Co je Jumping?
Jumping® je dynamická fitness lekce prováděná na speciálně vyvinutých Jumping trampolínách. Základem je kombinace rychlých a pomalých skoků, dynamických sprintů a silových prvků v kombinaci s balančními prvky pro dokonalý kardio trénink.
Jumping není vázán na obtížné kroky choreografie a je vhodný pro každého
Trénink na trampolínkách umožňuje komplexní posilování svalů celého těla, a je tak vhodný nejen pro všechny, co se snaží najít efektivní způsob jak zhubnout nebo zvýšit fyzickou kondici. Tento typ fitness aktivity podporuje rychlé spalování tuků, tedy příznivý úbytek váhy a prevenci zdravotních komplikací, ale je vhodný také při rekonvalescenci po úrazu nebo při kloubních potížích.
Jumping má prokazatelné zklidňující účinky na nervový systém. Díky kombinaci zábavného cvičení, motivující hudby a specifických pohybů zažijete doslova endorfinovou infuzi.
Jumping v Individual.Fitness
Nově jsme zařadili Jumping mezi naše skupinové lekce. Těšit se můžete na skvělé jumperky Terku a Baruš, které vám rozpumpují krev v těle a vyplaví endorfíny. Každá lekce je nabitá energickou hudbou v jejímž rytmu spálíte až 500 kalorií.
Za pěkného letního počasí budou probíhat lekce Jumpingu také venku před fitkem. To stojí za to vyzkoušet a pořádně si zaskákat!!