Informace

2192 dnů
pon

17:00 - 18:00

úte

17:00 - 18:00

stř

18:00 - 19:00

ned

18:00 - 19:00

28. Října 3346/91, 702 00 Ostrava
lekce-jumping

JUMPING

Jumping® je dynamická fitness lekce prováděná na speciálně vyvinutých Jumping trampolínách. Základem je kombinace rychlých a pomalých skoků, dynamických sprintů a silových prvků v kombinaci s balančními prvky pro dokonalý kardio trénink.

Trénink na trampolínkách umožňuje komplexní posilování svalů celého těla, a je tak vhodný nejen pro všechny, co se snaží najít efektivní způsob jak zhubnout nebo zvýšit fyzickou kondici. Tento typ fitness aktivity podporuje rychlé spalování tuků, tedy příznivý úbytek váhy a prevenci zdravotních komplikací, ale je vhodný také při rekonvalescenci po úrazu nebo při kloubních potížích.

Jumping má prokazatelné zklidňující účinky na nervový systém. Díky kombinaci zábavného cvičení, motivující hudby a specifických pohybů zažijete doslova endorfinovou infuzi.

Nikol VinklerováProfil

Těším se na vás na lekcích Jumpingu, kterému se věnuji již 4 roky, anebo nově i lekcích Racewalker. Sportu se věnuji odjakživa. Téměř jednu dekádu jsem strávila na florbalovém hřišti, kde jsem se později věnovala i dětem jako trenérka. Poranění kolene spolu se studiem na VŠ časem vzalo za své a já si dopřála vytouženou pauzu. Svět fitness sice objevuji chvíli, ale věřím, že jsem schopná předat svůj zápal a nadšení. Kromě fitness pracuji jako elektroinženýrka. Má cesta je na začátku a jsem si jistá, že je toho ještě spousty přede mnou. Moc se těším, že toho budete součástí i vy! :-)

Kateřina HrabcováProfil

Jumpingu se věnuji již od roku 2013 jako klientka a od roku 2014 jako lektorka. Své první lekce jsem vedla ve fitcentrech v Havířově, nicméně jsem se po té rozhodla odcestovat na nějakou dobu do UK, kde Jumping nebyl v té době až tak známý. Byla to výborná zkušenost a užili jsme si se skotskými jumpery a jumperkami spoustu zábavy, ale jak se říká "Všude dobře, doma nejlépe!" Právě v UK jsem úspěšně dokončila Diet & Metabolism Specialist a Sports & Exercise Nutrition kurz a po návratu do ČR jsem pokračovala s rozšiřováním svých znalostí i na poli fitness skupinových lekcí. Kromě jumpingu se tak dnes věnuji kruhovému tréninku a skupinovým lekcím se zapojením pomůcek.

Barbora SvatáProfil

Sportování a pohyb je mojí denní náplní. V 7 letech jsem začala jezdit motocross a aktivně trénovala a závodila do svých 14 let. Od střední školy jsem začala navštěvovat skupinové lekce. Mojí první závislost jsem si vybudovala na Jumpingu. Tenhle druh sportu s doprovodem hudby je pro mě adrenalin a naplnění. Udělala jsem si jumping kurz a začala vést svoje vlastní lekce. Později jsem se začala zajímat o samotné fitness cvičení a individuální tréninky. Vyzkoušela jsem řadu lekcí a stylů cvičení. Zjistila jsem, že tenhle druh práce mi dodává energii a dělá mě šťastnou. Řekla jsem si, že tohle je cesta kterou chci jít. Absolvovala jsem trenérský kurz, sportovní semináře, výživové semináře a začala pracovat jako trenér a lektor naplno. Miluji sport a svoji práci, ráda trávím čas v přírodě, na horách a aktivně odpočívám. Baví mě překonávat sebe sama a pracovat na svých slabinách.