Profilový obrázek

Od začátku týdne máme nařízenou domácí karanténu s výjimkou práce či nákupu jídla nebo léků. Většina z nás sedí určitě doma, jelikož nechceme riskovat a víme, že je to v tuto chvíli nejlepší a nejzodpovědnější. První se lenošíme, druhý den uklidíme vše, co se dá. Co ale potom? Nevíte, co podnikat v domácím prostředí? Máme pro Vás pár tipů, kterými Vás určitě zaměstnáme!

 

Nuda je mnohdy horší, než když jste zavaleni prací a nevíte co dřív. Už jste vyčerpali veškeré možnosti a nápady a teď nevíte, co podniknout, abyste “zabili” čas? Nezoufejte, každý si najde to své!

Co tak udělat si seznam? Sepište si vše, co jste kdy chtěli udělat, kam jste kdy chtěli jet, co jste si chtěli koupit. Díky tomuto seznamu pak budete vědět, co je potřeba udělat, naplánovat či vymyslet a zaženete tím nudu!

Internet je klasika, po které vždy šáhneme, když nevíme coby. Díky němu máme možnost sledovat seriály, filmy, poslouchat hudbu, číst si nebo hrát hry. Každý z nás si v něm najde to své. Dobrým nápadem je také sledování různých videí, jak si doma něco vytvořit. Mnohdy jsou to opravdu úžasné kousky a vychytávky!

Milujete psaní? Naprosto skvělá volba jak opravdu rychle “zabít” čas. Stačí tužka a papír a nebo notebook a prázdný word dokument. Napište své pocity, zážitky nebo si vymyslete nějaký příběh. Co Vy víte, možná během karantény napíšete knihu a budete další Rowlingová.

Vaření je další úžasná činnost, díky které se můžete zabavit a navíc pomoci svému zdraví, aby lépe fungovalo a bylo imunní proti veškerým virům a nemocem. Nyní je čas věnovat se více tomu, co jíme. Opravdu se zaměřte na to, abyste měli čerstvé potraviny, hodně ovoce a zeleniny, celozrnných výrobků atd. Určitě se nezásobujte trvanlivými potravinami, které nejsou dobré pro tělo ani naši imunitu.

VSTÁVAT A CVIČIT! To, že jsme v domácí karanténě neznamená, že budeme celé dny ležet u televize a ládovat se vším možným. Zacvičte si, zatancujte si nebo si běžte na malou chvíli zaběhat ven do přírody. Pokud jste si všimli na sociálních sítích, každý den máme pro Vás videa našich trenérů a jejich tréninků určených pro domácí prostředí. Sledujte nás on-line na Instagramu nebo Facebooku. Jsme v tom s Vámi!