HISTORIE LES MILLS

Les Mills vzniklo v roce 1968 na Novém Zélandu s vizí vytvářet zábavným skupinovým tréninkem silnější a zdravější lidstvo. Les Mills mění životy lidí, kteří skupinové lekce pravidelně navštěvují.

Všechny programy jsou vytvářeny uznávanými profesionály na základě vědeckého výzkumu o fitness, zdraví a aktivním životním stylu. Lekce jsou vedeny pod dohledem speciálně vyškolených instruktorů a jsou jedinečné především chytlavou choreografií doprovázenou motivační hudbou z předních žebříčků hitparád. Každé tři měsíce se můžete těšit na slavnostní uvedení zbrusu nových choreografií, hudby a tím i nových zážitků ze cvičení. Toto jsou lekce, které vás opravdu nikdy neomrzí a udrží vás ve vynikající fyzické i psychické kondici. 

“Jedinečnost lekcí Les Mills spočívá v perfektní kombinaci pečlivě vytvořených cvičebních programů, zaručujících výsledky, úžasné hudbě a profesionálním vedením instruktorů. Po každé dokončené lekci se budete cítit skvěle a nebudete se moci dočkat další.” – Filip Kulštrunk, mazinárodní Master Trainer, Les Mills

ŽIVÉ LEKCE S TRENÉRY

BODYPUMP  Je kombinace aerobního a silového tréninku celého těla.

Jedná se o intenzivní cvičení s nakládací činkou, kde procvičujete všechny hlavní svalové skupiny pomocí nejefektivnějších cviků, jako jsou dřepy, vzpory, podpory nebo zdvihy.

 

Základem je opakování s nižší zátěží, aby svaly byly déle namáhány, a tak mohlo dojít k tvarování vybraných partií. V kombinaci s dynamickou hudbou, strečinkem mezi hlavními svalovými partiemi a propracovaným kombinacím cviků, nejen že velice brzy pocítíte výsledky, ale cvičení vás začne bavit.

Profil

CERTIFIKACE:
Instruktor fitness II. třídy (Yoda Institut)
Race Walker Instruktor

CERTIFIKACE: Instruktor fitness II. třídy (Yoda Institut) Race Walker Instruktor

Dosažená úroveň Specializace

Race Walker
100%
Jóga
80%

LAS MILLS VIRTUAL

Světová premiéra LES MILLS Virtual v Individual.Fitness! To jsou nejslavnější skupinové lekce světa na velkém plátně 150“. Prožijte trénink s profesionálními trenéry přímo před vámi.

 

LES MILLS Virtual skupinové lekce jsou kombinací nejpromyšlenějších skupinových lekcí a nejlepších světových trenérů přímo v našem klubu. Je to opravdu úžasná zkušenost, která přinese rychlé výsledky.

FOTOGALERIE

Les Mills® – to nejlepší ze světa skupinových lekcí

Nejoblíbenější skupinové lekce, navštěvované milióny účastníky ve více než 100 zemích světa.

DOMLUVTE SI PRVNÍ VSTUP ZDARMA

Poznáme jak fungujete, jaké jsou vaše cíle a možnosti. Navrhneme Vám optimální členství, tréninkový plán a pracujeme s Vámi po celou dobu tak, jak si řeknete nebo to cítíme. Stačí přijít a krátce si s námi popovídat. Pak je jen na Vás, zda se rozhodnete svoje cíle plnit společně s našim trenérem nebo sám.

Mám zájem
STAŇTE SE ČLENEM KLUBU INDIVIDUAL.FITNESS

Napište nám jak Vám můžeme pomoci. Hned, jak to bude možné, tak Vás budeme kontaktovat. Můžete se na nás obrátit přes email, telefon nebo kontaktní formulář. Mějte občas trošku strpení, cvičíme, řídíme náš klub a staráme se poctivě o naše členy, takže někdy to nebude hned 🙂

Chci se stát členem

Chceš si zlepšit svou psychickou a fyzickou kondici? Tak nám napiš zde přes kontaktní formulář, zavolej nebo rovnou přijď. Jsme připravení ti na vše odpovědět, vybrat vhodné členství a převážně být tvou oporou.