Informace

2192 dnů
úte

18:00 - 19:00

pát

16:00 - 17:00

28. Října 3346/91, 702 00 Ostrava
7

LES MILLS BODYPUMP

BODYPUMP  Je kombinace aerobního a silového tréninku celého těla.  Jedná se o intenzivní cvičení s nakládací činkou, kde procvičujete všechny hlavní svalové skupiny pomocí nejefektivnějších cviků, jako jsou dřepy, vzpory, podpory nebo zdvihy. Základem je opakování s nižší zátěží, aby svaly byly déle namáhány, a tak mohlo dojít k tvarování vybraných partií. V kombinaci s dynamickou hudbou, strečinkem mezi hlavními svalovými partiemi a propracovaným kombinacím cviků, nejen že velice brzy pocítíte výsledky, ale cvičení vás začne bavit.

Martina FrenkováProfil

Celý život mě provází láska ke cvičení. Prošla jsem si různými styly cvičení a nakonec si mě nejvíce získalo cvičení fitness a s ním moje největší vášeň: Les Mills - Body Pump Mám ráda výzvy a motivují mě úspěšní a cílevědomí lidé. Mezi další koníčky patří kromě mé rodiny také cestování a poznávání nových zemí a kultur s nimi spojenými. Nejpříjemnější relax a zklidnění je pro mne lekce jogy. Moje Motto: Můžeš mít výsledky nebo výmluvy, nemůžeš mít obojí.