Informace

2192 dnů
úte

16:00 - 17:00

stř

07:30 - 08:30

16:00 - 17:00

čtv

16:00 - 17:00

pát

16:00 - 17:00

ned

18:00 - 19:00

28. Října 3346/91, 702 00 Ostrava
race_wall

RACE WALKER

Race Walker je novinkou mezi aerobními skupinovými aktivitami a je vhodný opravdu pro každého. Hodina probíhá pod vedením zkušených a certifikovaných lektorů. Chůze na tomto stroji je tou nejpřirozenější cestou k fyzické kondici ať již pro těhotné, lidi s nadváhou, seniory či výkonnostní sportovce. Toto cvičení pozitivně působí na oběhový systém, snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění a optimalizuje krevní tlak. Jde o zdravý pohyb, který zvyšuje kondici, odbourává tukové zásoby a zbavuje stresu.

DD39716B 2101 4A50 8E17 5E181C2C1CE0

Nikola LuzarováProfil

Aktivnímu zdravému životnímu stylu se věnuji posledních 5 let. Dlouho jsem hledala tu správnou cestou, až jsem našla vášeň ve fitness. Miluji také veškeré akvity venku  - ať už běh či turistiku. Neustále se rozvíjím a zlepšuji ve svých znalostech, které jsem aplikovala sama na sobě a prošla velkou proměnou. Baví mě posouvat své hranice a sledovat progres. Pokud chcete i vy zaručené rady, pevnou ruku a pořádnou dávku motivace jsem tady pro vás! Motto: limity má člověk jen ve své hlavě

kulova

Lucie KulováProfil

Sportu se věnuji celý svůj život. Od tance, přes volejbal, atletiku, až po plavání. Asi dva roky jsem působila jako trenér plavání, přičemž jsem pracovala především s malými dětmi. Během svého vysokoškolského studia jsem si pak postupně našla cestu k fitness a zdravému životnímu stylu, a zároveň propadla vzpírání a crossfitu. Zaměřuji se především na silový trénink a zlepšování fyzické kondice.

kubinova

Lucie KubínováProfil

Říká se, že první dojem je ten klíčový. A právě ten hrál důležitou roli mezi mnou a sportem. Bohužel mě prvně láska k němu obešla pěkným obloukem, proto, si vydobyl druhou šanci (kterou já dávám jen zřídka) a získal si jak mé srdce, tak mě celou. Ze začátku to pro mě byla forma trestu a nutnosti, abych se jako náctiletá holka zalíbila, mohla si dovolit nosit uplé a krátké věci, na dovolené se ukazovat v plavkách a na fotkách vypadat dobře. Chtělo to několik let, několik selhání, slz, pomoci, až mě to dovedlo tam, kde jsem teď. Nyní je pro mě sport forma meditace, odměny, radosti, sebepoznání, zjišťování. Něco, kde se cítím sama sebou, kde neustále překonávám hranice a posouvám se vpřed. Mé začátky jsou spojeny s cvičením doma v pokoji, které mě sice držely nějakou dobu na jednom místě, ale zároveň mě posunuly o několik příček výš. Mezi mé srdcovky patří fitness, jízda na bruslích, nebo také běhání, takže každý aktivní běžec v mém okolí má u mě plus. A pokud zrovna není nálada, hlavu si (denně) vyčistím ve fitku, kde to mám stejně nejraději. Co chceš, můžeš. Proto jsem se i já rozhodla splnit si svůj sen a proměnit ho v realitu. Rozhodla jsem se z té nejisté holky, udělat tu vidinu, kterou měla na začátku. Naučím vás sport milovat stejně, jako jsem se do něj zamilovala já. I když to bylo napodruhé. Naučím vás v něm vidět radost a ne něco, co se musí dělat jako povinnost. Bude to jízda, která už teď stojí za to.

Iveta JanekováProfil

Celý život jsem se věnovala cvičení a gymnastice. Své dětství jsem neprožila u počítače a mobilu, ale venku. K pohybu jsem tedy měla velmi blízko. K samotnému cvičení a trénování jsem se dostala až po dětech. Takže nikdy není pozdě začít! Nadchly mě skupinové kardio lekce, kterým se mimo jiné věnuji dodnes. Motto: Dělej naplno, co tě baví, nikdy není pozdě začít.

image0

Kristýna StavinohováProfil

Plná energie s úsměvem od ucha k uchu, tak takhle mě uvidíte téměř celý den! Svou nadbytečnou energii už od svých 3 let se snažím vybít prostřednictvím tance, který mě doprovází celý můj život. Od závodního tance, přes trenérství až po spojení tance a fitness. Svůj volný čas vyplňuji jakýmkoliv sportem: fitness, běh, kolo, lyžování či běhání po horách.