Pump it up ! je skupinová lekce zaměřená na posílení celého těla. Základem jsou cviky s relativně lehkými váhami a velkým počtem opakováním, čímž dochází současně ke spalování tukové hmoty a zároveň nabírání síly. Lekce je doprovázena rytmickou hudbou.
Sportu se věnuji celý svůj život. Od tance, přes volejbal, atletiku, až po plavání. Asi dva roky jsem působila jako trenér plavání, přičemž jsem pracovala především s malými dětmi. Během svého vysokoškolského studia jsem si pak postupně našla cestu k fitness a zdravému životnímu stylu, a zároveň propadla vzpírání a crossfitu. Zaměřuji se především na silový trénink a zlepšování fyzické kondice.
