Informace

329 dnů
Začátek: 02 ledna 2019
pon

12:30 - 13:00

pát

08:30 - 09:00

12:30 - 13:00

sob

10:00 - 10:30

ned

09:00 - 09:30

28. Října 3346/91, 702 00 Ostrava
6

GRIT PLYOMETRICS – LES MILLS 

GRIT PLYO je 30-minutové vysoce intenzivní a intervalový cvičení, zaměřené na budování svalové hmoty a rýsování těla. Základní stavebním prvkem jsou krátké cvičební intervaly silových a funkčních pohybů, prováděné v nejvyšší možné intenzitě a krátké pauzy pro vydýchání a odpočinek. Je to jeden z nejefektivnějších, světově nejoblíbenějších tréninkových programů pro ty, kteří chtějí za minimum času maximum výsledků.

https://youtu.be/Hr8uC9g1Ro4