Kristyna Tepla – Individual.Fitness

Fitness
Physiotherapy
EMS
Online Lessons
Pricelist
Events
Eshop
- My account
- Cart
- Checkout
- Wish list
Contact

+420 720 120 920

Facebook
Twitter
Google Plus
Linkedin

Fitness
Physiotherapy
EMS
Online Lessons
Pricelist
Events
Eshop
- My account
- Cart
- Checkout
- Wish list
Contact

Kristyna Tepla

Kristyna Tepla

FIT MUMS, FOR PREGNANT, KRAV MAGA

Bio

Skill

Fitness for pregnant

100%

Self Defence

90%

Fitness for mums

90%

CERTIFICATIONS

Rozpis lekcí
Akce

All events

Where to find us

Club address

Tieto Towers
28. Října 3346/91
702 00 Ostrava

+420 720 120 920
recepce@individual.fitness

Our services

Strength & Cardio Zone
Physiotherapy
EMS Miha Bodytec
Pricelist
Lessons
Contact
Eshop
Obchodní podmínky
Ochrana osobních údajů

Instagram

individual.fitness

Máte hodně práce? Sedavé zaměstnání? Trápí vás bolesti zad nebo dysbalance? Rádi byste vyzkoušeli něco nového? 🤔 EMS trénink, nejúčinnější cvičení 21.století. Vyzkoušejte pouhých 20 min. tréninku a nebudete už chtít nic jiného 😎 hezky vás vyrýsuje, zbaví podkožního tuku a to teď na léto potřebuejte 🤩 rezervujte si své místo právě teď za pouhých 199 Kč. Těšíme se! 💛
#individualfitness #prijdpoznatrozdil #ems #ostrava #cviceni

V týdnu 7.-13.6. vás zveme na DNY OTEVŘENÝCH D

V týdnu 7.-13.6. vás zveme na DNY OTEVŘENÝCH DVEŘÍ 💛 těšit se můžete na neomezený vstup do fitness i na skupinové lekce ZDARMA, EMS trénink za 199 Kč, úvodní trénink za 300 Kč a měření na IN BODY za 100 Kč. Čeká vás skvělý týden, skvělý tým i skvělá parta lidí 🤜🤛 rezervujte si své místo včas ☎️ 720 120 920 📧 recepce@individual.fitness TĚŠÍME SE! 🖤🖤
#individualfitness #ostrava #dnyotevrenychdveri #prijdpoznatrozdil #akceostrava #akcevostrave #zdarma #fitness

POZOR hlášení❗️máme skvělé zprávy při

POZOR hlášení❗️máme skvělé zprávy při pátku. Od pondělí můžete bez omezení používat sprchy i šatny 🤩 tak doufáme, že už vám nic nebude bránit v cestě a dorazíte za námi! Přejeme krásný víkend 🖤
#individualfitness #ostrava #prijdpoznatrozdil #prvnivstupzdarma #rozvolneni #fitness

RECEPT 📃na zdravou pomazánku od @zuzandaf 👇

RECEPT 📃na zdravou pomazánku od @zuzandaf 👇🏽
•zakysaná smetana
•Mrkev
•celer
•Něco na ozdobu - např.polníček
•pečivo
🥗 mrkev a celer si nastrouháme. Celeru dáme menší kousek. Přidáme zakysanou smetanu a zeleninu přidáváme dle potřeby hustoty 🥕 Ochutíme oblíbeným kořením, ale bohatě stačí sůl a pepř. Namažeme na pečivo a ozdobíme např.polníčkem.
Dobrou chuť👌🏾
#recept #zdravyzivotnistyl #varimeslaskou #tortilla #individualfitness #spolecnevareni

Zítra otevíráme❗️ ➡️ ve vnitřních pro

Zítra otevíráme❗️
➡️ ve vnitřních prostorech kapacita 10 osob
➡️ ve vnitřních prostorech i při cvičení noste respirátory
➡️ na místě se prokázat SMS nebo čestným prohlášením: PCR test (starý max.7 dní) nebo antigenní test (starý max.3 dny), samotest+česté prohlášení o otestování, očkování nebo prodělaný laboratorně potvrzený Covid
➡️ také se můžete otestovat na naší recepci za 60 Kč
➡️ využít můžete osobní nebo EMS tréninky, IN BODY měření, fyzioterapii, výživové poradenství, posilovnu či kardio zónu
➡️ používejte šatny na nezbytně nutnou dobu k odložení věcí
Děkujeme za respektování pravidel 😎
#individualfitness #ostrava #prijdpoznatrozdil #fitness #ladimedoplavek #weareopen

Niki je skvělá jumperka a lektorka Race Walker 🤩 již brzy vám ukáže, jaký je živel a jak vám dobije baterky 🔦 co byste řekli na venkovní společný jumping 11.5. v 18:00 ⏰ s @niki_vinkler a @barus_svata ?
#jumping #racewalker #ostrava #individualfitness #prijdpoznatrozdil #fitness

Sledovat...

Open hours

MONDAY6:00 - 22:00
TUESDAY6:00 - 22:00
WEDNESDAY6:00 - 22:00
THURSDAY6:00 - 22:00
FRIDAY6:00 - 22:00
SATURDAY8:00 - 20:00
SUNDAY - HOLIDAYS8:00 - 20:00

Copyright © 2021 Individual.fitness. All Rights Reserved | Made with iMango.cz | Powered by Forsite.cz