LES MILLS BODYSTEP
BODYSTEP ™ – celotělové kardio cvičení, které vám opravdu vytvaruje zadek a stehna.
V tréninku BODYSTEP můžete očekávat směs pozitivních, rytmických kroků, s dřepy a výpady, které vám posílí zadek a hýždě. Zkombinujte to s pohyby s posilovacími kotouči, a výsledkem je zábavné, povznášející cvičení celého těla! Nebojte se, existuje spousta možností, aby všichni odcházeli s pocitem úspěchu.
Hrajeme osvěžující hudbu a během lekce můžete spálit až 540 kalorií!
Tereza FrenkováProfil
Už od mala mě přitahovaly všechny pohybové aktivity doprovázené hudbou. Začala jsem závodně tančit a zpívat. V posledních 3 letech si mé srdce získalo fitness cvičení. Když jsem si poprvé vyzkoušela lekci Les Mills - Bodyattack. Zamilovala jsem se hned na první lekci. Bodyattack totiž spojuje snad vše co mám ráda. Zatančíme si v doprovodu skvělé hudby, možná i zazpíváme, ale hlavně si u něj neskutečně zamakáme a odcházíme zničení, plní endorfinů. Jsem člověk, který miluje výzvy a nerad něco vzdává. Moc ráda se zdokonaluji v tom co dělám. Nejvíc mě inspirují lidé, kteří se nebojí být jiní než ostatní a jdou si za svými sny. Moje motto: Miřte na měsíc. I když jej minete, skončíte mezi hvězdami.
