Profilový obrázek

Podzimní nachlazení – jak na něj?

Již nějaký pátek zde máme podzim a my kolem sebe vidíme, jak jsou všichni neustále nachlazení a po pár dnech zůstávají doma v posteli s čajem ruce. Polovina zaměstnanců z naší práce je doma a bojuje s bacily. A nyní jsme na řadě my a cítíme, jak na nás lezou taky. Co můžeme dělat pro to, abychom se jich co nejrychleji zbavili?

  1. Nejprve posuďme, jak závažný je náš stav. Pokud cítíme nachlazení, kdy nás trošku pobolívá v krku, sem tam zakašleme a máme trochu rýmy, můžeme se ihned pustit do domácího léčení, abychom nedošli do bodu, kdy budeme doma ležet s chřipkou. Jestliže nás však bolí v krku tak, že nejsme schopni normálně polykat, doporučujeme navštívit lékaře a nenechávat to na babské rady a domácí léčení.
  2. Začněme léčit již první příznaky. Mnohdy totiž cítíme, že se něco děje a naše tělo se snaží s tím nějak vypořádat. Cítíme slabost, je nám horko nebo zima, nebo jen máme prostě takový pocit. Naše tělo je chytré a hodně rychle nám dá vědět, že s něčím bojuje. Pokud tedy cítíme, že na nás něco leze, snažme se zůstat v klidu, dát si teplý čaj, nadopovat se vitamínem C a vyhýbat se kontaktu s dalšími nemocnými.
  3. První pomoc při nachlazení, aneb co nesmí doma chybět v lékárničce? Samozřejmě je výhodou, když máme doma: Pastilky na bolest v krku, nosní sprej na uvolnění, paralen, vitamín C, horké nápoje proti nachlazení, kvalitní bylinkové čaje. Dále se bude hodit, když budete mít v ledničce: Citróny, zázvor, med, ovoce. Největším bojovníkem při nachlazení je čaj z čerstvého zázvoru, citrónu a medu. Ten Vás po pár šálcích dostane zpět na nohy!