Načítání obsahu...

Blog

Doraž na STREET DANCE kurz s profi tanečnící Lauren Filer!

Doraž na STREET DANCE kurz s profi tanečnící Lauren Filer!

Lauren pochází z Velké Británie a určitě se mezi konkurencí neztratí. Je profesionální tanečnicí přes 12 let a spolupracuje s mnoha světovými umělci (Pharrel Williams, Alicia Keys, Rudimental)
Doraž na STREET DANCE kurz s profi tanečnící Lauren Filer!
HORMONÁLNÍ JÓGA - jednodenní kurz 28.10.

HORMONÁLNÍ JÓGA - jednodenní kurz 28.10.

Věnujte svému tělu jeden den a naučte se sestavu, díky které si zachováte zdraví, pružnou a pevnou postavu, mladé tělo i ducha!
HORMONÁLNÍ JÓGA - jednodenní kurz 28.10.
Připravujeme další kurz KRAV MAGA s Jardou Teplým!

Připravujeme další kurz KRAV MAGA s Jardou Teplým!

Jarda Teplý není v KRAV MAGA žádný nováček. Naučí vás soustavu technik vypracovaných pro sebeobranu a boj zblízka. Doufejte, že je nebudete muset použít, ale umět je, se vždycky hodí!
Připravujeme další kurz KRAV MAGA s Jardou Teplým!
Je mrtvý tah bezpečný?

Je mrtvý tah bezpečný?

Mrtvý tah (deadlift) je skutečným ukazatelem síly. Slouží nejen jako cvik pro rozvoj síly a svalové hmoty zejména na zadní straně těla, ale i jako přirozený nácvik toho, jakým způsobem byste se vlastně měli ohýbat do předklonu. Jedná se však o dvousečnou zbraň, která Vám může velmi nepříjemně ublížit, pokud ji špatně používáte. V následujících odstavcích se proto dozvíte, jak lze bezpečně vytěžit maximum z tohoto výborného cviku a vyhnout se přitom nepříjemným zraněním.
Je mrtvý tah bezpečný?