Informace

560 dnů
pon

06:30 - 07:30

16:00 - 17:00

úte

17:00 - 18:00

stř

17:00 - 18:00

16:00 - 17:00

čtv

17:00 - 18:00

18:00 - 19:00

pát

06:30 - 07:30

18:00 - 19:00

sob

17:00 - 18:00

ned

17:00 - 18:00

Náměstí Biskupa Bruna 3399/5, 702 00 Ostrava

Individual.Ride

Individual.Ride je skupinová lekce na cyklo trenažérech exkluzivní značky Technogym. Přijde zažít jedinečnou párty za doprovodu dynamické hudby a laserových efektů ! Porovnávejte své výkony s kolegy a přáteli !

 

nikihlava

Nikoleta BadikováProfil

Od malička som sa venovala ľudovým tancom, s ktorým som musela bohužiaľ skončiť, avšak vzťah k športu ma neopustil doteraz. Momentálne mojim najvačším koníčkom je lekcia Racewalkru, ktorá je zameraná práve na rýchlu chodzu a beh do rytmu hudby. 

kulova

Lucie KulováProfil

Sportu se věnuji celý svůj život. Od tance, přes volejbal, atletiku, až po plavání. Asi dva roky jsem působila jako trenér plavání, přičemž jsem pracovala především s malými dětmi. Během svého vysokoškolského studia jsem si pak postupně našla cestu k fitness a zdravému životnímu stylu, a zároveň propadla vzpírání a crossfitu. Zaměřuji se především na silový trénink a zlepšování fyzické kondice.

honzahlava

Jan KolářProfil

Ahoj, jsem Honza – hyperaktivní blázen. Od malička jsem sportoval, vlastnil crossfitové fitko, miluji nejen kolo, ale i horolezectví, běh, plavání a bojové sporty. Každé úterý vedu lekci Individual.Ride, kde spojuji lásku k pohybu s energickou hudbou. Tak si přijď dát do těla!

ivanahlava

Ivana VoitleProfil

Zdravý životní styl a pohyb jde v ruku v ruce. Jsem vděčná, že jsem tomuhle trendu propadla již před lety. Ale co jsem si úplně zamilovala je cvičení ve spojení s dynamickou taneční hudbou. Proto se už 9 let věnuji intenzivně spinningu, který jak já říkám jezdím hlavně srdcem. Hodina plná energie, kdy zapomeneš na každodenní starosti a ještě něco uděláš pro svou kondici. Tvůj úsměv, dobrá nálada a propocené oblečení je má odměna. Jsem trenér skupinových lekcí a budu se těšit až si spolu dáme do těla.

IMG 1257

Veronika GombalováProfil

Sport je pro mě nerozlučnou součástí mého každodenního života. Od malička mě rodiče učili lásku ke sportu jakožto turistika, cyklistika, jezdila jsem na lyžařské a bruslařské tábory a kroužky. Několik let jsem hrála závodně volejbal a následně ho i pomáhala trénovat. Jezdila jsem na koních, plavala, hrála tenis a vyzkoušela opravdu skoro každý sport. Ačkoli jsem vždy žila aktivně, chodila běhat a do toho i trénovala, nikdy jsem nebyla se svou postavou plně spokojena. Snažila jsem se jíst zdravě a vyzkoušela skoro vše, abych se v létě nestyděla ukázat v plavkách. Až po porodu, kdy jsem plně propadla lásce k fitness jsem zjistila, kolik věcí jsem dělala špatně. Zhubla jsem 15kg, začala být spokojenější a zdravější. Tehdy jsem věděla, že se chci stát trenérkou a pomoct nejen ženám, ale i mužům kteří řeší v životě stejný problém, jako kdysi já. Proto se především zaměřuji na trénink s redukcí hmotnosti a zpevnění těla. Pokud jsi rozhodnutý/rozhodnutá udělat první krok, jsem připravena a těším se na naši spolupráci.

tomface

Tomáš NezhodaProfil

Sportu se věnuji od 6 let, kdy jsem začal s atletikou. V 15cti jsem s atletikou skončil a začal chodit do fitka a věnovat se bojovým sportům. V roce 2016 jsem zkusil první trénink crossfitu a už u něho zůstal. Crossfit mě naučil jak práci s vlastním tělem tak rozvoj síly a vytrvalosti. Takže pokud chceš posunout své limity tak napiš.

oxana profil

Oxana LettovskáProfil

Relax, pohoda, přátelé, ale i fyzička, úsilí a základní životní potřeba - to vše mám spojeno se sportem. Sportovala jsem vlastně od malička – plavání, házená, snowboarding....  Na řadu přišla posilovna a nadchla jsem se pro skupinové lekce -  volba stát se  lektorkou byla jasná.  Pracovat  s lidmi, povzbuzovat je, být jim oporou mi jednoduše dává smysl.  Miluju cyklistiku, proto jsem  mimo jiné i lektorka originál spinning programu . Mám ráda dynamické cvičení, ale i  cvičení typu CORE, jsem lektorkou SM systému, atd ….. a  ráda se učím novým věcem. Spokojený a usměvavý klient – to je pro mě ta nejlepší odměna a hnací síla. Moje motto :  Kdo chce, ten hledá způsoby. Kdo  nechce, ten hledá výmluvy .

renahlava

Renáta PastrňákováProfil

Od dětství je cvičení můj život, bez něj to nejsem já, a proto vznikly mé lekce, které ti mají pomoct nejen cvičit kvůli toho, že musíš, ale protože chceš, protože cvičení začneš milovat a na každou lekci se budeš nesmírně těšit. Vystudovala jsem Lékařskou fakultu v Ostravě, a to jsem ještě nevěděla, jak moc se mi budou hodit vědomosti o lidském těle, které jsem během studia získala. Mým cílem je tvá cesta a fakt, že se do cvičení už nikdy nebudeš muset nutit.