká to právě na tebe!

INDUSTRIÁLNÍ INTERIÉR

Na interiéru jsme spolupracovali s velmi kreativním a nadějným designerem Jaroslavem Maternou z LOKNOK design. Žlutá povzbuzuje, osvobozuje, přináší uvolnění, pocit souladu, harmonie, působí vesele a otevřeně .

VÍCE NEŽ 50 LEKCÍ TÝDNĚ

Součástí měsíčního členství je i plný přístup k lekcím, kterých je denně několik, abychom uspokojili potřeby i toho nejnáročnějšího člena. TRX, KETTLEBELL, TABATA, VINYASA JÓGA a xy dalších lekcí.

Co vám nabízíme

VSTUPNÍ ANALÝZA

VSTUPNÍ ANALÝZA

Vše začíná pečlivou analýzou Vaší tělesné kondice. Pomoci přístroje InBody 230 zanalyzujeme Vaši tělesnou stavbu, podíl svaloviny a tuku. Na základě tohoto měření a výkonnostního tréninku získáte individuální tréninkový plán s jídelníčkem.

Zjistěte více
FITNESS A KARDIO ZÓNA
Členství od 650 Kč/měsíc1. vstup ZDARMA

FITNESS A KARDIO ZÓNA

Nejmodernější kardio stroje umožňují nastavení rychlosti, zátěže nebo sklonu běžeckých pásů. Stroje doplňuje Free Weight zóna vybavená lavičkami, jednoručními činkami, olympijskými osami, sand bagy, Kettlebelly a dalšími pomůckami pro silové posilování.

Zjistěte více
Skupinové lekce
Více než 50 lekcí týdněOd 7:00 do 21:00

Skupinové lekce

Každý den trénujeme různé skupinové lekce, od pomalejších jako je joga, Zdravá záda, až po silovější kruhový a funkční trénink, Břišní buchy TRX, nebo TABATA. Perfektní spalovačka RACE WALKER je žhavou novinkou mezi aerobními skupinovými aktivitami a je vhodná opravdu pro každého. Vše pod vedením zkušených lektorů. To a nespočet dalšího čeká na Vás.

Zjistěte více
EMS Miha Bodytec
Aktivace 95% svalů1x týdně!

EMS Miha Bodytec

20 minut - 1 krát týdně = 3 hodinám ve fitku! Trénink probíhá v soukromí a pod dohledem zkušeného trenéra, který na základě analýzy tělesné kondice a vaší fyzické zdatnosti trénink přizpůsobí.

Zjistěte více
Lekce s trenérem

Lekce s trenérem

Osobní hodinový trénink s trenérem, který se věnuje pouze Vám. Na základě vstupní diagnostiky zdravotní kondic Vám trenér sestaví tréninkový plán na míru. LIFE IS TRAINING. LIVE YOUR LIFE.

Zjistěte více

Cvičte s trenérem

Iveta Janeková

Iveta Janeková

„Na věku nezáleží, nikdy není pozdě.“

Petr Uřinovský

Petr Uřinovský

„Život se nikdy nestane lehčím, ale ty se můžeš stát silnějším.“

Bc. Monika Šotlíková

Bc. Monika Šotlíková

„Nezáleží jak se cítíš. Nikdy nic nevzdávej, prostě vstaň a bojuj za své sny.“

Magdaléna Štarhová

Magdaléna Štarhová

„Buď změnou, kterou chceš vidět ve světě.“

Hanka Pavlíčková

Hanka Pavlíčková

„Když už nemůžes - můžes ještě 3x tolik!“

Aneta Opletalová

Aneta Opletalová

„Nikdy se nesrovnávej s ostatními. Srovnávej se pouze s tím, kým jsi byl včera.“

Jsem cílevědomý člověk, který si jde za svým, jak v životě tak ve fitness.
Kamila Langerová

Kamila Langerová

„No matter how you feel, get up, dress up, show up, and never give up.“

Markéta Baginská

Markéta Baginská

„Motivace je to, díky čemuž začnete. Zvyk je to, díky čemuž v tom budete pokračovat.“

Markéta se věnuje sportovním aktivitám po celý život - počínaje turistikou, lyžováním, plaváním, závodní hrou badmintonu, profesionálním během, přípravou na kulturistické soutěže a nynějším crossfitovým závodům. Je kvalifikovanou trenérkou fitness I. Tříd
Jaroslav Teplý

Jaroslav Teplý

„Chceš-li mír, připrav se na válku.“

Dominik Špavelko

Dominik Špavelko

„Víra znamená věřit v to, co nevidíš a odměnou za tuto víru je ,že v to co věříš také uvidíš.“

Kontakty

Kontaktujte nás

Tieto Towers28. Října 3346/9
70200 Ostrava

MHD: zastávka Náměstí Republiky

Pondělí - pátek6:00 - 22:00
Sobota8:00 - 20:00
Neděle - svátky8:00 - 20:00
Najdete nás také na

Parkování: v okolí budovy nebo před nákupním centrem Karolína - Kaufland (2 hodiny zdarma)