Profilový obrázek

Jóga. Cvičení, kterému podlehne každý.

Má první zkušenost s jógou nebyla úplně ideální a myslela jsem si, že na ni už nikdy nepůjdu. Bylo to před pár lety, kdy jsem si koupila 3 vstupy a hned po jednom jsem to vzdala. Nemělo to pro mne jako bývalou mistryni světa žádný drive, pocení ani adrenalin. No postupem času jsem na to změnila názor a dnes to opravdu miluji. Proč?

 

Víte, možná je to i tím, že jsem přestala tancovat. Po tom, co jsem přestala tančit (disco dance, show dance, hip-hop a okrajově jsme dělala i gymnastiku), jsem dlouho nic nedělala. No a ono to pak mnohdy s Vámi dopadne ještě hůř, než kdybyste nikdy netančili a seděli celý život na gauči. Proč? Přestala jsem se hýbat a protahovat, což mělo za následek ještě větší ochabnutí svalů, takže za velmi krátký čas jsem nedokázala udělat šňůru a byla jsem na tom dokonce hůř, než když jsem začínala s tančením a gymnastikou.

 

Později jsem zjistila, že mám problémy se zády a všechny mé svaly jsou zkrácené, což není vůbec pro člověka příjemné. Hledala jsem něco, co by mi pomohlo a našla jsem. Po tom, co jsem chodila posilovat, jsem si svaly zkracovala ještě více a potřebovala jsem lekci, na které se pořádně protáhnu. A právě jóga mi pomohla. Není to lekce, na kterou přijdete, protáhnete se a najednou dáte nohu za hlavu. Chce to čas, nesmíte na to tlačit. Já sama jsem stále na úplném začátku ale musím říct, že je to pro mne vždy hodina, díky které se cítím lépe, jsem odpočatá jak fyzicky, tak i psychicky.

 

Každý z nás potřebuje lekci jógy, alespoň jednou týdně. Neznám člověka, který by nebyl ve stresu, neustále někam nespěchal a nebyl zavalen prací. Neumíme se sami zastavit a relaxovat. Podle mne by to mělo být povinné. Povinně navštěvovat alespoň jednou týdně hodinovou lekci jógy. Pak by na světě bylo krásněji, věřte mi.