Profilový obrázek

Pár kroků k tomu, jak být šťastnější v našem životě.

Nenadarmo se říká, že “štěstí si za peníze nekoupíš”, a je tomu opravdu tak. Mnohdy se nám totiž honí hlavou, co bychom ještě mohli udělat, abychom se cítili šťastnější a neustále bojujeme s tím, že jsme v životě stále s něčím nespokojeni. Vše je však v naší hlavě a uní musíme začít jako první. 

Proč chce být člověk šťastný a neustále hledá něco, co ho šťastným udělá? Nejspíš je to proto, protože se díky tomu pocitu cítíme dobře a chceme jej zažívat znovu a znovu. My jsme však nastaveni tak, že hledáme převážně negativní pocity, emoce a chyby, než abychom se zaměřovali na dobré pocity, dobré emoce a věci, které máme okolo sebe a měly by nám přinášet pocit štěstí. Ty jsou pro nás totiž velmi často samozřejmostí.

Je těžké definovat, co je to štěstí, jelikož jsme každý jiný a každý vidíme štěstí jinde a pro každého znamená něco jiného. Podle odborníků je to kombinace životní spokojenosti a také prožitek z více pozitivních emocí než těch negativních. Díky tomu se cítíme šťastnější. Znám však velmi málo lidí, kterým ke štěstí stačí málo a v podstatě jsou šťastni v jakékoliv situaci a náladě. Převážně se stýkáme s lidmi, kteří nemohou říci, že jsou úplně šťastni, a stále hledají něco, díky čemu šťastnější budou. Jaké kroky nám mohou pomoci k tomu, býti šťastnější?

Mezi faktory, které napomáhají k větší spokojenosti jsou: Kvalitní spánek, cvičení, čas v přírodě, meditace, hudba, hobby, spousta aktivit, vděčnost, přátelé, jóga, starost o své tělo, kvalitní živiny, nebýt na sebe tvrdí, umět se pochválit či pozitivní myšlení. A právě mnoho z toho můžete získat u nás ve fitku. Spousty nových přátel, aktivit, posilování, jóga, meditace, skvělá hudba, hobby, starost o své tělo. Vše na jednom místě. Přijďte k nám nabrat spousty nových sil a zpestřit si svůj život. Buďte ŠŤASTNĚJŠÍ.