Individual.Fitness
  • Čeština
    • Angličtina
  • Fitness
    • O nás
    • Služby
      • Vstupní analýza
      • Fitness a Cardio Zóna
      • Lekce s trenérem
      • Skupinové lekce
      • Les Mills – Novinka
      • Jumping
    • Seznam lekcí
    • Trenéři
    • Rezervace
    • Galerie
  • Fyzio
  • EMS
  • Online lekce
  • Ceník
  • Akce
  • Blog
  • Eshop
    • Eshop
    • Můj účet
    • Košík
    • Pokladna
    • Oblíbené produkty
    • Přihlášení/Registrace
  • Kontakty
0

+420 720 120 920

  • Facebook
  • Twitter
  • Google Plus
  • Linkedin
0
Přihlásit
  • Čeština
    • Angličtina
  • Fitness
    • O nás
    • Služby
      • Vstupní analýza
      • Fitness a Cardio Zóna
      • Lekce s trenérem
      • Skupinové lekce
      • Les Mills – Novinka
      • Jumping
    • Seznam lekcí
    • Trenéři
    • Rezervace
    • Galerie
  • Fyzio
  • EMS
  • Online lekce
  • Ceník
  • Akce
  • Blog
  • Eshop
    • Eshop
    • Můj účet
    • Košík
    • Pokladna
    • Oblíbené produkty
    • Přihlášení/Registrace
  • Kontakty
Individual.Fitness
  • Vše
  • Prostory
  • EMS
  • Fyzio
  • Fotky z lekcí
  • Fotky týmu
Tieto Towers
Tieto Towers
Prostory
IQ Ostrava
IQ Ostrava
Prostory
Rekola i pred IF
Rekola i pred IF
Prostory
Recepce
Recepce
Prostory
Individual Fitness recepce
Individual Fitness recepce
Prostory
Panatta posilovaci stroje
Panatta posilovaci stroje
Prostory
InBody analyza
InBody analyza
Prostory
Jungle machine
Jungle machine
Prostory
Kardio zona
Kardio zona
Prostory
Stroje na nohy
Stroje na nohy
Prostory
Panatta treadmills
Panatta treadmills
Prostory
Cardio ceka jen na tebe
Cardio ceka jen na tebe
Prostory
Panatta strength machines
Panatta strength machines
Prostory
Zena s kettlebell
Zena s kettlebell
Prostory
Cesta do salu na skupinove lekce
Cesta do salu na skupinove lekce
Prostory
Jednorucky ZIVA
Jednorucky ZIVA
Prostory
ZIVA Fitness dumbbells
ZIVA Fitness dumbbells
Prostory
Slunecni svit
Slunecni svit
Prostory
Strength zone
Strength zone
Prostory
Stretchingova zona
Stretchingova zona
Prostory
Sal na skupinove lekce
Sal na skupinove lekce
Prostory
Group training
Group training
Prostory
Race Walker sal
Race Walker sal
Prostory
Fitball
Fitball
Fotky z lekcí
Funkční trénink
Fotky z lekcí
Yoga
Fotky z lekcí
Circuit training
Fotky z lekcí
Workout step b
Fotky z lekcí
KravMaga
Fotky z lekcí
Krav Maga
Fotky z lekcí
Joga
Fotky z lekcí
Fitball
Fotky z lekcí
TRX
Fotky z lekcí
Workout step
Fotky z lekcí
Funkční trénink
Fotky z lekcí
Kruhový trénink
Fotky z lekcí
TRX
Fotky z lekcí
Osobni trénink Juraj
Fotky z lekcí
Osobni trenink Kuba
Fotky z lekcí
Osobni trenink Dominik
Fotky z lekcí
Juraj TRX trenink
Fotky z lekcí
Zdravotni posilovani
Fotky z lekcí
Duraz na spravnou techniku
Fotky z lekcí
Nejdulezitejsi je technika
Fotky z lekcí
Race Walker spalovačka
Fotky z lekcí
Zuzka na RaceWalker
Fotky z lekcí
Race Walker skupinova lekce
Fotky z lekcí
Race Walker kardio trenink
Fotky z lekcí
My z Individual.Fitness
Fotky týmu
IMG_6039
Fyzio
IMG_9167
Fyzio
IMG_5229
Fyzio
IMG_9177
Fyzio
IMG_9176
Fyzio
IMG_9174
Fyzio
IMG_9171
Fyzio
IMG_8715
Fyzio
IMG_8714
Fyzio
IMG_8713
Fyzio
EMS Individual.Fitness Juraj
EMS
Individual Fitnes CZ EMS
EMS
CZ EMS Individual Fitness
EMS
EMS Individual Fitness CZ
EMS
IMG_0168
EMS
EMS
EMS
EMS training 010
EMS
EMS training 009
EMS
EMS training 008
EMS
EMS training 007
EMS
EMS training 006
EMS
EMS training 005
EMS
EMS training 004
EMS
EMS training 003
EMS
EMS training 002
EMS
EMS training 001
EMS

Kde nás najdete

Adresa klubu

Tieto Towers
28. Října 3346/91
702 00 Ostrava

  • +420 720 120 920

  • recepce@individual.fitness

Naše služby

  • Fitness
  • Fyzio
  • EMS
  • Ceník
  • Kontakty
  • Eshop
  • Obchodní podmínky
  • Ochrana osobních údajů

Instagram

individual.fitness

Motivace🔥 A jaká je tvoje motivace? A co to Motivace🔥 A jaká je tvoje motivace? A co to vlastně motivace je?Motivace je proces, hnací síla a pohnutka, která ovlivňuje chování a jednání lidí tak, aby dosáhli určitého cíle. Vše, co člověk dělá, dělá z nějakého důvodu, chce něčeho dosáhnout. A právě motivace zahrnuje psychologické příčiny, které lidem buďto brání něco udělat nebo naopak je podporují v daných činnostech. Nemusíš se bát! U nás v Individual Fitness ti s tvou motivaci pomůžeme💪
Léto už máme tady a my jsme si na prázdniny připravili novinku, a to sportovní příměstský tábor u nás v Individual.Fitness. Tábor je určen pro všechny děti ve věku od 6 do 12 let. Těšit se můžete na týden plný pohybu, her v přírodě a zábavy. Zaměříme se na kondici a motoriku, nebudou chybět táborové klasiky jako tajemné šifry nebo stezka za pokladem. Troufáme si říct, že to bude stát za to, tak si pojďte s námi užít týden plný sportu! V ceně tábora jsou zahrnuty veškeré výdaje za trenérský dozor, program, pronájem prostor, obědy a pitný režim bez omezení, tričko.O přihlášku si pište na e-mail masopustova.tereza@email.cz.
~ COFFEE LOVER ☕️ / máme pro Vás ideální k ~ COFFEE LOVER ☕️ / máme pro Vás ideální kombinaci na léto! Nějaký z našich drinků a proteinová tyčinka k tomu😋 skvělá odměna po tréninku💪🏼.. do konce června jsme se navíc rozhodli Vám udělat radost a všechny proteinové drinky máme za akční cenu 69,-/0,3 l a proteinové shaky za 89,-/0,3 l🫶🏼 Tak neváhej a přijď vyzkoušet!🙋🏼‍♀️ #individualfitness #fitness #ostrava #fitdrinks #proteinshake #coffee #protein #proteindrink
Napište si do diářů❕ 11.6. Bodybalance X Snídaňuj!🥞🤍 Těšíme se na vás🫶🏼
Naše recepční Niky si pro Vás připravila rece Naše recepční Niky si pro Vás připravila recept na kakaovo-skořicové BROWNIES!❤️_____________________________________________- 150g hladkej špaldovej múky- 50 g polohrubej špaldovej múky- 100 g ghí/máslo- 2 vajíčka- 250 g odtučněného bieleho jogurtu- 100 ml mlieka (klasické, mandľové, atď..)-3 g kypriaceho prášku- 150 g ochucovadla (vilgain erythritol, poprípadné iné)-kakao/škorica-maliny/jahody, poprípadné čo špajska dá-štipka soli _____________________________________________Ingrediencie si vytiahneme pol hodinu predom.Trúbu zapneme na 180 stupňov.Múky s kypriací práškom, solou a kakaom/škoricou preosejeme cez sýtko. Do ďalšej misky si dáme cukor s ghí/maslom a rozmiešane do krému. Potom pridáme po jednom vajíčku a poriadne premiešame. Bokom si zmiešane mlieko s jogurtom. Do vymiešaného krému pridáme polku sypkej zmesy a polku mlieka s jogurtom, premiešane a pridáme zvyšok. Na vrch si dáme ČO DÁ ŠPAJSKA a pečieme při 180 stupňoch 20/25 minút.
U nás v Individual.Fitness věříme, že cesta j U nás v Individual.Fitness věříme, že cesta je cíl💪🏼..a stejnou filozofii zastává i naše trenérka Barča💛..své klienty vede ke silnějšímu a zdravějšímu “já”, aniž by museli podstupovat nějaké drastické diety✔️..číslo na váze totiž není vše, jde především o to, jak se ve svém vlastním těle cítíte🫶🏼#fitness #individualfitness #ostrava #selflove #gym #fitnessjourney #workoutmotivation #fit #gymrat
Sledovat...

Otevřeno

  • PONDĚLÍ6:00 - 22:00
  • ÚTERÝ6:00 - 22:00
  • STŘEDA6:00 - 22:00
  • ČTVRTEK6:00 - 22:00
  • PÁTEK6:00 - 22:00
  • SOBOTA8:00 - 20:00
  • NEDĚLE - SVÁTKY8:00 - 20:00

Copyright © 2022 Individual.fitness. All Rights Reserved | Made with iMango.cz | Powered by Forsite.cz