Informace

329 dnů
Začátek: 02 ledna 2019
pon

08:30 - 09:00

úte

08:30 - 09:00

stř

08:30 - 09:00

sob

10:30 - 11:00

ned

08:30 - 09:00

28. Října 3346/91, 702 00 Ostrava
5

GRIT STRENGTH-  LES MILLS 

 

GRIT STRENGTH –  je 30-minutové vysoce intenzivní a intervalový cvičení, zaměřené na budování svalové hmoty a rýsování těla. Základní stavebním prvkem jsou krátké cvičební intervaly silových a funkčních pohybů, prováděné v nejvyšší možné intenzitě a krátké pauzy pro vydýchání a odpočinek. Je to jeden z nejefektivnějších, světově nejoblíbenějších tréninkových programů pro ty, kteří chtějí za minimum času maximum výsledků.