Profilový obrázek

Strašák jménem celulitida – co to je a jak lze proti ní bojovat?

Každá žena ví, jak vypadá celulitida, protože s ní bojuje. Neznám jedinou, která by ji neměla. Každá ji máme na jiné části těla a v různém množství. Co však máme všechny společné? Nechceme ji! Co ta celulitida vlastně znamená a jak můžeme její příznaky zmírnit?

Celulitida je hrudkovitý útvar na kůži, který je způsoben díky podkožnímu tuku. Často můžeme slyšet označení “pomerančová kůže”. Ta trápí téměř 90% žen, a to zejména na bocích, stehnech, zadku a pažích. Trápí ale i malé procento mužů, kteří z ní rozhodně také nejsou nadšeni.

Vzniká tím, že se zvětší objem podkožních tukových buněk, které jsou díky nim vytlačovány proti kůži, a to vytváří již zmíněnou pomerančovou kůži. V místech, která jsou takto postižená, mnohdy dochází k omezení průtoku lymfy a krve.

Celulitidu dělíme na  1. stupeň – mírný

2. stupeň – střední

3. stupeň – závažný

Proč vzniká?

Není známo, jaký faktor přímo ovlivňuje vytváření celulitidy, avšak několik faktorů, které ji mohou nějakým způsobem ovlivňovat známy jsou. Je to např. obezita, málo pohybu, genetika, špatná strava, kouření, sedavé zaměstnání, nedostatek tekutin atd.

Jak proti ní bojovat?

  1. DOSTATEK TEKUTIN
  2. Terapie zaměřující se na zmírnění celulitidy
  3. Správní váha
  4. Masáže
  5. POSILOVÁNÍ!
  6. ZDRAVÁ STRAVA

Boj s celulitidou je na dlouhou dobu, proto je velmi často těžké vydržet v tomto boji. Zdravá strava, dostatek spánku, hodně tekutin a pohybu je vždy lék na všechno. Nevěřte na nesmyslné kosmetické přípravky, které slibují změny. Ty totiž žádné změny nepřinesou. Zaměřte se na sebe, své tělo a na zdravý životní styl a uvidíte výsledky!