Individual.Fitness
  • English
    • Czech
  • Fitness
    • About us
    • Services
      • Body composition analysis
      • Strength & Cardio Zone
      • Lesson with trainer
      • Group training
    • Lessons list
    • Trainers
    • Reservation
    • Gallery
  • Physiotherapy
  • EMS
  • Online Lessons
  • Pricelist
  • Events
  • Eshop
    • My account
    • Cart
    • Checkout
    • Wish list
  • Contact
0

+420 720 120 920

  • Facebook
  • Twitter
  • Google Plus
  • Linkedin
0
Login
  • English
    • Czech
  • Fitness
    • About us
    • Services
      • Body composition analysis
      • Strength & Cardio Zone
      • Lesson with trainer
      • Group training
    • Lessons list
    • Trainers
    • Reservation
    • Gallery
  • Physiotherapy
  • EMS
  • Online Lessons
  • Pricelist
  • Events
  • Eshop
    • My account
    • Cart
    • Checkout
    • Wish list
  • Contact
Individual.Fitness

Nothing Found

It seems we can’t find what you’re looking for. Perhaps searching can help.

Kategorie článků

  • No categories

Poslední příspěvky

Archív článků

Instagram

individual.fitness

Přijď si zaskákat, zatančit a zasmát se s naší novou lektorkou Jumpingu - Klárkou 💛💪🏻 nově tadypro tebe bude Klárka každou neděli v 18:00 🌞A proč právě jumping? 🤔- dokonalé kardio 🌸- lepší fyzická kondice 👍- posilování celého těla 🏋🏻- zaplavení endorfínem 🤸🏻Tak neváhej a přidej se k nám 💛  budeme se na tebe těšit ❗️#individualfitness #jumpingostrava #ostravagym #fitnessostrava #ostrava #jumping
😤Trápí tě bolavá záda ? Máš sedavou prá 😤Trápí tě bolavá záda ? Máš sedavou práci ?Jsi poslední dobou ve stresu ? - lekce ZDRAVÁ ZÁDA + CORE je tady právě pro tebe.💛Přijď si zacvičit do Individual fitness každé pondělí v 7:30 s naší fyzioterapeutkou Eliškou ! 💛Sám/a uvidíš změnu hned po první lekci. Budeš uvolněnější, nabitý/á energií a hlavně skvěle nabuzen/a do nového pracovního dne. 🌞👫🏻Lekce je vhodná pro naprosto všechny. - není limitována věkem, pohlavím ani váhou. 🤰🏻Cvičení je vhodné taktéž i pro ženy po porodu, seniory a pro sportovce s jednostranným zatížením.💪🏻#fitness #gym #ostravagym #individualfitness #lekcevostrave #zdravazada #fyzio #fyzioostrava #yoga #relax #health
Čím se líšíme od jiných fitek? - VIP klients Čím se líšíme od jiných fitek? - VIP klientským přístupem a moderním prémiovým  vybavením 💛V našich šatnách najdete  kvalitní kosmetiku jakna obličej, tak na vlasy od: @salon_style_hair_and_beauty a @perfect_and_beauty_by_theresa Tak neváhej a přijď se k nám kouknout 💪🏻💛❗️#individualfitness #ostrava #ostravagym #fitnessostrava
Jak rychle si udělám kamarády ve fitku? 💪🏻🤣... hned ❗️ U nás ve fitku panuje dobrá nálada a skvělá atmosféra pořád. 💪🏻 Tak neváhej a zastav sev Individual fitness ještě dnes💛#individualfitness #ostravagym #fitnessostrava #ostrava #funnyvideos #instagood #gym
Tak co, který typ jsi ty? 🤣💪🏻💛 #indi Tak co, který typ jsi ty? 🤣💪🏻💛#individualfitness #ostravagym #fitness #fitnessostrava #reel #funnygym
🌸Ve spolupráci se salonem - Perfect and Beauty 🌸Ve spolupráci se salonem - Perfect and Beauty by THERESA, jsme si připravili speciální akci pro klienty individual fitness 💛🌸Znáte lash lifting a laminaci obočí ? Ne ? -🌸Lashlifting je metoda při které dojde k natočení, vyživení  a nabarvení přírodních řas po dobu 4-6 týdnů a laminace obočí dlouhodobě fixuje a narovná chloupky a napomáhá zlepšit jejich stav. 🌸Přírodní chloupky obočí se narovnají v určitém směru a zafixují. Tyto přípravky zjemní a posílí obočí. Chloupky se poté lépe upravují do požadovaného tvaru. ❗️🌸My pro tebe máme nachystaný super balíček - jak lifting, tak laminaci za výhodnou cenu 💛 1600 ,- s kódem "individual fitness" 💪🏻Tak co, zastavíš se u Terky v salónu? 💛#individualfitness #fitness #ostravagym #fitnessostrava #lashliftingostrava #laminaceostrava #obociostrava #salonostrava
Vzpomínka na - Couple fit party ! 💛🌸 Doufá Vzpomínka na - Couple fit party ! 💛🌸Doufám, že jste si tuhle párty užily stejně jako my. 💪🏻 Tak zase někdy v individual fitness 💛❗️#individualfitness #akcevefitku #couplefitparty #ostravagym #fitnessostrava
Individual kids / athletics je nová lekce pro dě Individual kids / athletics je nová lekce pro děti od 7-10 let 👫🏻pod vedením naší nové lektorky Lucky. 💛A proč je vlastně tak důležité, aby Vaše dítě cvičilo?❗️Skupinová lekce podporuje socializaci, sebedůvěrua odpovědnost. 🌸💪🏻Pomáhá předejít nadváze, zlepšuje ohebnost a kondici.Neváhej a přihlaš svou ratolest na lekci💛#individualfitness #individualkids #lekceprodeti #fitnessostrava #ostravagym
Léto se neskutečně rychle blíží a my máme p Léto se neskutečně rychle blíží a my máme pro tebe nachystanou super akci ! 🌞Co takhle mít vyrýsované tělo a břišáky jako pekáč buchet ?💪🏻 Chceš vypadat u vody nejlépe ze všech? Chceš se cítit zdravě a dobře ve svém vlastním těle?🌸Summer shape up ! ▪️ 8 - týdenní program ▪️neomezený vstup na lekce ▪️8 osobních tréninků s trenérem nebo 8 EMS tréninků❗️💪🏻 Cena? 5990,-#gym #summerbody #individualfitness #fitkoostrava #akcefitko #ostravagym
Holky @luci_kulova a @nikolluzarova si pro Vás připravily společný Fitness víkend!🌞💪🏼 Už první červnový víkend se můžete těšit na tři dny nabité cvičením, dobrou náladou, wellness a zábavou💯Červen se už pomalu, ale jistě blíží. 💪🏻A HLASÍME, ŽE MÁME POSLEDNÍ 3 VOLNÁ MÍSTA  tak neváhej a zarezervuj si své misto na emailu luca@individual.fitness !🫡🫶🏼#fitnessvikendsfitkem #fitkoostrava #individualfitness #gymostrava #akcevefitku
Náš trenér Tomáš má letošní úspěšnou bo Náš trenér Tomáš má letošní úspěšnou bodybuilderskou sezónu za sebou a posbíral v ní hned několik cenných kovů (🏅🏅🏅🏅🏅🏅).Mistrovství Moravy a Slezska - Kulturistika do 80kg 🥇- Klasická kulturistika do 180cm 🥈- Classic physique 🥇Mistrovstvi České Republiky - kulturistika do 80kg 🥉IFBB Diamond cup Czechia (Mezinárodní soutěž)- Klasická kulturistika 🥈- Kulturistika do 80kg 🥉Aktuálně bude mít na vásve fitku více času a rád by Vám předal jeho know how a zkušenosti nejen z hlediska fitness, ale i stravovani a zdravého životního stylu. ✌️💯#fitness #gym #trainer #coaching #trainhardbutsmart
Boys will be boys 😁👍🏋🏻 #gymtok #gymre Boys will be boys 😁👍🏋🏻#gymtok #gymreels #individualfitness #gymrats #fitnessvideo #fitness #fitnessmotivation #workout #gym #fitnessvideos #bodybuilding #fitnessjourney #motivation #workoutvideos #gymtips #fitnessgoals #fit #fitnessaddict #workoutmotivation #homeworkout #workoutvideo #personaltrainer #fitnessmodel #gymlife #fitfam #workoutdone #fitnessgirl #gymmotivation
Už máš naši novou apku ? Ne? - tak šup a stah Už máš naši novou apku ? Ne? - tak šup a stahovat.👍💛Proč je tato aplikace, tak důležitá? - díky této aplikaci se dostaneš do fitka. Stačí jen naskenovat Tvůj unikátní QR kód na recepci a můžeš začít trénovat❗️💪🏻 A nezapomeň si zase u odchodu naskenovat QR kód. #individualfitness #ostravagym #fitnessostrava p#gym #fitness #novapka #fitkoostrava
Kdo to má stejně?🤣💪🏻 #gym #fitness #wo Kdo to má stejně?🤣💪🏻#gym #fitness #workout #fit #bodybuilding #motivation #fitnessmotivation #training #gymlife #gymmotivation #muscle #fitfam #lifestyle #healthylifestyle #strong #instafit #instagram #follow #like #fitnessaddict #fitspo #individualfitness
Racewalker - chůze na mechanických pásech s hud Racewalker - chůze na mechanických pásechs hudboua super trenérkou❗️- pouze v individual fitness. 💛Momentálně můžete lekci racewalkeru navštívit téměř každý den, a to:PONDĚLÍ - 17:00 s Lůcou ÚTERÝ - 16:00 s NikčouSTŘEDA - 6:30 s Lůcou a 16:00 s Luckou KubínovouČTVRTEK - 16:00 s Ivet a v 18:00 s NikoletPÁTEK - 16:30 s Kristy NEDĚLE - 18:00 Nikčou/NikoletLekce bývají dlouho dopředu plné, tak neváhejs rezervací 💛 #racewalker #individualfitness #ostravagym #fitnessostrava #rwostrava #racewalkerostrava
Tak tohle byla pořádná párty v individual fitn Tak tohle byla pořádná párty v individual fitness💛❗️Ještě jednou Vám chceme poděkovat, že jstesi couple fit párty užily s námi holky!🥰🏋🏻Doufáme, že to tento rok nebylo naposled, co jsme takhle pořádně zapařily!🥳🙌Vaše Lucka a Verča 💛💪🏻#indivudualfitness #couplefitparty #akcevefitku #ostravagym
Lekce - CROSS JUMP s @luci_kulova !💛 💛 na Lekce - CROSS JUMP s @luci_kulova !💛 💛 na co se můžeš těšit? V první půlce lekce se společně zaměříme na skákání přes švihadlo - ukážeme si základní kroky, vysvětlíme správné držení švihadla a rytmus, a v neposlední řadě se naučíme i nějaké triky a sestavy.⚡️ Druhá polovina lekce pak bude patřit crossfitovému workoutu, tedy dokonalému spojení síly, vytrvalosti a gymnastiky💪🏼 ..a to vše formou “amrap”, “emom” nebo třeba “for time”🌪️ Každý pátek 6:00-7:00💛 #jumprope #crossfit #individualfitness #ostrava
A jaký typ jsi ty? My věříme, že ten první A jaký typ jsi ty? My věříme, že ten první 💛❗️Pokud bys měl/a zájem navštívit lekci racewalkeru, tak máš možnost každý den až na sobotu💛❗️BUDEME SE NA TEBE TĚŠIT 💪🏻#individualfitness #ostravagym #fitnessostrava #racewalker #lekcevostrave
Tak tohle jsme my - náš individual fitness tým Tak tohle jsme my - náš individual fitness tým ! 💪🏻Perfektní spojení různých předností každého z nás tvoří jeden a ten nejlepší tým trenérů v samém srdci Ostravy !💛Každého z nás můžeš dnes a denně potkávatv našem fitku a jsme vždycky ready ti se vším pomoci a nebo prostě jenom pokecat! 🥰💛Každý z nás tuhle práci děláme srdcem a fitness není jen náš koníček, ale náš život. 🏋🏻🤸‍♀️Náš tým by však nemohl fungovat bez tebe. 💛Právě ty nám umožňuješ dělat tu práci, kterou tak milujeme a právě my ti za to děkujeme.❗️#team #dreamteam #individualfitness #ostravagym #fitnessostrava
POZOR ZMĚNA❗️ Přijď si před prací zamakat POZOR ZMĚNA❗️Přijď si před prací zamakat s naší Lůcou na racewalker. 💪🏻#individualfitness #racewalker #ostravagym #fitnessgym #lekcevostrave #fitnessostrava
Sledovat...
Lesson schedule

Complete Schedule Lessons


Where to find us

Club address

Tieto Towers
28. Října 3346/91
702 00 Ostrava

  • +420 720 120 920

  • recepce@individual.fitness

Our services

  • Strength & Cardio Zone
  • Physiotherapy
  • EMS Miha Bodytec
  • Pricelist
  • Lessons
  • Contact
  • Eshop
  • Obchodní podmínky
  • Ochrana osobních údajů

Instagram

individual.fitness

Přijď si zaskákat, zatančit a zasmát se s naší novou lektorkou Jumpingu - Klárkou 💛💪🏻 nově tadypro tebe bude Klárka každou neděli v 18:00 🌞A proč právě jumping? 🤔- dokonalé kardio 🌸- lepší fyzická kondice 👍- posilování celého těla 🏋🏻- zaplavení endorfínem 🤸🏻Tak neváhej a přidej se k nám 💛  budeme se na tebe těšit ❗️#individualfitness #jumpingostrava #ostravagym #fitnessostrava #ostrava #jumping
😤Trápí tě bolavá záda ? Máš sedavou prá 😤Trápí tě bolavá záda ? Máš sedavou práci ?Jsi poslední dobou ve stresu ? - lekce ZDRAVÁ ZÁDA + CORE je tady právě pro tebe.💛Přijď si zacvičit do Individual fitness každé pondělí v 7:30 s naší fyzioterapeutkou Eliškou ! 💛Sám/a uvidíš změnu hned po první lekci. Budeš uvolněnější, nabitý/á energií a hlavně skvěle nabuzen/a do nového pracovního dne. 🌞👫🏻Lekce je vhodná pro naprosto všechny. - není limitována věkem, pohlavím ani váhou. 🤰🏻Cvičení je vhodné taktéž i pro ženy po porodu, seniory a pro sportovce s jednostranným zatížením.💪🏻#fitness #gym #ostravagym #individualfitness #lekcevostrave #zdravazada #fyzio #fyzioostrava #yoga #relax #health
Čím se líšíme od jiných fitek? - VIP klients Čím se líšíme od jiných fitek? - VIP klientským přístupem a moderním prémiovým  vybavením 💛V našich šatnách najdete  kvalitní kosmetiku jakna obličej, tak na vlasy od: @salon_style_hair_and_beauty a @perfect_and_beauty_by_theresa Tak neváhej a přijď se k nám kouknout 💪🏻💛❗️#individualfitness #ostrava #ostravagym #fitnessostrava
Jak rychle si udělám kamarády ve fitku? 💪🏻🤣... hned ❗️ U nás ve fitku panuje dobrá nálada a skvělá atmosféra pořád. 💪🏻 Tak neváhej a zastav sev Individual fitness ještě dnes💛#individualfitness #ostravagym #fitnessostrava #ostrava #funnyvideos #instagood #gym
Tak co, který typ jsi ty? 🤣💪🏻💛 #indi Tak co, který typ jsi ty? 🤣💪🏻💛#individualfitness #ostravagym #fitness #fitnessostrava #reel #funnygym
🌸Ve spolupráci se salonem - Perfect and Beauty 🌸Ve spolupráci se salonem - Perfect and Beauty by THERESA, jsme si připravili speciální akci pro klienty individual fitness 💛🌸Znáte lash lifting a laminaci obočí ? Ne ? -🌸Lashlifting je metoda při které dojde k natočení, vyživení  a nabarvení přírodních řas po dobu 4-6 týdnů a laminace obočí dlouhodobě fixuje a narovná chloupky a napomáhá zlepšit jejich stav. 🌸Přírodní chloupky obočí se narovnají v určitém směru a zafixují. Tyto přípravky zjemní a posílí obočí. Chloupky se poté lépe upravují do požadovaného tvaru. ❗️🌸My pro tebe máme nachystaný super balíček - jak lifting, tak laminaci za výhodnou cenu 💛 1600 ,- s kódem "individual fitness" 💪🏻Tak co, zastavíš se u Terky v salónu? 💛#individualfitness #fitness #ostravagym #fitnessostrava #lashliftingostrava #laminaceostrava #obociostrava #salonostrava
Sledovat...

Open hours

  • MONDAY6:00 - 22:00
  • TUESDAY6:00 - 22:00
  • WEDNESDAY6:00 - 22:00
  • THURSDAY6:00 - 22:00
  • FRIDAY6:00 - 22:00
  • SATURDAY8:00 - 20:00
  • SUNDAY - HOLIDAYS8:00 - 20:00

Copyright © 2022 Individual.fitness. All Rights Reserved | Made with iMango.cz | Powered by Forsite.cz