Individual.Fitness
  • Fitness
    • Lessons list
    • Trainers
    • Gallery
  • EMS
  • Online Lessons
  • Pricelist
  • Events
  • Eshop
    • My account
    • Cart
    • Checkout
    • Wish list
  • Contact
0

IQ: +420 720 120 920 ORG: +420 720 400 405

  • Facebook
  • Twitter
  • Google Plus
  • Linkedin
0
Login
  • Fitness
    • Lessons list
    • Trainers
    • Gallery
  • EMS
  • Online Lessons
  • Pricelist
  • Events
  • Eshop
    • My account
    • Cart
    • Checkout
    • Wish list
  • Contact
Individual.Fitness
A complete list of group lessons
  • All Class
  • Abdominal Six-pack
  • Cardio
  • Cardio workout
  • Circuit training
  • Core
  • Cross training
  • FIT mums
  • For pregnant
  • Fullbody training
  • Functional training
  • Healthy back
  • Jumping
  • kettlebell
  • Krav Maga
  • LES MILLS
  • Race Walker
  • Tabata
  • TRX
Jumping

Jumping

bara b

Barbora Svata

Race Walker

Race Walker

iveta b

Iveta Janekova

bara b

Barbora Svata

kamila b

Kamila Langerova

Healthy Back + Core

Healthy Back + Core

david b 1

Mgr. David Fajkos

BODYSTEP

BODYSTEP

terka b

Tereza Frenkova

BODYATTACK

BODYATTACK

terka b

Tereza Frenkova

Krav Maga

Krav Maga

jarda b

Jaroslav Teply

Circuit training

Circuit training

martinb b

Martin Badura

bara b

Barbora Svata

Martin Gumulak

Dominik Piskor

Fitmum

Fitmum

Kristyna Tepla

For Fit Body

For Fit Body

Booty Blast with Barbora

Booty Blast with Barbora

Cross Training

Cross Training

bara b

Barbora Svata

Abdominal Six-Pack + TRX

Abdominal Six-Pack + TRX

martinb b

Martin Badura

Tabata

Tabata

bara b

Barbora Svata

Functional training

Functional training

KETTLEBELL

KETTLEBELL

martinb b

Martin Badura

Abdominal six-pack

Abdominal six-pack

iveta b

Iveta Janekova

Fat Burning Training

Fat Burning Training

bara b

Barbora Svata

IQ TOWERS

Adresa klubu

28. Října 3346/91
702 00 Ostrava

  • +420 720 120 920

  • iq@individual.fitness

Instagram

Miluješ jízdu na kole? 👉 Tak to rozhodně ČTI dál!
Protože si hned zamiluješ i Skillbike od TECHNOGYM, který byl navržen profesionálními cyklisty 🚴‍♂️
PROČ❓
✅ Skillbike je jediný indoor cyklistický trenažér s řazením jako u skutečného kola.
✅ Díky tomu dokáže simulovat různé terény a kopce.
... co takhle vyrazit na projížďku do Francie? 🇫🇷
✅ Skillbike je vybaven barevným displejem, který nabízí širokou škálu tras z celého světa!
✅ Zaznamenává důležité informace o tréninku – jako je rychlost, výkon, kadence nebo srdeční frekvence.

👉 Přijď si ho vyzkoušet u nás v Individual.Fitness a rezervuj se ZDE 👉 https://bit.ly/IF_Organica_rezervace (link v BIO) Těšíme se na tebe!
#individualfitness
#cyklo #bike #echobike #skillbike #spinnig #kolo #cyklistika #ostrava #technogym #fitness

Open
Miluješ jízdu na kole? 👉 Tak to rozhodně ČTI dál!Protože si hned zamiluješ i Skillbike od TECHNOGYM, který byl navržen profesionálními cyklisty 🚴‍♂️PROČ❓✅ Skillbike je jediný indoor cyklistický trenažér s řazením jako u skutečného kola.✅ Díky tomu dokáže simulovat různé terény a kopce.... co takhle vyrazit na projížďku do Francie? 🇫🇷✅ Skillbike je vybaven barevným displejem, který nabízí širokou škálu tras z celého světa! ✅ Zaznamenává důležité informace o tréninku – jako je rychlost, výkon, kadence nebo srdeční frekvence.👉 Přijď si ho vyzkoušet u nás v Individual.Fitness a rezervuj se ZDE 👉 https://bit.ly/IF_Organica_rezervace (link v BIO) Těšíme se na tebe!#individualfitness #cyklo #bike #echobike #skillbike #spinnig #kolo #cyklistika #ostrava #technogym #fitness

Tohle nezmeškej! ⏰ 11. 12. dostane každý SLEVU 400 Kč 💯 na prémiové měsíční členství do Individual.Fitness ORGANICA 👉 jen za 1.590 Kč 👈 tato akce platí pouze 1 den! ⏰

Součástí prémiového členství je: ✅ vstup do fitness ✅ vstup na lekce ✅ zážitkové lekce Individual.Ride ✅ bio sauna ✅ relax zóna ✅ inbody měření nebo první vstupní trénink s trenérem ZDARMA

Staň se součástí Individual.Fitness #Family 💪
#ostrava #individualfitness #fitness #fitko #posilovani #posilovna #svaly #bodybuilding #fitnessmotivation

Open
Tohle nezmeškej! ⏰ 11. 12. dostane každý SLEVU 400 Kč 💯 na prémiové měsíční členství do Individual.Fitness ORGANICA 👉 jen za 1.590 Kč 👈 tato akce platí pouze 1 den! ⏰Součástí prémiového členství je: ✅ vstup do fitness ✅ vstup na lekce ✅ zážitkové lekce Individual.Ride ✅ bio sauna ✅ relax zóna ✅ inbody měření nebo první vstupní trénink s trenérem ZDARMAStaň se součástí Individual.Fitness #Family 💪#ostrava #individualfitness #fitness #fitko #posilovani #posilovna #svaly #bodybuilding #fitnessmotivation

🎁 Ochutnej adventní kalendář Individual.Fitness 👉 stačí přijít na jakoukoli lekci!
Během adventu každý den vybereme jednoho šťastlivce, který si může uloupnout kousek z našeho kalendáře. 😋

🍫 Kromě fitnesáckého mlsání v něm můžeš najít i osobní lekci s trenérem, poukázku na masáž nebo EMS trénink.

✔️ Probíhá v Individual.Fitness ORGANICA i IQ TOWERS.

Všem členům Individual.Fitness family přejeme hodně štěstí! 🥰
Pokud mezi ně chceš patřit i ty začni ZDE 👉 https://linktr.ee/individual.fitness (link v BIO)
#individualfitness
#fitness #ostrava #darky #fitnessmotivation #posilovna #fitko #vanoce #advent #soutez

Open
🎁 Ochutnej adventní kalendář Individual.Fitness 👉 stačí přijít na jakoukoli lekci!Během adventu každý den vybereme jednoho šťastlivce, který si může uloupnout kousek z našeho kalendáře. 😋🍫 Kromě fitnesáckého mlsání v něm můžeš najít i osobní lekci s trenérem, poukázku na masáž nebo EMS trénink.✔️ Probíhá v Individual.Fitness ORGANICA i IQ TOWERS.Všem členům Individual.Fitness family přejeme hodně štěstí! 🥰Pokud mezi ně chceš patřit i ty začni ZDE 👉 https://linktr.ee/individual.fitness (link v BIO)#individualfitness #fitness #ostrava #darky #fitnessmotivation #posilovna #fitko #vanoce #advent #soutez

NOVINKA v našem rozvrhu 🗓 Individual.Ride s Tomášem každý pátek od 18:00
🚴‍♂️ Připrav se na dynamickou a energií nabitou jízdu, se kterou se dostaneš do formy rychleji, než si myslíš!

✔️ Individual.Ride je kombinací intenzivního kardia, silových výzev a rytmické hudby – která tě dobije dobrou náladou.
Těšíme se na tebe #Individual.Fitness
#spinning #sport #cycle #kolo #bike #sport #ostravagirl #ostravaboy #ostrava #fitko #fitness

Open
NOVINKA v našem rozvrhu 🗓 Individual.Ride s Tomášem každý pátek od 18:00🚴‍♂️ Připrav se na dynamickou a energií nabitou jízdu, se kterou se dostaneš do formy rychleji, než si myslíš! ✔️ Individual.Ride je kombinací intenzivního kardia, silových výzev a rytmické hudby – která tě dobije dobrou náladou.Těšíme se na tebe #Individual.Fitness#spinning #sport #cycle #kolo #bike #sport #ostravagirl #ostravaboy #ostrava #fitko #fitness

🔥 CVIK TÝDNE: Low Row – JAK NA TO? ❓
Lukáš ti dnes ukáže, jak cvičit Low Row – nejdůležitější u tohoto cviku je optimální poloha páteře.

✅ Vyzkoušej si u nás nejmodernější stroje Technogym s UNITY MINI SELECTION, díky kterým efektivně využiješ každý svůj tah.

Proč je posilování zádových svalů důležité?
✔️ prevence proti bolesti zad ✔️ zlepšení držení těla ✔️ zvýšení svalové i funkční síly ✔️ budeš si tím předcházet i zranění

👀 Sleduj náš profil pro více fitness tipů nebo si to přijď rovnou vyzkoušet pod vedením našich profi trenérů a 👉 REZERVUJ si lekci na: https://bit.ly/IF_Organica_rezervace (Link v BIO)
#Individual.Fitness
#lowrow #row #rowing #muscle #tip #igreel #trendyreel #fitnessreels #sport #ostrava #ostravaboy #trener #training

Open
🔥 CVIK TÝDNE: Low Row – JAK NA TO? ❓Lukáš ti dnes ukáže, jak cvičit Low Row – nejdůležitější u tohoto cviku je optimální poloha páteře. ✅ Vyzkoušej si u nás nejmodernější stroje Technogym s UNITY MINI SELECTION, díky kterým efektivně využiješ každý svůj tah.Proč je posilování zádových svalů důležité?✔️ prevence proti bolesti zad ✔️ zlepšení držení těla ✔️ zvýšení svalové i funkční síly ✔️ budeš si tím předcházet i zranění👀 Sleduj náš profil pro více fitness tipů nebo si to přijď rovnou vyzkoušet pod vedením našich profi trenérů a 👉 REZERVUJ si lekci na: https://bit.ly/IF_Organica_rezervace (Link v BIO)#Individual.Fitness#lowrow #row #rowing #muscle #tip #igreel #trendyreel #fitnessreels #sport #ostrava #ostravaboy #trener #training

Dvě místa. Dvě fitness centra. Jedna společná myšlenka – pomáhat lidem být nejlepší verzí sebe sama díky nejmodernějšího vybavení a motivujícího fitness centra v Ostravě!

👉 Připoj se k naší #IndividualFamily komunitě a využij do 3. 12. vstup do Individual.Fitness IQ TOWERS a na všechny skupinové lekce ZDARMA ✅

📲 REZERVUJTE se na 720 120 920 nebo 📩 recepce@individual.fitness
📍 28. října 3346/91 | Ostrava
Těšíme se na tebe 💪
#Iqtowers #fitness #crossfit #technogym #fitko #posilovna #akcevostrave #ostrava #sport #ostravagirl #ostravaboy #cviceni

Open
Dvě místa. Dvě fitness centra. Jedna společná myšlenka – pomáhat lidem být nejlepší verzí sebe sama díky nejmodernějšího vybavení a motivujícího fitness centra v Ostravě!

👉 Připoj se k naší #IndividualFamily komunitě a využij do 3. 12. vstup do Individual.Fitness IQ TOWERS a na všechny skupinové lekce ZDARMA ✅

📲 REZERVUJTE se na 720 120 920 nebo 📩 recepce@individual.fitness
📍 28. října 3346/91 | Ostrava
Těšíme se na tebe 💪#Iqtowers #fitness #crossfit #technogym #fitko #posilovna #akcevostrave #ostrava #sport #ostravagirl #ostravaboy #cviceni

Copyright © 2023 Individual.fitness. All Rights Reserved | Made with iMango.cz