Informace

456 dnů
Začátek: 01 října 2018
stř

18:30 - 19:30

28. Října 3346/91, 702 00 Ostrava
7

BODY PUMP-  LES MILLS 

BODYPUMP  Je kombinace aerobního a silového tréninku celého těla.  Jedná se o intenzivní cvičení s nakládací činkou, kde procvičujete všechny hlavní svalové skupiny pomocí nejefektivnějších cviků, jako jsou dřepy, vzpory, podpory nebo zdvihy. Základem je opakování s nižší zátěží, aby svaly byly déle namáhány, a tak mohlo dojít k tvarování vybraných partií. V kombinaci s dynamickou hudbou, strečinkem mezi hlavními svalovými partiemi a propracovaným kombinacím cviků, nejen že velice brzy pocítíte výsledky, ale cvičení vás začne bavit.

Barbora SvatáProfil

CERTIFIKACE: Fitness TRENÉR (certifikát středisko Prosport Ostrava) Jumping instruktor, Hluboký stabilizační systém (certifikát) Poradce pro výživu (seminář centrum zdraví) Instruktor EMS Miha Bodytec