Informace

456 dnů
Začátek: 01 října 2018
ned

17:00 - 18:00

28. Října 3346/91, 702 00 Ostrava
7

BODY PUMP-  LES MILLS 

BODYPUMP  Je kombinace aerobního a silového tréninku celého těla.  Jedná se o intenzivní cvičení s nakládací činkou, kde procvičujete všechny hlavní svalové skupiny pomocí nejefektivnějších cviků, jako jsou dřepy, vzpory, podpory nebo zdvihy. Základem je opakování s nižší zátěží, aby svaly byly déle namáhány, a tak mohlo dojít k tvarování vybraných partií. V kombinaci s dynamickou hudbou, strečinkem mezi hlavními svalovými partiemi a propracovaným kombinacím cviků, nejen že velice brzy pocítíte výsledky, ale cvičení vás začne bavit.

Aneta OpletalováProfil

CERTIFIKACE: Instruktor fitness II. třídy (Yoda Institut) Absolvent Pedagogicé Fakulty Ostravské Univerzity v Ostravě - Tělesná výchova a sport Kruhový Funkční Trénink - 3D Fitness & Valouchova sportovní akademie TRX Suspension Training - 3D FIT & Valouchova sportovní akademie Race Walker Instruktor