Informace

2192 dnů
úte

07:30 - 08:30

stř

19:00 - 20:00

28. Října 3346/91, 702 00 Ostrava
lekce-fullbody

FULL BODY WORKOUT

Full Body Workout je dynamická lekce, která obsahuje kardio část s jednoduchý warp up složený ze základních funkčních cviků jako je dřep, výpad, klik, plank, a posilovací část, ve které jsou kompletně zatíženy svaly celého těla, od velkých svalových skupin, přes core – jádro těla, až po malé svalové skupiny.

Jiří FešárekProfil

Jsem studentem vysoké školy a celoživotní sportovní nadšenec. Se sportem jsem jako většina mladých kluků začal u fotbalu, ale postupem času, kdy jsem zkusil běh, extrémní překážkové závody a všelijaké druhy pohybu jsem zůstal u turistiky, cyklistiky a fitness. Protože jsem se o kondiční cvičení vždycky zajímal, rozhodl jsem se přihlásit do trenérské školy, kterou jsem úspěšně dokončil. A teď bych se s tebou o mé zkušenosti a znalosti rád podělil jak na skupinových lekcích, tak v osobním tréninku.