Trénink v životě člověka je velmi důležitý. Jedna hodina cvičení je zdravá jak pro naše tělo, tak i pro naši
My volíme Kettlebelly! Je to jedna z nejoblíbenějších pomůcek k formování postavy jak ve fitness centrech, tak v domácím prostředí.
Řeč je o TRX! Stal se jednou z nejoblíbenějších pomůcek ve fitness. Díky tomuto systému nezažijete nudu. Lze na něm
Za nás jednoznačně ANO! Na protein a jeho užití po tréninku je spousta názorů. V dnešní době je informací tolik,
JAKÉ STROJE U NÁS NAJDETE? Každým dnem nám přichází zprávy s otázkami, co u nás v Individual Fitness můžete najít.
NA LEKCI TOTAL BODY WORKOUT Stepper, švihadlo, balóny, činky a spousty dalšího, na co můžeš na této lekci narazit. Cvičení,
Novinka u nás ve fitku Malé svítivé pomůcky, které Vám zpestří jakoukoliv lekci ve fitku, ale i chvíli doma, když
NA LEKCI ZDRAVÁ ZÁDA A CORE Trápí Vás zvýšená bolest zad či jiných partií? Máte špatné držení těla? Nedokážete ujít
Trénink, který mne opravdu baví! Zdravím všechny čtenáře, kteří zavítali na blog a čtou právě tento článek. Ráda bych se
NA LEKCI CROSS TRAINING! Už Vás nebaví chodit do fitka na pás nebo stroje? Nevidíte žádné výsledky a cvičení Vás