Jump and Workout
Jump and Workout je lekce zaměřená na skákání přes švihadlo, kde si ukážeme základní kroky, vysvětlíme si správné držení švihadla a rytmus a v neposlední řadě se naučíme i nějaké triky a sestavy. Druhá polovina lekce pak bude patřit silově-vytrvalostnímu workoutu, tedy dokonalému spojení síly, vytrvalosti a gymnastiky.
Lucie KulováProfil
Sportu se věnuji celý svůj život. Od tance, přes volejbal, atletiku, až po plavání. Asi dva roky jsem působila jako trenér plavání, přičemž jsem pracovala především s malými dětmi. Během svého vysokoškolského studia jsem si pak postupně našla cestu k fitness a zdravému životnímu stylu, a zároveň propadla vzpírání a crossfitu. Zaměřuji se především na silový trénink a zlepšování fyzické kondice.
