Informace

2192 dnů
pon

19:00 - 20:00

28. Října 3346/91, 702 00 Ostrava
lekce_kettlebell

KETTLEBELL

Cvičení s kettlebells rozvíjí sílu a zároveň vytrvalost.Výhodou je mnohonásobný efekt cvičení a to jak rozvoj svalové síly a budování svalové hmoty bez nadbytečné hypertrofie, tak rozvoj flexibility, kardiovaskulární zdatnosti a v neposlední řadě účinné spalování tuku.

Trénink s kettlebells klade důraz na svalovou vytrvalost, sílu úchopu a dynamiku.

Martin BaďuraProfil

CERTIFIKACE: Sportovní gymnázium obor sportovní příprava Studium na Fakultě tělesné kultury univerzity Palackého v Olomouci obor Management sportu a trenérství Funkční výcvikový kurz (3D Fitness) TRX Suspension Školení (3D Fitness) Trenér plavání Fitness trenér II. třídy (Ronnie)