K redukci hmotnosti ženy i muži většinou přistupují odlišně. Ještě nedávno tomu bylo tak, že se ženy snažily zhubnout kila
Pocení je typickou a zdravou reakcí těla při cvičení. Někdo se potí aniž by musel něco dělat a někdo zase
A je to tady přátelé. Velká Lesmills párty je připravena pro Vás všechny a my se již nyní nemůžeme dočkat.
Co to znamená slovo “intuitivní”? Jedná se o naslouchání svým biologickým potřebám v jakýkoliv čas a jakékoliv situaci. Prostě žádná
Téma, které je velmi kontroverzní. Ne jednou jsme totiž každý z nás slyšeli, že není zdravé a dobré pro naše
Není zde řeč o jednom vynechaném tréninku, který může přinést spíše více pozitivních věcí než negativních. Mluvíme zde o týdnech
Abychom měli energii a mohli fungovat, potřebujeme k tomu kalorie. Některé zdroje, díky kterým získáváme energii jsou zpracovávány na energii
Ne každý z nás je odborníkem ve světě fitness, cvičení a zdravé stravy a tak je vhodné, abychom měli po
Je v podstatě jedno, jestli poctivě navštěvujete fitness centrum nebo jste naopak naprostými antimilovníky sportu. Každý z nás se setkává
Ať už se snažíte zhubnout nebo prostě necvičíte, protože nemůžete, jistě myslíte na to, abyste udrželi co nejvíce své svalové