Information

363 days
Start: 02 January 2019
mon

12:30 - 13:00

fri

08:30 - 09:00

12:30 - 13:00

sat

10:00 - 10:30

sun

09:00 - 09:30

28. Října 3346/91, 702 00 Ostrava
6

GRIT PLYOMETRICS – LES MILLS 

GRITPLYO is a 30-minute high-intensity interval training (HIIT) plyometric-based workout, designed to make you perform like an athlete. This workout uses a bench and combines explosive jumping exercises with agility training to increase explosiveness and to build a lean and athletic body. LES MILLS GRIT Plyo takes cutting edge HIIT and combines it with powerful music and inspirational coaches who will be down on the floor with you motivating you to go harder to get fit, fast.

 

https://youtu.be/Hr8uC9g1Ro4

Les Mills – VIRTUALProfile

Naše mise je zdravější planeta! Nejoblíbenější skupinové lekce, navštěvované stovkami tisíc lidí každý den ve více než 100 zemích světa. Les Mills vzniklo v roce 1968 na Novém Zélandu s vizí vytvářet zábavným skupinovým tréninkem silnější a zdravější lidstvo. Les Mills mění životy lidí, kteří skupinové lekce pravidelně navštěvují. Všechny programy jsou vytvářeny uznávanými profesionály na základě vědeckého výzkumu o fitness, zdraví a aktivním životním stylu. Lekce jsou vedeny pod dohledem speciálně vyškolených instruktorů a jsou jedinečné především chytlavou choreografií doprovázenou motivační hudbou z předních žebříčků hitparád. Každé tři měsíce se můžete těšit na slavnostní uvedení zbrusu nových choreografií, hudby a tím i nových zážitků ze cvičení. Toto jsou lekce, které vás opravdu nikdy neomrzí a udrží vás ve vynikající fyzické i psychické kondici. "Jedinečnost lekcí Les Mills spočívá v perfektní kombinaci pečlivě vytvořených cvičebních programů, zaručujících výsledky, úžasné hudbě a profesionálním vedením instruktorů. Po každé dokončené lekci se budete cítit skvěle a nebudete se moci dočkat další." - Filip Kulštrunk, mazinárodní Master Trainer, Les Mills.