ZDRAVÁ ZÁDA + CORE
Lekce zdravá záda vám pomůže zpevnit celé tělo, zvýšit flexibilitu a ohebnost, vyrovnat svalové dysbalance, zlepšit pohyblivost kloubů, odstranit bolesti zad a odbourat stres. Lekce není limitována věkem, pohlavím ani váhou. Cvičení je vhodné taktéž i pro ženy po porodu, seniory, sportovce s jednostranným zatížením nebo lidi se sedavým zaměstnáním.