Informace

365 dnů
Začátek: 22 ledna 2019
úte

18:00 - 19:00

28. Října 3346/91, 702 00 Ostrava
7

BODY PUMP-  LES MILLS 

BODYPUMP  Je kombinace aerobního a silového tréninku celého těla.  Jedná se o intenzivní cvičení s nakládací činkou, kde procvičujete všechny hlavní svalové skupiny pomocí nejefektivnějších cviků, jako jsou dřepy, vzpory, podpory nebo zdvihy. Základem je opakování s nižší zátěží, aby svaly byly déle namáhány, a tak mohlo dojít k tvarování vybraných partií. V kombinaci s dynamickou hudbou, strečinkem mezi hlavními svalovými partiemi a propracovaným kombinacím cviků, nejen že velice brzy pocítíte výsledky, ale cvičení vás začne bavit.

Jakub GřundělProfil

CERTIFIKACE: Fitness trenér 2. třídy (Yoda institut) EMS Miha Bodytec