Informace

2192 dnů
stř

09:00 - 10:00

pát

09:00 - 10:00

28. Října 3346/91, 702 00 Ostrava
fitmami

FITMÁMY

Fit mámy jsou lekce s instruktorkou a fitness programem pro maminky společně s jejich dětmi. Jedná se o aerobně – posilovací trénink s vlastní váhou, při kterém procvičíte celé tělo a vaše děti si vyhrají po vašem boku. Lekce je určená pro všechny maminky od ukončeného šestinedělí až do 5 roku věku dítěte.

Lekce je možné navštěvovat v rámci členství nebo i mimo něj za speciální zvýhodněný jednorázový vstup 125Kč/lekce. Lekci můžete také vyzkoušet v rámci prvního vstupu zdarma 🙂

Zuzana SčasnáProfil

O Fitmami jsem se doslechla, když jsem se stala matkou a začala jsem navštěvovat různá centra a kroužky v Ostravě. Myšlenka, že bych mohla cvičit a být přitom se svým dítětem, mě nadchla. Jako každá maminka jsem řešila poporodní kila a čas, který bych mohla využít na své sportovní aktivity. Jelikož, ale muži mnohdy pracují až do večera a prarodiče většinou také, leží veškerá péče o dítě na bedrech maminek, které pak po celodenním shonu nemají sílu ani chuť si zacvičit.Proto, když jsem se dozvěděla o Fitmami, tak jsem neváhala a absolvovala jsem školení v Brně - Fitmami basic 2019. Jsem velmi ráda, že mohu motivovat maminky na mateřské dovolené k tomu, aby byly fit a v kondici a zároveň přitom trávily čas se svými ratolestmi. Tak neváhejte, a přidejte se mezi nás. Jsme FIT MAMČI :)

Kristýna TepláProfil

Sportu se věnuji od dětství a znamená pro mne hlavně relax a veselé lidi kolem sebe. S předáváním zkušeností jsem začala na vysoké škole jako instruktor snowboardingu ve ski areálu Bílá v Beskydech. Hory jsem si zamilovala v každém ročním období a po nástupu do zaměstnání jsem je měla jako cílovou destinaci čím dál tím častěji. Nohy mne donesly až na horský maraton B7, kde jsme skončily 3. v kategorii. Oblíbenou indoor aktivitou je pro mne Krav Maga a kompenzačním cvičením joga či pilates. Během pravidelných tréninků se mi potvrdilo, že tělo je neskutečně silný stroj. Musíme mu však dobře naslouchat a všechny součástky musí fungovat stejně dobře, protože na sebe navazují. Po absolvování kurzu osobního trenéra jsem se detailněji zajímala o trénování rizikových skupin. Dnes vám mohu pomoci s bezpečným tréninkem v těhotenství a po porodu. Co se mi na sportu a pohybu líbí? Nikdy s ním nemusíme skončit. Pouze volíme vhodnou pohybovou aktivitu odpovídající momentálnímu fyzickému a psychickému stavu a rozpoložení. Moje Motto: Omezení jsou pro lidi, kteří je mají, a výmluvy jsou pro lidi, kteří je potřebují.