Profilový obrázek

Jaké potraviny čistí naše tělo?

Jsou určité potraviny, které mají výbornou schopnost čistit naše tělo. Jednou za čas je dobré zařadit do jídelníčku právě takové pomocníky, díky kterým se zbavíme toxinů, volných radikálů a dalších nepřátel, díky kterým jsme unavení, nemocní a celkově se necítíme dobře. Které potraviny čistí naše tělo?

  1. Artičoky – pomáhají k lepší funkci našich jater, a ty právě čistí tělo od toxinů a spousty dalších látek, které nejsou v našem těle potřebné. Obsahují také vlákninu, bílkoviny, hořčík, draslík a folát. Je tedy vhodné zařadit je do jídelníčku, aby naše játra pracovala tak, jak mají a my byli zdraví a spokojení.
  2. Avokádo – jedna z nejzdravějších potravin na světě. Obsahuje velké množství vlákniny a antioxidantů, které pomáhají k detoxikaci těla. Určitě doporučujeme zařadit do jídelníčku!
  3. Červená řepa – další superpotravina, kterou byste rozhodně měli zařadit do svého jídelníčku. Mezi příznivé účinky patří detoxikace a také pomáhá s volnými radikály.
  4. Zelí – pomáhá jatrům, snižuje cholesterol a také má příznivé účinky na vyprázdňování – odvádí díky tomu toxiny z těla.
  5. Česnek – povzbuzuje imunitní systém a pomáhá játrům. Při detoxikaci je velmi časté, že jsou jídla mdlá a právě česnek můžete používat an dochucení v jakékoliv míře.
  6. Zázvor – používán jak při detoxikaci, tak při nachlazení. Pomáhá játrům, aby správně pracovala, a ničí bakterie, které jsou v těle. Navíc zlepšuje náš imunitní systém.
  7. Grep – šťáva z grepu je bohatá na vlákninu a živiny, které jsou v ní obsažené, jsou perfektním detoxikačním drinkem, který tělo nastartuje. Také je perfektní pomocník při hubnutí, kdy nutí játra spalovat tuk. Mezi detoxikačními potravinami je naprostým vítězem.