K redukci hmotnosti ženy i muži většinou přistupují odlišně. Ještě nedávno tomu bylo tak, že se ženy snažily zhubnout kila

Chladné podzimní i zimní období nám dává spousty hezkého, ale zároveň přináší i stres a únavu. Ráno musíme vstávat do

Pomalu ale jistě začíná odcházet léto, ochlazuje se, a dny i světlo se nám krátí. Pokud patříte mezi ty, kteří

Pocení je typickou a zdravou reakcí těla při cvičení. Někdo se potí aniž by musel něco dělat a někdo zase

Také nesnášíte ranní vstávání a postel Vás nikdy nechce pustit? Ať už jste měli pauzu od brzkého vstávání nebo se

Každé roční období má svá kouzla. Léto nás vybízí k plavání, cyklistice či běhu. Jaro nás zase po chladné zimě

Škola je za dveřmi a Vy si lámete hlavu, jak si udržíte jídelníček a svou formu? Je jedno, jestli jste

V posledních pár letech získala chia semínka na popularitě a to hlavně proto, protože se jedná o malý nutriční zázrak.

A je to tady přátelé. Velká Lesmills párty je připravena pro Vás všechny a my se již nyní nemůžeme dočkat.

Co to znamená slovo “intuitivní”? Jedná se o naslouchání svým biologickým potřebám v jakýkoliv čas a jakékoliv situaci. Prostě žádná