Individual.Fitness
  • English
    • Czech
  • Fitness
    • About us
    • Services
      • Body composition analysis
      • Strength & Cardio Zone
      • Lesson with trainer
      • Group training
    • Lessons list
    • Trainers
    • Reservation
    • Gallery
  • Physiotherapy
  • EMS
  • Online Lessons
  • Pricelist
  • Events
  • Eshop
    • My account
    • Cart
    • Checkout
    • Wish list
  • Contact
0

+420 720 120 920

  • Facebook
  • Twitter
  • Google Plus
  • Linkedin
0
Login
  • English
    • Czech
  • Fitness
    • About us
    • Services
      • Body composition analysis
      • Strength & Cardio Zone
      • Lesson with trainer
      • Group training
    • Lessons list
    • Trainers
    • Reservation
    • Gallery
  • Physiotherapy
  • EMS
  • Online Lessons
  • Pricelist
  • Events
  • Eshop
    • My account
    • Cart
    • Checkout
    • Wish list
  • Contact
Individual.Fitness

Race Walker

  • All Class
Jumping

Jumping

bara b

Barbora Svata

Healthy Back + Core

Healthy Back + Core

david b 1

Mgr. David Fajkos

Race Walker

Race Walker

iveta b

Iveta Janekova

bara b

Barbora Svata

kamila b

Kamila Langerova

BODYSTEP

BODYSTEP

terka b

Tereza Frenkova

BODYATTACK

BODYATTACK

terka b

Tereza Frenkova

Krav Maga

Krav Maga

jarda b

Jaroslav Teply

Circuit training

Circuit training

martinb b

Martin Badura

bara b

Barbora Svata

Martin Gumulak

Dominik Piskor

For Fit Body

For Fit Body

Fitmum

Fitmum

Kristyna Tepla

Booty Blast with Barbora

Booty Blast with Barbora

Cross Training

Cross Training

bara b

Barbora Svata

Abdominal Six-Pack + TRX

Abdominal Six-Pack + TRX

martinb b

Martin Badura

Tabata

Tabata

bara b

Barbora Svata

Functional training

Functional training

Abdominal six-pack

Abdominal six-pack

iveta b

Iveta Janekova

KETTLEBELL

KETTLEBELL

martinb b

Martin Badura

Fat Burning Training

Fat Burning Training

bara b

Barbora Svata

Where to find us

Club address

Tieto Towers
28. Října 3346/91
702 00 Ostrava

  • +420 720 120 920

  • recepce@individual.fitness

Our services

  • Strength & Cardio Zone
  • Physiotherapy
  • EMS Miha Bodytec
  • Pricelist
  • Lessons
  • Contact
  • Eshop
  • Obchodní podmínky
  • Ochrana osobních údajů

Instagram

individual.fitness

Hledáme posily do našeho týmu!💛 Jsi energic Hledáme posily do našeho týmu!💛Jsi energický, profesionální a časově flexibilní? Jsi týmový hráč s pozitivním a proaktivním myšlením? Jen tak něco Tě nerozhodí a umíš jednat s lidmi?🙌🏼 Pak nám napiš!💪🏼Jsme rychle se rozvíjející fitko v srdci Ostravy❤️ Zakládáme si na individuálním přístupu ke klientům, kvalitě nabízených služeb a příjemné atmosféře🌞#fitkoostrava #individualfitness #nabidkaprace #osobnitrener
Vzpomínka na letošní racewalker maraton !💛 Vzpomínka na letošní racewalker maraton !💛Tak co, kdy zase opáčko?💪🏻#ostravagym #individualfitness #ostravafitness #lekce #akcevgymu
POZOR 💪🏻 ZMĚNY V ROZVRHU !💛 #individua POZOR 💪🏻ZMĚNY V ROZVRHU !💛#individualfitness #ostravagym #lekceostrava #ostravafitness
Přinášíme vám další video ze série CVIČ Přinášíme vám další video ze série  CVIČ SPRÁVNĚ! 💪🏼Tentokrát se jedná o cvik zvaný crunches neboli sedy-lehy, zkrácená verze. Jedná se o cvik, kde posilujeme hlavně přímý břišní sval. To je sval, který připomíná pekáč buchet a tím že se blíží léto, tak jej všichni chceme upéct, že jo? 🤨😂A jak na to? Lehneme si na záda, pokrčíme nohy v kolenou a bedra přilepíme k podložce. Chodidla a stehna jsou od sebe na šířku pánve, důležité je také správné dýchání. Pohyb je plynulý a pomalý, hlava je v prodloužení páteře. Tak co, jdeš péct buchty na léto s námi?!💪🏼#fitness #individualfitness #workhard #gymmotivation #gymrat #gymaddict #happyday #details #crunches
Láska a cvičení jsou nejlepší kombinace! 😍 Láska a cvičení jsou nejlepší kombinace! 😍💪 a ve dvou se to prostě lépe táhne! Ať už jde o cvičení s kamarádkou/kamarádem, babičkou/dědečkem, maminkou/tatínkem nebo milenkou/milencem 💪🏻🤭Přijď si zacvičit do individual fitness. Trenérky Verča a Lucka si pro Vás nachystaly speciální akci. 💛 Couple fit party ! Těšit se můžeš na dáreček, bar, občerstvení a hlavně na cvičení s parťákem!💛 Cena je 499,- 💪🏻 Rezervace na 📞720120920 nebo nám napiš do zpráv 💛#ostravagym #individualfitness #ostravafitness #individualfitnessostrava #couplefit #party #akcevgymu
Čti popisek💛⬇️...Vstupte do svého těla a mysli při této úžasné jóga lekci s lektorkou Věrou. 💛Během této lekce se budete cítit uvolněnější, zklidnění a energizovanější, připravení se postavit výzvám dnešního dne. 🧘‍♂️Připojte se k Věře a společnosti dalších jógy nadšenců a prožijte vnitřní klid a sílu, která vás bude provázet po celý den.🧘‍♀️ Každou středu v 15:00 a každý čtvrtek v 7:00 💛💪🏻NAMASTE V INDIVIDUAL FITNESS💛#ostravagym #individualfitness #jogaostrava #fitnessostrava
Sledovat...

Open hours

  • MONDAY6:00 - 22:00
  • TUESDAY6:00 - 22:00
  • WEDNESDAY6:00 - 22:00
  • THURSDAY6:00 - 22:00
  • FRIDAY6:00 - 22:00
  • SATURDAY8:00 - 20:00
  • SUNDAY - HOLIDAYS8:00 - 20:00

Copyright © 2022 Individual.fitness. All Rights Reserved | Made with iMango.cz | Powered by Forsite.cz