Informace

2192 dnů
pon

15:00 - 15:30

15:30 - 16:00

17:30 - 18:00

stř

07:30 - 08:30

28. Října 3346/91, 702 00 Ostrava
lekce_zada

ZDRAVÁ ZÁDA + CORE

Lekce zdravá záda vám pomůže zpevnit celé tělo, zvýšit flexibilitu a ohebnost, vyrovnat svalové dysbalance, zlepšit pohyblivost kloubů, odstranit bolesti zad a odbourat stres. Lekce není limitována věkem, pohlavím ani váhou. Cvičení je vhodné taktéž i pro ženy po porodu, seniory, sportovce s jednostranným zatížením nebo lidi se sedavým zaměstnáním.

Mgr. David FajkošProfil

Schopnosti a možnosti lidského těla mě vždy fascinovaly. Je to dokonalý stroj, kterému stačí ukázat, jak správně fungovat a o zbytek už se postará ve většině případů tělo samo. Spojení těchto vlastností spolu s každodenním kontaktem s lidmi je to, co mě na mé práci baví a naplňuje. Společnými silami s klientem dosáhnout kvalitnějšího života.

Juraj KubištaProfil

Športu sa venujem od malička. Už ako 6 ročný ma otec prihlásil na futbal, kde sa ukázalo že je to moja životná láska. Avšak ani mňa neminuli zdravotné problémy a tak sa bohužiaľ mojej futbalovej kariére pomaly zatvárali dvere. Ale môj otec mi vždy hovoril: „Nikdy sa nevzdávaj“ a keď sa nedarí, makaj ešte viac! To mi dodalo silu aby som sa vrátil späť. Bohužiaľ, mojou nevedomosťou som si privodil opäť zranenia, ktoré sa opakovali niekoľkokrát v období dvoch rokov. Vtedy sa mi preháňalo hlavou čo ďalej, a tak som sa začal zaujímať o fitness. Po období futbalu som sa začal naplno venovať tejto oblasti, aby som ostatným odovzdal svoje skúsenosti, a aby neurobili rovnaké chyby ako ja. To ma viedlo k tomu, aby som sa stal trénerom. Medzi moje dosiahnuté vzdelanie patrí: Fitness tréner I, Core, funkčné diagnostika I, II, Zdravé Záda, DNS, FMS Level I, FMS Level II, Exos, Kondičný tréner, Výživový poradca