Informace

2192 dnů
pon

07:30 - 08:30

17:00 - 18:00

18:00 - 19:00

stř

07:30 - 08:30

čtv

16:00 - 17:00

ned

18:00 - 19:00

28. Října 3346/91, 702 00 Ostrava
Rezervovat
race_wall

RACE WALKER

Race Walker je novinkou mezi aerobními skupinovými aktivitami a je vhodný opravdu pro každého. Hodina probíhá pod vedením zkušených a certifikovaných lektorů. Chůze na tomto stroji je tou nejpřirozenější cestou k fyzické kondici ať již pro těhotné, lidi s nadváhou, seniory či výkonnostní sportovce. Toto cvičení pozitivně působí na oběhový systém, snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění a optimalizuje krevní tlak. Jde o zdravý pohyb, který zvyšuje kondici, odbourává tukové zásoby a zbavuje stresu.

CardioRacewalker

Iveta JanekováProfil

EMS, RACEWALKER,

Celý život jsem se věnovala cvičení a gymnastice. Své dětství jsem neprožila u počítače a mobilu, ale venku. K pohybu jsem tedy měla velmi blízko. K samotnému cvičení a trénování jsem se dostala až po dětech. Takže nikdy není pozdě začít! Nadchly mě skupinové kardio lekce, kterým se mimo jiné věnuji dodnes. Motto: Dělej naplno, co tě baví, nikdy není pozdě začít.

Barbora SvatáProfil

CROSS TRÉNINK, EMS, JUMPING, OSOBNÍ TRENÉR, RACEWALKER,

Sportování a pohyb je mojí denní náplní. V 7 letech jsem začala jezdit motocross a aktivně trénovala a závodila do svých 14 let. Od střední školy jsem začala navštěvovat skupinové lekce. Mojí první závislost jsem si vybudovala na Jumpingu. Tenhle druh sportu s doprovodem hudby je pro mě adrenalin a naplnění. Udělala jsem si jumping kurz a začala vést svoje vlastní lekce. Později jsem se začala zajímat o samotné fitness cvičení a individuální tréninky. Vyzkoušela jsem řadu lekcí a stylů cvičení. Zjistila jsem, že tenhle druh práce mi dodává energii a dělá mě šťastnou. Řekla jsem si, že tohle je cesta kterou chci jít. Absolvovala jsem trenérský kurz, sportovní semináře, výživové semináře a začala pracovat jako trenér a lektor naplno. Miluji sport a svoji práci, ráda trávím čas v přírodě, na horách a aktivně odpočívám. Baví mě překonávat sebe sama a pracovat na svých slabinách.

Kamila LangerováProfil

RACEWALKER,

Jmenuji se Kamila a pokud máte pevnou vůli - tréninkem se mnou získáte fyzičku snů. Pokud pevnou vůli nemáte, i tak vás přátelsky donutím k olympijským výkonům.

Nikola LuzarováProfil

PEVNÝ ZADEK, RACEWALKER,

Aktivnímu zdravému životnímu stylu se věnuji posledních 5 let. Dlouho jsem hledala tu správnou cestou, až jsem našla vášeň ve fitness. Miluji také veškeré akvity venku  - ať už běh či turistiku. Neustále se rozvíjím a zlepšuji ve svých znalostech, které jsem aplikovala sama na sobě a prošla velkou proměnou. Baví mě posouvat své hranice a sledovat progres. Pokud chcete i vy zaručené rady, pevnou ruku a pořádnou dávku motivace jsem tady pro vás! Motto: limity má člověk jen ve své hlavě

Podobné lekce