- Všichni trenéři
- CORE
- CVIČENÍ PRO TĚHOTNÉ
- EMS
- FIT MÁMY
- FUNKČNÍ SILOVÝ TRÉNINK
- FYZIOTERAPIE
- KETTLEBELL
- KRAV MAGA
- KRUHOVÝ TRÉNINK
- OSOBNÍ TRENÉR
- PAMELA WORKOUT
- PEVNÝ ZADEK
- RACEWALKER
- SÍLA A VYTRVALOST
- TABATA
- TRX
- ZDRAVÁ ZÁDÁ + CORE
Profil
Vždy jsem měla ráda silovější sporty a neustále jsem hledala, co by mě mohlo bavit. v 16-ti letech jsem začala hrát Americký fotbal, který mě naprosto pohltil. Bohužel jsem se kvůli častým zraněním musela skončit a začala hledat dále. Naštěstí jsem v tu dobu poznala manžela, který mě navedl na cestu vzpírání a crossfitu, což je sport nejen fyzicky, ale hlavně psychicky náročný. Jdu touto cestou již 5 let a stále se mám kde posouvat. V tom je sport tak krásný.
Pokud chceš být nejlepší, musíš to milovat. A já ti tuto vášeň pomůžu najít.
Dosažená úroveň Specializace
Profil
Od malička som sa venovala ľudovým tancom, s ktorým som musela bohužiaľ skončiť, avšak vzťah k športu ma neopustil doteraz. Momentálne mojim najvačším koníčkom je lekcia Racewalkru, ktorá je zameraná práve na rýchlu chodzu a beh do rytmu hudby.
Dosažená úroveň Specializace
Profil
” Jestliže lékaři zachraňují životy, tak fyzioterapeuta jím dávají smysl” je má nejoblíbenější věta o fyzioterapii.
Pohybovat se bez omezení je schopnost, kterou spousta lidé bere jako samozřejmost, dokud ji neztratí. Na fyzioterapii se mi líbí, že s lidmi pracuji na tom, aby byli co nejpohyblivější co nejdéle.
Také mě naplňuje, když mohu pomáhat lidem po operacích a úrazech dostat se zpátky do běžného života a k aktivitám, které jim dělají radost.
Mým nejoblíbenějším sportem je tanec a silový trénink, ale fandím všem sportovním aktivitám. Nejdůležitější je, aby pohyb člověka bavil.
Dosažená úroveň Specializace
Profil
Říká se, že první dojem je ten klíčový. A právě ten hrál důležitou roli mezi mnou a sportem. Bohužel mě prvně láska k němu obešla pěkným obloukem, proto, si vydobyl druhou šanci (kterou já dávám jen zřídka) a získal si jak mé srdce, tak mě celou.
Ze začátku to pro mě byla forma trestu a nutnosti, abych se jako náctiletá holka zalíbila, mohla si dovolit nosit uplé a krátké věci, na dovolené se ukazovat v plavkách a na fotkách vypadat dobře. Chtělo to několik let, několik selhání, slz, pomoci, až mě to dovedlo tam, kde jsem teď.
Nyní je pro mě sport forma meditace, odměny, radosti, sebepoznání, zjišťování. Něco, kde se cítím sama sebou, kde neustále překonávám hranice a posouvám se vpřed.
Mé začátky jsou spojeny s cvičením doma v pokoji, které mě sice držely nějakou dobu na jednom místě, ale zároveň mě posunuly o několik příček výš. Mezi mé srdcovky patří fitness, jízda na bruslích, nebo také běhání, takže každý aktivní běžec v mém okolí má u mě plus. A pokud zrovna není nálada, hlavu si (denně) vyčistím ve fitku, kde to mám stejně nejraději.
Co chceš, můžeš. Proto jsem se i já rozhodla splnit si svůj sen a proměnit ho v realitu. Rozhodla jsem se z té nejisté holky, udělat tu vidinu, kterou měla na začátku. Naučím vás sport milovat stejně, jako jsem se do něj zamilovala já. I když to bylo napodruhé. Naučím vás v něm vidět radost a ne něco, co se musí dělat jako povinnost. Bude to jízda, která už teď stojí za to.
Dosažená úroveň Specializace
Profil
Jmenuji se Adam a sportu se věnuji již od svých 8 let. Jako malý jsem začal hrát fotbal, ve kterém jsem se vypracoval až na nejvyšší úroveň v Česku. Po mnoha zraněních jsem bohužel musel svou fotbalovou kariéru v 19 letech ukončit. To ale neznamená, že jsem se za tuto velkou část svého života nic nenaučil. Měl jsem možnost setkat se se spoustou kondičních trenérů a fyzioterapeutů, kteří mi byli nejlepšími učiteli. Když mi bylo 21 let, začal jsem hledat takový sport, který bude splňovat všechny mé požadavky, což byla především všestranost. Jediné, co mě zaujalo natolik, abych to vyzkoušel byl crossfit, který ve všech směrech předčil má očekávání. Nebyly to jen tréninky, které jsi musel splnit nebo své limity, které jsem překonával, ale stalo se to životním stylem a vášní, která trvá až dodnes. Takže pokud chcete zesílit, zlepšit vytrvalost, naučit se vzpírat, zlepšit postavu nebo jen vyzkoušet něco nového, tak mě neváhejte kontaktovat.
Dosažená úroveň Specializace
Profil
Jsem trenér kteréhokoliv cvičení a sport mě provází celý život. Čistě fitness se věnuji 4 roky a za tu dobu jsem ušel hodně dlouhou a tvrdou cestu, která mi změnila život. Zaměřuji se na silový trénink a svalovou hypertrofii. Cvičení se mnou je na velice přátelské úrovni, zamakáme si tvrdě a zároveň se zasmějeme. Věřím, že mám co nabídnout a dám do toho všechno. Budu se těšit na každého z vás, kdo chce začít pořádně správně cvičit a makat.
Dosažená úroveň Specializace
Profil
Sportu se věnuji celý svůj život. Od tance, přes volejbal, atletiku, až po plavání. Asi dva roky jsem působila jako trenér plavání, přičemž jsem pracovala především s malými dětmi. Během svého vysokoškolského studia jsem si pak postupně našla cestu k fitness a zdravému životnímu stylu, a zároveň propadla vzpírání a crossfitu. Zaměřuji se především na silový trénink a zlepšování fyzické kondice.
Dosažená úroveň Specializace
Profil
Sport je pro mě nerozlučnou součástí mého každodenního života. Od malička mě rodiče učili lásku ke sportu jakožto turistika, cyklistika, jezdila jsem na lyžařské a bruslařské tábory a kroužky. Několik let jsem hrála závodně volejbal a následně ho i pomáhala trénovat. Jezdila jsem na koních, plavala, hrála tenis a vyzkoušela opravdu skoro každý sport.
Ačkoli jsem vždy žila aktivně, chodila běhat a do toho i trénovala, nikdy jsem nebyla se svou postavou plně spokojena. Snažila jsem se jíst zdravě a vyzkoušela skoro vše, abych se v létě nestyděla ukázat v plavkách.
Až po porodu, kdy jsem plně propadla lásce k fitness jsem zjistila, kolik věcí jsem dělala špatně. Zhubla jsem 15kg, začala být spokojenější a zdravější. Tehdy jsem věděla, že se chci stát trenérkou a pomoct nejen ženám, ale i mužům kteří řeší v životě stejný problém, jako kdysi já. Proto se především zaměřuji na trénink s redukcí hmotnosti a zpevnění těla. Pokud jsi rozhodnutý/rozhodnutá udělat první krok, jsem připravena a těším se na naši spolupráci.
Dosažená úroveň Specializace
Profil
Motto: změna, kterou ve světě hledáš jsi ty sám…
A proto pokud v životě chcete změnu není na co čekat.
Dovolte mi stát se součástí Vaší cesty za vysněným zevnějškem a silným duchem uvnitř, neboli- kombinací tvořící člověka, který si jde v životě za svým a věřte, že to co uvidíte na konci Vaší cesty, nebude zdaleka to nejlepší co objevíte.
Radost z pohybu, souhry těla, ducha a mysli jsou z mnoha radostí, které Vás na této cestě potkají.
Nevěříte? Také bych nevěřil kdybych to Sám nezažil.
Neváhejte mě oslovit.
Honza
Dosažená úroveň Specializace
Profil
Plná energie s úsměvem od ucha k uchu, tak takhle mě uvidíte téměř celý den! Svou nadbytečnou energii už od svých 3 let se snažím vybít prostřednictvím tance, který mě doprovází celý můj život. Od závodního tance, přes trenérství až po spojení tance a fitness. Svůj volný čas vyplňuji jakýmkoliv sportem: fitness, běh, kolo, lyžování či běhání po horách.
Dosažená úroveň Specializace
Profil
Už od malička se pohybu věnuji. Jako mladší jsem 10let tančil v kroji, pak parkour, snowboarding a nakonec přišlo fitness, které se mě drží doteď a to tak silně, ze jsem se ho rozhodl i studovat a to jak na SŠ tak teď na VŠ. Kalokagathia je moje cesta, proto i vám pomohu dosáhnout vaši vysněné postavy co nejlépe a s co nejlepší motivací, kterou vám budu neustále přípomínat!
Motto: Žij dnes, protože zítřek už nemusí být!
Dosažená úroveň Specializace
Profil
Aktivnímu zdravému životnímu stylu se věnuji posledních 5 let. Dlouho jsem hledala tu správnou cestou, až jsem našla vášeň ve fitness. Miluji také veškeré akvity venku – ať už běh či turistiku. Neustále se rozvíjím a zlepšuji ve svých znalostech, které jsem aplikovala sama na sobě a prošla velkou proměnou. Baví mě posouvat své hranice a sledovat progres. Pokud chcete i vy zaručené rady, pevnou ruku a pořádnou dávku motivace jsem tady pro vás!
Motto: limity má člověk jen ve své hlavě
Dosažená úroveň Specializace
Profil
Relax, pohoda, přátelé, ale i fyzička, úsilí a základní životní potřeba – to vše mám spojeno se sportem.
Sportovala jsem vlastně od malička – plavání, házená, snowboarding….
Na řadu přišla posilovna a nadchla jsem se pro skupinové lekce – volba stát se lektorkou byla jasná. Pracovat s lidmi, povzbuzovat je, být jim oporou mi jednoduše dává smysl. Miluju cyklistiku, proto jsem mimo jiné i lektorka originál spinning programu . Mám ráda dynamické cvičení, ale i cvičení typu CORE, jsem lektorkou SM systému, atd ….. a ráda se učím novým věcem.
Spokojený a usměvavý klient – to je pro mě ta nejlepší odměna a hnací síla.
Moje motto : Kdo chce, ten hledá způsoby. Kdo nechce, ten hledá výmluvy .
Dosažená úroveň Specializace
Profil
Od dětství do 26 let jsem se věnoval závodnímu plavání na profesionální úrovni. Účastník mistrovství světa, Světových univerziád a Mistrovství Evropy, kde jsem dosáhl na 3 místo.
Fitness a kondiční přípravě se věnuji od svých 15 let, kde jsem měl možnost za tu dobu vyzkoušet tréninkové podmínky v Rakousku, Kanadě a samozřejmě Česku, kde jsem nabral potřebné znalosti a zkušenosti pro vedení své kondiční přípravy. Velmi mi pomohlo studium na Sportovním gymnáziu a poté Studium na Fakultě tělesné kultury univerzity Palackého v Olomouci. Po skončení plavecké kariéry jsem absolvoval kurz Fitness trenér II. třídy (Ronnie) v Praze a nastoupil jako fitness trenér.
Zaměřuji se na hluboký stabilizační systém, svalové dysbalance, cvičení s vlastní vahou, kondiční přípravu, skupinové lekce a samozřejmě i objemovou přípravu. U skupinových lekcí se můžete těšit na kvalitní hudbu, atmosféru večerních lekcí, příjemný kolektiv, pestrost lekcí a hlavně potřebnou makačku. Na osobní tréninky přijímám klienty pouze na dlouhodobou spolupráci po předchozí domluvě.
Dosažená úroveň Specializace
Profil
Celý život jsem se věnovala cvičení a gymnastice. Své dětství jsem neprožila u počítače a mobilu, ale venku. K pohybu jsem tedy měla velmi blízko.
K samotnému cvičení a trénování jsem se dostala až po dětech. Takže nikdy není pozdě začít!
Nadchly mě skupinové kardio lekce, kterým se mimo jiné věnuji dodnes.
Motto: Dělej naplno, co tě baví, nikdy není pozdě začít.
Dosažená úroveň Specializace
Profil
Sportu se věnuji od dětství a znamená pro mne hlavně relax a veselé lidi kolem sebe.
S předáváním zkušeností jsem začala na vysoké škole jako instruktor snowboardingu ve ski areálu Bílá v Beskydech. Hory jsem si zamilovala v každém ročním období a po nástupu do zaměstnání jsem je měla jako cílovou destinaci čím dál tím častěji. Nohy mne donesly až na horský maraton B7, kde jsme skončily 3. v kategorii. Oblíbenou indoor aktivitou je pro mne Krav Maga a kompenzačním cvičením joga či pilates.
Během pravidelných tréninků se mi potvrdilo, že tělo je neskutečně silný stroj. Musíme mu však dobře naslouchat a všechny součástky musí fungovat stejně dobře, protože na sebe navazují. Po absolvování kurzu osobního trenéra jsem se detailněji zajímala o trénování rizikových skupin. Dnes vám mohu pomoci s bezpečným tréninkem v těhotenství a po porodu.
Co se mi na sportu a pohybu líbí? Nikdy s ním nemusíme skončit. Pouze volíme vhodnou pohybovou aktivitu odpovídající momentálnímu fyzickému a psychickému stavu a rozpoložení.
Moje motto:
„Omezení jsou pro lidi, kteří je mají, a výmluvy jsou pro lidi, kteří je potřebují.“
Citát, který mne pobavil :o)
„Je to jednoduché: Pokud se to třese, je to tuk.“ — Arnold Schwarzenegger
Dosažená úroveň Specializace
Profil
V rámci studia na vysoké škole jsem začal pracovat u ochranky, ve které jsem nakonec zůstal přes 11 let. Díky tomu jsem měl možnost získat zkušenosti v ochraně lidí na největších akcích v naší republice a propracovat se až na bezpečnostního manažera fotbalového klubu Baník Ostrava. Bylo mi ctí velet ochrance v poslední sezóně na Bazalech a přechod na Vítkovický stadion. Dostalo se mi také možnosti osobní ochranky známých osobností šoubyznysu (např. Alphaville), ale také našich reprezentačních fotbalistů.
Moje cesta bojovníka začala, asi jako u většiny :), na základní škole Karate. Toto mě ale nenadchlo a tak na střední škole jsem se mimo posilování věnoval také boxu. Později v rámci práce u ochranky jsem trénoval krátce Jiu-Jitsu a nakonec “skončil” u Krav Magy. Tento styl mě od počátku nadchnul v jeho jednoduchosti, účinnosti a již v samém konceptu na boji proti více útočníkům. Měl jsem tu možnost nastoupit jako jeden z prvních studentů tohoto systému v ČR, kdy v Ostravě byl první klub vůbec. Za tu dobu (13 let) jsem poznal opravdové mistry tohoto systému a absolvoval nespočet seminářů (střelecké, taktické, tématické, zaměřené na sebeobranné prostředky a na policejní/vojenskou verzi Krav Magy). V minulém roce jsem měl možnost si udělat instruktorský kurz v systému Keysi přímo u jeho zakladatele, ve kterém i nadále pokračuji.
V posledních letech jsem si udělal potápěčskou licenci. Tento sport mne nadchnul a prozkoumávám podmořský svět po celém světě.
Na co se můžete těšit na mých trénincích? Naučím Vás základy postoje, úderů, kopů, pohybu a přechodu mezi jednotlivými postoji. Co je to bezpečná vzdálenost a jaké druhy vzdáleností a možných útoků lze z nich vykonat. Jaké to je praštit do člověka a zároveň jaký je to pocit být napaden. Budete úspěšně čelit všem druhům škrcení, chycení, úderům, kopům, boji na zemi, bodnutí nožem a úder tyčí. Budeme zdokonalovat techniku, agresi i taktiku.
Dosažená úroveň Specializace
Profil
Schopnosti a možnosti lidského těla mě vždy fascinovaly. Je to dokonalý stroj, kterému stačí ukázat, jak správně fungovat a o zbytek už se postará ve většině případů tělo samo. Spojení těchto vlastností spolu s každodenním kontaktem s lidmi je to, co mě na mé práci baví a naplňuje. Společnými silami s klientem dosáhnout kvalitnějšího života.
Dosažená úroveň Specializace
HLEDÁME TRENÉRY A LEKTORY !
Rádi přivítáme nové trenéry a lektory skupinových lekcí do našeho přátelského kolektivu.