Fitness
Physiotherapy
EMS
Online Lessons
Pricelist
Events
Eshop
- My account
- Cart
- Checkout
- Wish list
Contact

+420 720 120 920

Facebook
Twitter
Google Plus
Linkedin

Fitness
Physiotherapy
EMS
Online Lessons
Pricelist
Events
Eshop
- My account
- Cart
- Checkout
- Wish list
Contact

Nothing Found

It seems we can’t find what you’re looking for. Perhaps searching can help.

Kategorie článků

No categories

Poslední příspěvky

Archív článků

Archív článků

Instagram

individual.fitness

Snídaňový jumping 💫 V neděli 5.2.2023 si sp

Snídaňový jumping 💫V neděli 5.2.2023 si společně uděláme Fitness ráno jak se patří 💪🏼 Od 8:15 si zaskáčeme a v 9:30 si dáme snídani, kterou nám přiveze Acafe Ostrava 😍 Můžete si vybrat ze dvou snídaňových balíčků - sladké a slané verze. Rezervace na recepci! Počet míst omezen. Cena 250kč Těší se na vás naše @barus_svata #jumping #brunch #morning #individualfitness

Představujeme vám novou posilu týmu! @adamrimel

Představujeme vám novou posilu týmu! @adamrimel 💪🏼 Adam se zaměřujeme především na crossfit, vzpírání a silový trénink💥 Můžete se na něj těšit jak u osobních tréninků, tak i nové lekce Silový trénink, a to každou neděli 10:00-11:00🙌🏼 Tato lekce je zaměřená na správnou techniku cviků, rozvoj síly a budování svalů. Lekce je vhodná jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. Tak neváhej a doraž!❤️ #individualfitness #ostrava #fitkoostrava #personaltrainer #weightlifting #crossfit #osobnitrener

To tu ještě nebylo🤍💛Chceš zhubnout do lé

To tu ještě nebylo🤍💛Chceš zhubnout do léta a vytvarovat tělo, nebo se zbavit celulitidy? Tak je tento příspěvek přesně pro tebe, ve spolupráci s kosmetických studiem @la_visage_ostrava jsme se rozhodli pro vás vytvořit balíček EMS tréninků a ošetření LPG.Balíček si můžeš zvolit sám, navíc v rámci balíčku dostanete diagnostiku pleti ZDARMA.I hubnout může být zábava, s náma určitě ano. 💪#ems #lpg #beauty #fit #fitness #ostrava #start #motivation #doit

JE TO TADY!🔥 DOKONALÉ SPOJENÍ💪🏼 CROSSRA

JE TO TADY!🔥 DOKONALÉ SPOJENÍ💪🏼 CROSSRACE 😈 Máš rád výzvy? Máš rád adrenalin? Rád překonáváš své limity? Pak je tady akce přímo pro tebe!Tři hodiny skvělého cvičení a běhání. Cvičení s CROSS cviky a běhání na páse💪🏼 Hudba, skvělá atmosféra, adrenalin, motivace, dobrý jídlo a pití😀 Kdy: 10.2.2023Od: 17:00-20:00Kde: @individual.fitness Cena: 499kč V ceně: dáreček, pití a občerstvení + tři hodiny lekce.NEVÁHEJ A PŘIDEJ SE💪🏼

Párty v Individual fitness🍾🎉 Děkujeme za v

Párty v Individual fitness🍾🎉 Děkujeme za vaši účast a věřte, že tento rok toho spolu zažijeme ještě mnohem víc💪🏼🤩 #reels #individualfitness #party

Dynamická lekce na trampolínách 💪🏼🤸🏼‍♀️ #reels #individualfitness #gym #jumping

Máme pro vás překvapení!🥳 Oldies Racewalker

Máme pro vás překvapení!🥳 Oldies Racewalker Maraton💜• Kdy? 27/1• V kolik? 16:00-20:00Můžete se těšit na skvělou hudbu, spoustu cvičení a dobrou atmosféru!🫶🏼 Během maratonu se prostřídá několik lektorek(Nikol,Lůca,Kristy,nové posily)a tak se nudit rozhodněte nebudete!🥳 Tak co, dorazíš?💪🏼 #racewalker #fitness #individualfitness #gym #ostrava #fitkoostrava

Již tuto sobotu se můžete těšit na benefiční utkání v hokeji, kde celý výtěžek půjde na dobrou věc - pomoc Dominikovi. Vstupné je pouze 100 kč, pojďme udělat společně dobrou věc 🙏 #kozub #hockey #help #good #thank

Síla a vytrvalost, každou středu v 16:00 @luci_

Síla a vytrvalost, každou středu v 16:00 @luci_kulova #reels

Intervalový trénink pro zvýšení kondice. Kaž

Intervalový trénink pro zvýšení kondice. Každý čtvrtek v 16 hodin💪🏼 @jan_strachota_

S novým rokem Vám přinášíme novou výzvu! 10

S novým rokem Vám přinášíme novou výzvu! 10týdenní program, se kterým nastartujete svou disciplínu, motivaci a lepší kondici! Nebude to jen novoroční předsevzetí, ale nastartujeme společně zdravý životní styl 💪 Balíček obsahuje:💥 10 osobních nebo EMS tréninků💥 neomezený vstup do fitness 💥 všechny skupinové lekce💥 2x měření InBody💥 příručku se základy stravování a zásobníkem cviků Přidej se k nám! Více info na 720 120 920 #new #beginning #start #motivation #discipline #individualfitness #fitness

Jak na bench s @lukyn_007 💪🏼 #reels

Jak na bench s @lukyn_007 💪🏼 #reels

Děkujeme, že jste s námi byli v roce 2022. Těšíme se na 2023🤩💪🏼❤️‍🔥 #reels #individualfitness

Naši milí klienti a partneři, děkujeme Vám z

Naši milí klienti a partneři,děkujeme Vám za Vaši věrnost v letošním roce. Posouvejte i nadále své hranice, bořte rekordy a překonávejte své limity.Přejeme Vám šťastné prožití vánočních svátků a hodně úspěchů v novém roce 2023.#individualfitness #pf #merrychristmas #happynewyear #thankful #2023

Fitbox je skupinové, zábavné a energeticky vyso

Fitbox je skupinové, zábavné a energeticky vysoce účinné cvičení na speciálně upravených boxovacích totemech, při kterém ve stejný okamžik klienti nacházejí hudbu, motivaci, kondici, zábavu a psychickou uvolněnost. A vy se na něj můžete nově od ledna těšit i u nás v @individual.fitness 💪🏼🥳 Každou středu ve 20:00 a pátek 16:00 pod vedením zkušeného @andres_micek 🤌🏼 #fitbox #individualfitness #ostrava #fitkoostrava #skupinovalekce #fitness #fitspo

Přejeme Vám krásné Vánoce!❤️ Užijte si c

Přejeme Vám krásné Vánoce!❤️ Užijte si cukroví, dárečky, pohádky a koledy✨ a kdybyste si přece jen chtěli zamakat, tak tady pro Vás budeme!💪🏼 #individualfitness #fitkoostrava #fit #vanoce #christmas #vanocnioteviracidoba #ostrava

Rumunský deadlift💪🏼 Varianta mrtvého tahu,

Rumunský deadlift💪🏼 Varianta mrtvého tahu, u kterého zapojíme především hýždě a hamstringy✔️ Je však důležité dbát na správnou techniku! Především držet rovná záda, osu mít u těla, postoj na šířku pánve a hlavu mít v prodloužení páteře🫡 #romaniandeadlift #rumunskymrtvytah #individualfitness #gymtips #cvicspravne #gymreels

Dupej a pij!✨🖤 aneb další Jumping maraton p

Dupej a pij!✨🖤 aneb další Jumping maraton pod vedením @barus_svata a @tereza_masopustova 🙌🏼 Jako jedno z mála fitek pro Vás pravidelně pořádáme různé akce plné cvičení, dobrého jídla, pití a skvělé atmosféry!💛 A nebojte, již brzy se můžete těšit na další akci💪🏼 #individualfitness #ostrava #fitness #jumping #gym

Trenéři a lektoři WANTED!🔥 Rozrůstáme se a

Trenéři a lektoři WANTED!🔥 Rozrůstáme se a s tím i hledáme nové lidi do našeho trenérského týmu!💪🏼 Jsi ambiciózní, spolehlivý a nabitý pozitivní energií? Klienti jsou u tebe vždy na prvním místě a máš zájem rozvíjet jak sebe, tak i své okolí? Pak hledáme právě tebe!🙌🏼 Momentálně do svého týmu potřebujeme jak trenéry osobních a EMS tréninků, tak i lektory skupinových lekcí🤌🏼 Neváhej a pošli nám svůj životopis na email: luca@individual.fitness 💛_____________________________________________#ostrava #individualfitness #fitkoostrava #gymrat #osobnitrener #fitness #gym #fit #healthylifestyle

Běžecké pásy nabízejí mnohem více než jen

Běžecké pásy nabízejí mnohem více než jen klasický běh!🙌🏼 Můžete si vybrat mezi sprinty, intervaly, rychlou chůzí, známými treky, tréninkem na 5 km běh nebo třeba různými fitness testy💪🏼 Cardio nemusí být stereotyp a nuda🔥❤️ #running #intervals #cardio #individualfitness #fitness #fitko #ostrava #gymreels #run

Sledovat...

Complete Schedule Lessons

Where to find us

Club address

Tieto Towers
28. Října 3346/91
702 00 Ostrava

+420 720 120 920
recepce@individual.fitness

Our services

Strength & Cardio Zone
Physiotherapy
EMS Miha Bodytec
Pricelist
Lessons
Contact
Eshop
Obchodní podmínky
Ochrana osobních údajů

Instagram

individual.fitness

Snídaňový jumping 💫 V neděli 5.2.2023 si sp

Snídaňový jumping 💫V neděli 5.2.2023 si společně uděláme Fitness ráno jak se patří 💪🏼 Od 8:15 si zaskáčeme a v 9:30 si dáme snídani, kterou nám přiveze Acafe Ostrava 😍 Můžete si vybrat ze dvou snídaňových balíčků - sladké a slané verze. Rezervace na recepci! Počet míst omezen. Cena 250kč Těší se na vás naše @barus_svata #jumping #brunch #morning #individualfitness

Představujeme vám novou posilu týmu! @adamrimel

Představujeme vám novou posilu týmu! @adamrimel 💪🏼 Adam se zaměřujeme především na crossfit, vzpírání a silový trénink💥 Můžete se na něj těšit jak u osobních tréninků, tak i nové lekce Silový trénink, a to každou neděli 10:00-11:00🙌🏼 Tato lekce je zaměřená na správnou techniku cviků, rozvoj síly a budování svalů. Lekce je vhodná jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. Tak neváhej a doraž!❤️ #individualfitness #ostrava #fitkoostrava #personaltrainer #weightlifting #crossfit #osobnitrener

To tu ještě nebylo🤍💛Chceš zhubnout do lé

To tu ještě nebylo🤍💛Chceš zhubnout do léta a vytvarovat tělo, nebo se zbavit celulitidy? Tak je tento příspěvek přesně pro tebe, ve spolupráci s kosmetických studiem @la_visage_ostrava jsme se rozhodli pro vás vytvořit balíček EMS tréninků a ošetření LPG.Balíček si můžeš zvolit sám, navíc v rámci balíčku dostanete diagnostiku pleti ZDARMA.I hubnout může být zábava, s náma určitě ano. 💪#ems #lpg #beauty #fit #fitness #ostrava #start #motivation #doit

JE TO TADY!🔥 DOKONALÉ SPOJENÍ💪🏼 CROSSRA

JE TO TADY!🔥 DOKONALÉ SPOJENÍ💪🏼 CROSSRACE 😈 Máš rád výzvy? Máš rád adrenalin? Rád překonáváš své limity? Pak je tady akce přímo pro tebe!Tři hodiny skvělého cvičení a běhání. Cvičení s CROSS cviky a běhání na páse💪🏼 Hudba, skvělá atmosféra, adrenalin, motivace, dobrý jídlo a pití😀 Kdy: 10.2.2023Od: 17:00-20:00Kde: @individual.fitness Cena: 499kč V ceně: dáreček, pití a občerstvení + tři hodiny lekce.NEVÁHEJ A PŘIDEJ SE💪🏼

Párty v Individual fitness🍾🎉 Děkujeme za v

Párty v Individual fitness🍾🎉 Děkujeme za vaši účast a věřte, že tento rok toho spolu zažijeme ještě mnohem víc💪🏼🤩 #reels #individualfitness #party

Dynamická lekce na trampolínách 💪🏼🤸🏼‍♀️ #reels #individualfitness #gym #jumping

Sledovat...

Open hours

MONDAY6:00 - 22:00
TUESDAY6:00 - 22:00
WEDNESDAY6:00 - 22:00
THURSDAY6:00 - 22:00
FRIDAY6:00 - 22:00
SATURDAY8:00 - 20:00
SUNDAY - HOLIDAYS8:00 - 20:00

Copyright © 2022 Individual.fitness. All Rights Reserved | Made with iMango.cz | Powered by Forsite.cz