O nás
Služby
Ceník
Trenéři
Lekce
Akce
Galerie
Blog
Eshop
Kontakty
Rezervace
- Rezervace lekcí
- Rezervace EMS
Fyzio
EMS

+420 720 120 920

Facebook
Twitter
Google Plus
Linkedin
Tumblr

O nás
Služby
Ceník
Trenéři
Lekce
Akce
Galerie
Blog
Eshop
Kontakty
Rezervace
- Rezervace lekcí
- Rezervace EMS
Fyzio
EMS

Srpen 8, 2019

Úvod
2019
Srpen
08

Blog

Nauč se prvky sebeobrany

Nikol Doležalová

Dnešní doba je velmi nebezpečná a nikdy nevíme, co se nám může stát. Proto je dobré, aby znal člověk alespoň

Poslední příspěvky

Zrelaxuj své tělo

Závěsné posilovací systémy?

Začínám cvičit

Výhercem proměny 2019

Vše, co potřebujete vědět o kardiu

Instagram

individual.fitness

Instagram post 2192058578486286723_4867303178

Vánoce slavíme i u nás v Individual.Fitness❤️ a každý klient má šanci být vylosován a dostat dárek, který jej určitě velmi potěší❤️. #individualfitness #prijdpoznatrozdil #vanocesindividualfitness #christmas

Instagram post 2189845198438455831_4867303178

Podzimní Race walker s klienty byl plný energie a dobré nálady. Děkujeme za takovou účast! 💛 #racewalker #individualfitness #prijdpoznatrozdil

Instagram post 2187266356276525768_4867303178

Do našeho týmu hledáme trenéra EMS, který by své schopnosti využil u nás v Individual.Fitness.
Nabízíme:
▫️Přátelskou spolupráci a příjemné prostředí
▫️odborné zaškolení
▫️práci v týmu
▫️hodinová sazba
▫️výhody u nás ve fitku
V případě zájmu se nám ozvěte na telefonním čísle: 739499687, email: jana@individual.fitness

Instagram post 2186273340032217044_4867303178

Nová lekce FITMAMI🌷. #fitmami #maminkycvici #fitmaminky #individualfitness #prijdpoznatrozdil

Instagram post 2184414938335137894_4867303178

‼️SOUTĚŽ s Individual Fitness‼️O dva vstupy na nejoblíbenější cvičení EMS + jídelníček na míru přímo pro Tebe!
K možnosti výhry je nutno splnit tyto podmínky:
▫️Dát like na tuto fotku
▫️sledovat @individual.fitness profil
▫️do komentáře označit dvě osoby.
⭕️Počet komentářů není omezen, čím více jich napíšete, tím větší šance výhry. Označené osoby však nesmíte opakovat.
⭕️Podmínky budeme při losování kontrolovat. Soutěž bude vylosována 22.12.2019 ve 20:00 hodin. Přejeme spousty štěstí a budeme rádi za jakékoliv sdílení.💛

Instagram post 2181936514370698553_4867303178

Cvičení FITMAMI🌷. Pro všechny maminky s dětmi, které by rády zpevnily po porodu své tělo a cítily se lépe❤️. #individualfitness #prijdpoznatrozdil #fitmami

Instagram post 2176797276688080944_4867303178

Děkujeme za takovou účast a neskutečnou energii na dvouhodinovém bodypumpu s @martinafrenko 🖤. Těšíme se na další akce s Vámi!💛 #lessmillsnordic #bodypump #individualfitness #prijdpoznatrozdil

Instagram post 2174721678234822262_4867303178

Nedělní podzimní dvouhodinový BODYPUMP s naší úžasnou trenérkou @martinafrenko . Děkujeme za takový zájem a velký počet💛. #prijdpoznatrozdil #individualfitness #bodypump

Instagram post 2172434969404954825_4867303178

Ladies day u nás v Individual.Fitness🖤. Děkujeme všem úžasným ženám a také @boldi_dance 💛 @czech_cool_trade 💛 @_by_wendy 💛.
#fitness #bussiness #dance #fashion #funny #lovelypeople

Instagram post 2171044736088366272_4867303178

Děkujeme za skvělý víkend se skvělou partou💛. #individualfitness #prijdpoznatrozdil #individualvikend #fitness

Instagram post 2168855066994652705_4867303178

Skvělá parta🖤 @barus_svata a její cross training💛 #prijdpoznatrozdil #individualfitness #crosstraining

Instagram post 2166659426411636956_4867303178

JE TO TADY. Lekce FITMAMI s instruktorkou @fitmami_zuzik_izi pro maminky s dětmi u nás již 13.11 v 9:00. Přijďte vyzkoušet zábavné cvičení, které je určeno všem maminkách a jejich dětem od ukončeného šestinedělí až do 6 let (pro členy individual fitness i nečleny). Jedná se o aerobně-posilovací trénink, při kterém procvičíte celé tělo a Vaše děti si vyhrají. PRVNÍ LEKCE ZDARMA! Nutná rezervace na telefonním čísle 720 120 920 nebo na emailu: recepce@individual.fitness Další lekce za 125,-/hodinu, probíhat budou každou středu od 9 hodin). Přijďte lekci vyzkoušet, budete mile překvapeny💛.

Instagram post 2159749622099594677_4867303178

Už jste byli na úžasné pondělní lekci Kettlebell s Martinem? #kettlebell #individualfitness #prijdpoznatrozdil #fitness

Instagram post 2157287720278616829_4867303178

Pro @tieto_czech jsme připravili Fitness Week plný skupinových lekcí, přednášek, analýzy těla, fyzioterapie⏱ pokud chcete pro svou firmu takový den, týden či nějaký TeamBuilding, neváhejte nás kontaktovat ☎️ #tieto #ostrava #teambuilding #fitnessweek #fitness #individualfyzio #prijdpoznatrozdil #fyzioterapie

Instagram post 2152215036712935500_4867303178

Tahle parta nás baví🖤. #prijdpoznatrozdil #individualfitness #crosstraining #fitness

Instagram post 2149625482978098587_4867303178

Nová lekce ZA FIT TĚLO s @verunkaw 🖤. #prijdpoznatrozdil #individualfitness

Instagram post 2149203725897333984_4867303178

@verunkaw u nás v Individual.Fyzio💛. #prijdpoznatrozdil #fitness #fyzio #individualfyzio #individualfitness

Instagram post 2143785592583401319_4867303178

Jumping začátečníci💛 #individualfitness #prijdpoznatrozdil #fitness #jumping

Instagram post 2139801152723114315_4867303178

Pozor! Nová lekce ZA FIT TĚLO s Veronikou Wisiorkovou.
Pokud si vyberete tuto lekci, budete mít před sebou hodinu zaměřenou na zlepšení kondice (no jo, zapotíte se), posílení problematických partií (protože, kdo by nechtěl mít pevné nohy a tvarované paže?) a zlepšíte svůj core (co si budem, funkční tělo je základ všeho). Zároveň si odpočinete a s sebou si kromě propoceného trička odnesete i slušnou dávku endorfinů. Těší se na Vás Veronika🖤.

Instagram post 2138365105401413694_4867303178

Nové mikiny💛. K zakoupení u nás na recepci ve více barvách🖤. #individualfitness #prijdpoznatrozdil #novemikiny #styl

Sledovat...

Srpen 2019
Po	Út	St	Čt	Pá	So	Ne
« Čvc				Zář »
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

Kompletní rozpis lekcí

Kde nás najdete

Adresa klubu

Tieto Towers
28. Října 3346/91
702 00 Ostrava

+420 720 120 920
recepce@individual.fitness

Naše služby

Vstupní analýza
Fitness Centrum a Cardio Zóna
Lekce s trenérem
Skupinové lekce
EMS Miha Bodytec
Akce
Eshop

Instagram

individual.fitness

Instagram post 2192058578486286723_4867303178

Vánoce slavíme i u nás v Individual.Fitness❤️ a každý klient má šanci být vylosován a dostat dárek, který jej určitě velmi potěší❤️. #individualfitness #prijdpoznatrozdil #vanocesindividualfitness #christmas

Instagram post 2189845198438455831_4867303178

Podzimní Race walker s klienty byl plný energie a dobré nálady. Děkujeme za takovou účast! 💛 #racewalker #individualfitness #prijdpoznatrozdil

Instagram post 2187266356276525768_4867303178

Do našeho týmu hledáme trenéra EMS, který by své schopnosti využil u nás v Individual.Fitness.
Nabízíme:
▫️Přátelskou spolupráci a příjemné prostředí
▫️odborné zaškolení
▫️práci v týmu
▫️hodinová sazba
▫️výhody u nás ve fitku
V případě zájmu se nám ozvěte na telefonním čísle: 739499687, email: jana@individual.fitness

Instagram post 2186273340032217044_4867303178

Nová lekce FITMAMI🌷. #fitmami #maminkycvici #fitmaminky #individualfitness #prijdpoznatrozdil

Instagram post 2184414938335137894_4867303178

‼️SOUTĚŽ s Individual Fitness‼️O dva vstupy na nejoblíbenější cvičení EMS + jídelníček na míru přímo pro Tebe!
K možnosti výhry je nutno splnit tyto podmínky:
▫️Dát like na tuto fotku
▫️sledovat @individual.fitness profil
▫️do komentáře označit dvě osoby.
⭕️Počet komentářů není omezen, čím více jich napíšete, tím větší šance výhry. Označené osoby však nesmíte opakovat.
⭕️Podmínky budeme při losování kontrolovat. Soutěž bude vylosována 22.12.2019 ve 20:00 hodin. Přejeme spousty štěstí a budeme rádi za jakékoliv sdílení.💛

Instagram post 2181936514370698553_4867303178

Cvičení FITMAMI🌷. Pro všechny maminky s dětmi, které by rády zpevnily po porodu své tělo a cítily se lépe❤️. #individualfitness #prijdpoznatrozdil #fitmami

Sledovat...

Otevřeno

PONDĚLÍ6:00 - 22:00
ÚTERÝ6:00 - 22:00
STŘEDA6:00 - 22:00
ČTVRTEK6:00 - 22:00
PÁTEK6:00 - 22:00
SOBOTA8:00 - 20:00
NEDĚLE - SVÁTKY8:00 - 20:00

© 2019 Individual.Fitness. All Rights Reserved | Created by iMango.cz