Individual.Fitness
  • English
    • Czech
  • Fitness
    • About us
    • Services
      • Body composition analysis
      • Strength & Cardio Zone
      • Lesson with trainer
      • Group training
    • Lessons list
    • Trainers
    • Reservation
    • Gallery
  • Physiotherapy
  • EMS
  • Online Lessons
  • Pricelist
  • Events
  • Eshop
    • My account
    • Cart
    • Checkout
    • Wish list
  • Contact
0

+420 720 120 920

  • Facebook
  • Twitter
  • Google Plus
  • Linkedin
0
Login
  • English
    • Czech
  • Fitness
    • About us
    • Services
      • Body composition analysis
      • Strength & Cardio Zone
      • Lesson with trainer
      • Group training
    • Lessons list
    • Trainers
    • Reservation
    • Gallery
  • Physiotherapy
  • EMS
  • Online Lessons
  • Pricelist
  • Events
  • Eshop
    • My account
    • Cart
    • Checkout
    • Wish list
  • Contact
Individual.Fitness

Nothing Found

It seems we can’t find what you’re looking for. Perhaps searching can help.

Kategorie článků

  • No categories

Poslední příspěvky

Archív článků

Instagram

individual.fitness

Snídaňový jumping 💫 V neděli 5.2.2023 si sp Snídaňový jumping 💫V neděli 5.2.2023 si společně uděláme Fitness ráno jak se patří 💪🏼 Od 8:15 si zaskáčeme a v 9:30 si dáme snídani, kterou nám přiveze Acafe Ostrava 😍 Můžete si vybrat ze dvou snídaňových balíčků - sladké a slané verze. Rezervace na recepci! Počet míst omezen. Cena 250kč Těší se na vás naše @barus_svata #jumping #brunch #morning #individualfitness
Představujeme vám novou posilu týmu! @adamrimel Představujeme vám novou posilu týmu! @adamrimel 💪🏼 Adam se zaměřujeme především na crossfit, vzpírání a silový trénink💥 Můžete se na něj těšit jak u osobních tréninků, tak i nové lekce Silový trénink, a to každou neděli 10:00-11:00🙌🏼 Tato lekce je zaměřená na správnou techniku cviků, rozvoj síly a budování svalů. Lekce je vhodná jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. Tak neváhej a doraž!❤️ #individualfitness #ostrava #fitkoostrava #personaltrainer #weightlifting #crossfit #osobnitrener
To tu ještě nebylo🤍💛Chceš zhubnout do lé To tu ještě nebylo🤍💛Chceš zhubnout do léta a vytvarovat tělo, nebo se zbavit celulitidy? Tak je tento příspěvek přesně pro tebe, ve spolupráci s kosmetických studiem @la_visage_ostrava jsme se rozhodli pro vás vytvořit balíček EMS tréninků a ošetření LPG.Balíček si můžeš zvolit sám, navíc v rámci balíčku dostanete diagnostiku pleti ZDARMA.I hubnout může být zábava, s náma určitě ano. 💪#ems #lpg #beauty #fit #fitness #ostrava #start #motivation #doit
JE TO TADY!🔥 DOKONALÉ SPOJENÍ💪🏼 CROSSRA JE TO TADY!🔥 DOKONALÉ SPOJENÍ💪🏼 CROSSRACE 😈 Máš rád výzvy? Máš rád adrenalin? Rád překonáváš své limity? Pak je tady akce přímo pro tebe!Tři hodiny skvělého cvičení a běhání. Cvičení s CROSS cviky a běhání na páse💪🏼 Hudba, skvělá atmosféra, adrenalin, motivace, dobrý jídlo a pití😀 Kdy: 10.2.2023Od: 17:00-20:00Kde: @individual.fitness Cena: 499kč V ceně: dáreček, pití a občerstvení + tři hodiny lekce.NEVÁHEJ A PŘIDEJ SE💪🏼
Párty v Individual fitness🍾🎉 Děkujeme za v Párty v Individual fitness🍾🎉 Děkujeme za vaši účast a věřte, že tento rok toho spolu zažijeme ještě mnohem víc💪🏼🤩 #reels #individualfitness #party
Dynamická lekce na trampolínách 💪🏼🤸🏼‍♀️ #reels #individualfitness #gym #jumping
Máme pro vás překvapení!🥳 Oldies Racewalker Máme pro vás překvapení!🥳 Oldies Racewalker Maraton💜• Kdy? 27/1• V kolik? 16:00-20:00Můžete se těšit na skvělou hudbu, spoustu cvičení a dobrou atmosféru!🫶🏼 Během maratonu se prostřídá několik lektorek(Nikol,Lůca,Kristy,nové posily)a tak se nudit rozhodněte nebudete!🥳 Tak co, dorazíš?💪🏼 #racewalker #fitness #individualfitness #gym #ostrava #fitkoostrava
Již tuto sobotu se můžete těšit na benefiční utkání v hokeji, kde celý výtěžek půjde na dobrou věc - pomoc Dominikovi. Vstupné je pouze 100 kč, pojďme udělat společně dobrou věc 🙏 #kozub #hockey #help #good #thank
Síla a vytrvalost, každou středu v 16:00 @luci_ Síla a vytrvalost, každou středu v 16:00 @luci_kulova #reels
Intervalový trénink pro zvýšení kondice. Kaž Intervalový trénink pro zvýšení kondice. Každý čtvrtek v 16 hodin💪🏼 @jan_strachota_
S novým rokem Vám přinášíme novou výzvu! 10 S novým rokem Vám přinášíme novou výzvu! 10týdenní program, se kterým nastartujete svou disciplínu, motivaci a lepší kondici! Nebude to jen novoroční předsevzetí, ale nastartujeme společně zdravý životní styl 💪 Balíček obsahuje:💥 10 osobních nebo EMS tréninků💥 neomezený vstup do fitness 💥 všechny skupinové lekce💥 2x měření InBody💥 příručku se základy stravování a zásobníkem cviků Přidej se k nám! Více info na 720 120 920 #new #beginning #start #motivation #discipline #individualfitness #fitness
Jak na bench s @lukyn_007 💪🏼 #reels Jak na bench s @lukyn_007 💪🏼 #reels
Děkujeme, že jste s námi byli v roce 2022. Těšíme se na 2023🤩💪🏼❤️‍🔥 #reels #individualfitness
Naši milí klienti a partneři, děkujeme Vám z Naši milí klienti a partneři,děkujeme Vám za Vaši věrnost v letošním roce. Posouvejte i nadále své hranice, bořte rekordy a překonávejte své limity.Přejeme Vám šťastné prožití vánočních svátků a hodně úspěchů v novém roce 2023.#individualfitness #pf #merrychristmas #happynewyear #thankful #2023
Fitbox je skupinové, zábavné a energeticky vyso Fitbox je skupinové, zábavné a energeticky vysoce účinné cvičení na speciálně upravených boxovacích totemech, při kterém ve stejný okamžik klienti nacházejí hudbu, motivaci, kondici, zábavu a psychickou uvolněnost. A vy se na něj můžete nově od ledna těšit i u nás v @individual.fitness 💪🏼🥳 Každou středu ve 20:00 a pátek 16:00 pod vedením zkušeného @andres_micek 🤌🏼 #fitbox #individualfitness #ostrava #fitkoostrava #skupinovalekce #fitness #fitspo
Přejeme Vám krásné Vánoce!❤️ Užijte si c Přejeme Vám krásné Vánoce!❤️ Užijte si cukroví, dárečky, pohádky a koledy✨ a kdybyste si přece jen chtěli zamakat, tak tady pro Vás budeme!💪🏼 #individualfitness #fitkoostrava #fit #vanoce #christmas #vanocnioteviracidoba #ostrava
Rumunský deadlift💪🏼 Varianta mrtvého tahu, Rumunský deadlift💪🏼 Varianta mrtvého tahu, u kterého zapojíme především hýždě a hamstringy✔️ Je však důležité dbát na správnou techniku! Především držet rovná záda, osu mít u těla, postoj na šířku pánve a hlavu mít v prodloužení páteře🫡 #romaniandeadlift #rumunskymrtvytah #individualfitness #gymtips #cvicspravne #gymreels
Dupej a pij!✨🖤 aneb další Jumping maraton p Dupej a pij!✨🖤 aneb další Jumping maraton pod vedením @barus_svata a @tereza_masopustova 🙌🏼 Jako jedno z mála fitek pro Vás pravidelně pořádáme různé akce plné cvičení, dobrého jídla, pití a skvělé atmosféry!💛 A nebojte, již brzy se můžete těšit na další akci💪🏼 #individualfitness #ostrava #fitness #jumping #gym
Trenéři a lektoři WANTED!🔥 Rozrůstáme se a Trenéři a lektoři WANTED!🔥 Rozrůstáme se a s tím i hledáme nové lidi do našeho trenérského týmu!💪🏼 Jsi ambiciózní, spolehlivý a nabitý pozitivní energií? Klienti jsou u tebe vždy na prvním místě a máš zájem rozvíjet jak sebe, tak i své okolí? Pak hledáme právě tebe!🙌🏼 Momentálně do svého týmu potřebujeme jak trenéry osobních a EMS tréninků, tak i lektory skupinových lekcí🤌🏼 Neváhej a pošli nám svůj životopis na email: luca@individual.fitness 💛_____________________________________________#ostrava #individualfitness #fitkoostrava #gymrat #osobnitrener #fitness #gym #fit #healthylifestyle
Běžecké pásy nabízejí mnohem více než jen Běžecké pásy nabízejí mnohem více než jen klasický běh!🙌🏼 Můžete si vybrat mezi sprinty, intervaly, rychlou chůzí, známými treky, tréninkem na 5 km běh nebo třeba různými fitness testy💪🏼 Cardio nemusí být stereotyp a nuda🔥❤️ #running #intervals #cardio #individualfitness #fitness #fitko #ostrava #gymreels #run
Sledovat...
Lesson schedule

Complete Schedule Lessons


Where to find us

Club address

Tieto Towers
28. Října 3346/91
702 00 Ostrava

  • +420 720 120 920

  • recepce@individual.fitness

Our services

  • Strength & Cardio Zone
  • Physiotherapy
  • EMS Miha Bodytec
  • Pricelist
  • Lessons
  • Contact
  • Eshop
  • Obchodní podmínky
  • Ochrana osobních údajů

Instagram

individual.fitness

Snídaňový jumping 💫 V neděli 5.2.2023 si sp Snídaňový jumping 💫V neděli 5.2.2023 si společně uděláme Fitness ráno jak se patří 💪🏼 Od 8:15 si zaskáčeme a v 9:30 si dáme snídani, kterou nám přiveze Acafe Ostrava 😍 Můžete si vybrat ze dvou snídaňových balíčků - sladké a slané verze. Rezervace na recepci! Počet míst omezen. Cena 250kč Těší se na vás naše @barus_svata #jumping #brunch #morning #individualfitness
Představujeme vám novou posilu týmu! @adamrimel Představujeme vám novou posilu týmu! @adamrimel 💪🏼 Adam se zaměřujeme především na crossfit, vzpírání a silový trénink💥 Můžete se na něj těšit jak u osobních tréninků, tak i nové lekce Silový trénink, a to každou neděli 10:00-11:00🙌🏼 Tato lekce je zaměřená na správnou techniku cviků, rozvoj síly a budování svalů. Lekce je vhodná jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. Tak neváhej a doraž!❤️ #individualfitness #ostrava #fitkoostrava #personaltrainer #weightlifting #crossfit #osobnitrener
To tu ještě nebylo🤍💛Chceš zhubnout do lé To tu ještě nebylo🤍💛Chceš zhubnout do léta a vytvarovat tělo, nebo se zbavit celulitidy? Tak je tento příspěvek přesně pro tebe, ve spolupráci s kosmetických studiem @la_visage_ostrava jsme se rozhodli pro vás vytvořit balíček EMS tréninků a ošetření LPG.Balíček si můžeš zvolit sám, navíc v rámci balíčku dostanete diagnostiku pleti ZDARMA.I hubnout může být zábava, s náma určitě ano. 💪#ems #lpg #beauty #fit #fitness #ostrava #start #motivation #doit
JE TO TADY!🔥 DOKONALÉ SPOJENÍ💪🏼 CROSSRA JE TO TADY!🔥 DOKONALÉ SPOJENÍ💪🏼 CROSSRACE 😈 Máš rád výzvy? Máš rád adrenalin? Rád překonáváš své limity? Pak je tady akce přímo pro tebe!Tři hodiny skvělého cvičení a běhání. Cvičení s CROSS cviky a běhání na páse💪🏼 Hudba, skvělá atmosféra, adrenalin, motivace, dobrý jídlo a pití😀 Kdy: 10.2.2023Od: 17:00-20:00Kde: @individual.fitness Cena: 499kč V ceně: dáreček, pití a občerstvení + tři hodiny lekce.NEVÁHEJ A PŘIDEJ SE💪🏼
Párty v Individual fitness🍾🎉 Děkujeme za v Párty v Individual fitness🍾🎉 Děkujeme za vaši účast a věřte, že tento rok toho spolu zažijeme ještě mnohem víc💪🏼🤩 #reels #individualfitness #party
Dynamická lekce na trampolínách 💪🏼🤸🏼‍♀️ #reels #individualfitness #gym #jumping
Sledovat...

Open hours

  • MONDAY6:00 - 22:00
  • TUESDAY6:00 - 22:00
  • WEDNESDAY6:00 - 22:00
  • THURSDAY6:00 - 22:00
  • FRIDAY6:00 - 22:00
  • SATURDAY8:00 - 20:00
  • SUNDAY - HOLIDAYS8:00 - 20:00

Copyright © 2022 Individual.fitness. All Rights Reserved | Made with iMango.cz | Powered by Forsite.cz