Profilový obrázek

Jsou určité potraviny, které mají výbornou schopnost čistit naše tělo. Jednou za čas je dobré zařadit do jídelníčku právě takové pomocníky, díky kterým se zbavíme toxinů, volných radikálů a dalších nepřátel, díky kterým jsme unavení, nemocní a celkově se necítíme dobře. Které potraviny čistí naše tělo?

  1. Artičoky – pomáhají k lepší funkci našich jater, a ty právě čistí tělo od toxinů a spousty dalších látek, které nejsou v našem těle potřebné. Obsahují také vlákninu, bílkoviny, hořčík, draslík a folát. Je tedy vhodné zařadit je do jídelníčku, aby naše játra pracovala tak, jak mají a my byli zdraví a spokojení.
  2. Avokádo – jedna z nejzdravějších potravin na světě. Obsahuje velké množství vlákniny a antioxidantů, které pomáhají k detoxikaci těla. Určitě doporučujeme zařadit do jídelníčku!
  3. Červená řepa – další superpotravina, kterou byste rozhodně měli zařadit do svého jídelníčku. Mezi příznivé účinky patří detoxikace a také pomáhá s volnými radikály.
  4. Zelí – pomáhá jatrům, snižuje cholesterol a také má příznivé účinky na vyprázdňování – odvádí díky tomu toxiny z těla.
  5. Česnek – povzbuzuje imunitní systém a pomáhá játrům. Při detoxikaci je velmi časté, že jsou jídla mdlá a právě česnek můžete používat an dochucení v jakékoliv míře.
  6. Zázvor – používán jak při detoxikaci, tak při nachlazení. Pomáhá játrům, aby správně pracovala, a ničí bakterie, které jsou v těle. Navíc zlepšuje náš imunitní systém.
  7. Grep – šťáva z grepu je bohatá na vlákninu a živiny, které jsou v ní obsažené, jsou perfektním detoxikačním drinkem, který tělo nastartuje. Také je perfektní pomocník při hubnutí, kdy nutí játra spalovat tuk. Mezi detoxikačními potravinami je naprostým vítězem.