Profilový obrázek

Elektrická stimulace svalů (EMS) se stal velkým hitem. Není divu, když díky pár minutám posílíte celé tělo. Jedná se o jeden z nejefektivnějších tréninků vůbec. Proč? V čem je jiný, než jiné cvičení?

Jedná se totiž o cvičení, kdy dochází k mnohem silnějšímu a efektivnějšímu posílení zhruba 95% svalstva! Oproti klasickému posilování totiž proniká do hlouběji umístěných svalů, které nejsou při běžném posilování doma či na lekcích posilovány tak, jak by měly.

Při cvičení Váš mozek dává svalům signál, aby se stáhly a vznikl tak pohyb. U cvičení EMS způsobuje elektrická stimulace  kontrakci svalů a to mnohem efektivněji díky vnějším impulsům. Úžasné na cvičení EMS je také to, že dokážete během něj posilovat všechny svaly zároveň a to naprosto efektivně. EMS tyto svaly aktivuje. Jedná se například o cvičení tricepsu i bicepsu, které cvičíte zároveň a nemusíte tak rozdělit čas na odlišné cviky, které se vždy soustředí primárně na jednu část těla.

Další obrovskou výhodou EMS tréninku je ušetřený čas. Jeden trénink totiž trvá pouhých 20 minut, ale vydá za 3 hodiny intenzivního cvičení ve fitness centru. Během cvičení posilujete všechny svaly zároveň a spálíte velké množství kalorií. EMS je výborné na spalování podkožního tuku a zpevňování. Během pár intenzivních návštěv uvidíte neuvěřitelné výsledky.

Nesmíme zapomenout také na bolesti zad, což je u většiny populace obrovským problémem. Během EMS cvičení posilujete záda jako nikdy a nikde. Na záda se totiž zapomíná a při cvičení  se lidé zaměřují spíše na viditelnější problémy jako je bříško, nohy, zadek či ruce. Díky elektrické stimulaci posílíte Vaše záda a bolesti přestanou. Máme mnoho klientů, kteří na EMS nedají dopustit a kterým pomohlo právě s jejich bolestmi zad. Doporučujeme také maminkám po porodu, které tyto problémy velmi často trápí. Se cvičením EMS se jich zbavíte!

EMS je naprosto bezpečné a zdravé. Je potvrzeno doktory i fyzioterapeuty, že je toto cvičení velmi efektivní. Elektrická stimulace se běžně používá při léčení poruch pohybového aparátu. Najdeme jej např. na rehabilitacích.

Pokud jste ještě u nás nebyli na zkušebním tréninku EMS, využijte obrovské vstupní slevy. Rezervovat se můžete u nás na recepci. Budeme se na Váš těšit!

Telefon recepce: +420 720 120 920
E-mail recepce: recepce@individual.fitness