Profil

Vedu veselé i naučné lekce pro rodiče s dětmi od 12 do 24 měsíců, a v druhé skupině od 2 do 4 let.
Každé pondělí probíhají v 9 hodin lekce pro nejmenší děti a od 10 hodin lekce pro děti od 2 do 4 let.

Učíme se nové věci hrou, procvičujeme motoriku, cvičíme, zpíváme, hrajeme na hudební nástroje, připravujeme se na vstup do školky.

Lekce je zaměřena na všestranný rozvoj dětí tak, aby se u toho hravou a nenásilnou formou bavili nejen děti, ale i rodiče. Zaměřujeme se zejména na podporu kreativity, procvičování hrubé i jemné motoriky, rozvoj řeči, vnímání rytmu či začleňování do kolektivu. To vše pod vedením zkušené chůvy a tety Lenky.

Vedu veselé i naučné lekce pro rodiče s dětmi od 12 do 24 měsíců, a v druhé skupině od 2…

Dosažená úroveň Specializace

Cvičení s dětmi
100%

Profil

Motto: změna, kterou ve světě hledáš jsi ty sám…

A proto pokud v životě chcete změnu není na co čekat.

Dovolte mi stát se součástí Vaší cesty za vysněným zevnějškem a silným duchem uvnitř, neboli- kombinací tvořící člověka, který si jde v životě za svým a věřte, že to co uvidíte na konci Vaší cesty, nebude zdaleka to nejlepší co objevíte.

Radost z pohybu, souhry těla, ducha a mysli jsou z mnoha radostí, které Vás na této cestě potkají.

Nevěříte? Také bych nevěřil kdybych to Sám nezažil.

Neváhejte mě oslovit.

Honza

Motto: změna, kterou ve světě hledáš jsi ty sám… A proto pokud v životě chcete změnu není na co čekat.…

Dosažená úroveň Specializace

Osobní trénink
100%
EMS
90%

Profil

Sportování a pohyb je mojí denní náplní. V 7 letech jsem začala jezdit motocross a aktivně trénovala a závodila do svých 14 let. Od střední školy jsem začala navštěvovat skupinové lekce.

Mojí první závislost jsem si vybudovala na Jumpingu. Tenhle druh sportu s doprovodem hudby je pro mě adrenalin a naplnění. Udělala jsem si jumping kurz a začala vést svoje vlastní lekce. Později jsem se začala zajímat o samotné fitness cvičení a individuální tréninky. Vyzkoušela jsem řadu lekcí a stylů cvičení. Zjistila jsem, že tenhle druh práce mi dodává energii a dělá mě šťastnou. Řekla jsem si, že tohle je cesta kterou chci jít.

Absolvovala jsem trenérský kurz, sportovní semináře, výživové semináře a začala pracovat jako trenér a lektor naplno. Miluji sport a svoji práci, ráda trávím čas v přírodě, na horách a aktivně odpočívám. Baví mě překonávat sebe sama a pracovat na svých slabinách.

Sportování a pohyb je mojí denní náplní. V 7 letech jsem začala jezdit motocross a aktivně trénovala a závodila do…

Dosažená úroveň Specializace

Jumping
100%
Skupinové lekce
90%
EMS Miha Bodytec
80%
Osobní trenér
80%
Fitness výživa
85%

Profil

Těším se na vás na lekcích Jumpingu, kterému se věnuji již 4 roky, anebo nově i lekcích Racewalker.

Sportu se věnuji odjakživa. Téměř jednu dekádu jsem strávila na florbalovém hřišti, kde jsem se později věnovala i dětem jako trenérka. Poranění kolene spolu se studiem na VŠ časem vzalo za své a já si dopřála vytouženou pauzu. Svět fitness sice objevuji chvíli, ale věřím, že jsem schopná předat svůj zápal a nadšení.

Kromě fitness pracuji jako elektroinženýrka. Má cesta je na začátku a jsem si jistá, že je toho ještě spousty přede mnou. Moc se těším, že toho budete součástí i vy! 🙂

Těším se na vás na lekcích Jumpingu, kterému se věnuji již 4 roky, anebo nově i lekcích Racewalker. Sportu se…

Dosažená úroveň Specializace

Racewalker
90%
Jumping
100%

Profil

Změnil jsem své stravovací návyky a přístup k životnímu stylu a udělal tak velký pokrok nejen na svém těle, ale i ve svém životě. To samé rád nabídnu i vám.

Moje motto: Hýbej se protože můžeš, ne proto, že musíš.

Změnil jsem své stravovací návyky a přístup k životnímu stylu a udělal tak velký pokrok nejen na svém těle, ale…

Dosažená úroveň Specializace

Osobní trénink
100%
EMS
90%

Profil

Jumpingu se věnuji již od roku 2013 jako klientka a od roku 2014 jako lektorka.
Své první lekce jsem vedla ve fitcentrech v Havířově, nicméně jsem se po té rozhodla odcestovat na nějakou dobu do UK, kde Jumping nebyl v té době až tak známý. Byla to výborná zkušenost a užili jsme si se skotskými jumpery a jumperkami spoustu zábavy, ale jak se říká “Všude dobře, doma nejlépe!”

Právě v UK jsem úspěšně dokončila Diet & Metabolism Specialist a Sports & Exercise Nutrition kurz a po návratu do ČR jsem pokračovala s rozšiřováním svých znalostí i na poli fitness skupinových lekcí.

Kromě jumpingu se tak dnes věnuji kruhovému tréninku a skupinovým lekcím se zapojením pomůcek.

Jumpingu se věnuji již od roku 2013 jako klientka a od roku 2014 jako lektorka. Své první lekce jsem vedla…

Dosažená úroveň Specializace

JUMPING
90%

Profil

Celý život mě provází láska ke cvičení . Prošla jsem si různými styly cvičení a nakonec mě nejvíc získalo cvičení fitness a s ním moje největší vášeň: BODYPUMP
Mám ráda výzvy a motivují mě úspěšní a cílevědomí lidé. Mezi další koníčky patří kromě mé rodiny také cestování a poznávání nových zemí a kultur s nimi spojenými. Ráda navštěvuji hudební festivaly různých žánrů. Nejpříjemnější relax a zklidnění je pro mne lekce BODYBALANCE.

Motto pro můj život:
Můžeš mít výsledky nebo výmluvy. Nemůžeš mít obojí.

Celý život mě provází láska ke cvičení . Prošla jsem si různými styly cvičení a nakonec mě nejvíc získalo cvičení…

Dosažená úroveň Specializace

Bodypump
90%
Skupinové lekce
90%
Bodybalance
90%

Profil

Už od mala mě přitahovaly všechny pohybové aktivity doprovázené hudbou. Začala jsem závodně tančit a zpívat. V posledních 3 letech si mé srdce získalo fitness cvičení. Když jsem si poprvé vyzkoušela lekci Les Mills – Bodyattack. Zamilovala jsem se hned na první lekci. Bodyattack totiž spojuje snad vše co mám ráda. Zatančíme si v doprovodu skvělé hudby, možná i zazpíváme, ale hlavně si u něj neskutečně zamakáme a odcházíme zničení, plní endorfinů.

Jsem člověk, který miluje výzvy a nerad něco vzdává. Moc ráda se zdokonaluji v tom co dělám. Nejvíc mě inspirují lidé, kteří se nebojí být jiní než ostatní a jdou si za svými sny.

Moje motto: Miřte na měsíc. I když jej minete, skončíte mezi hvězdami.

Už od mala mě přitahovaly všechny pohybové aktivity doprovázené hudbou. Začala jsem závodně tančit a zpívat. V posledních 3 letech…

Dosažená úroveň Specializace

Bodyattack
90%
Skupinové lekce
90%
Bodybalance
90%

Profil

Od dětství do 26 let jsem se věnoval závodnímu plavání na profesionální úrovni. Účastník mistrovství světa, Světových univerziád a Mistrovství Evropy, kde jsem dosáhl na 3 místo.

Fitness a kondiční přípravě se věnuji od svých 15 let, kde jsem měl možnost za tu dobu vyzkoušet tréninkové podmínky v Rakousku, Kanadě a samozřejmě Česku, kde jsem nabral potřebné znalosti a zkušenosti pro vedení své kondiční přípravy. Velmi mi pomohlo studium na Sportovním gymnáziu a poté Studium na Fakultě tělesné kultury univerzity Palackého v Olomouci. Po skončení plavecké kariéry jsem absolvoval kurz Fitness trenér II. třídy (Ronnie) v Praze a nastoupil jako fitness trenér.

Zaměřuji se na hluboký stabilizační systém, svalové dysbalance, cvičení s vlastní vahou, kondiční přípravu, skupinové lekce a samozřejmě i objemovou přípravu. U skupinových lekcí se můžete těšit na kvalitní hudbu, atmosféru večerních lekcí, příjemný kolektiv, pestrost lekcí a hlavně potřebnou makačku. Na osobní tréninky přijímám klienty pouze na dlouhodobou spolupráci po předchozí domluvě.

Od dětství do 26 let jsem se věnoval závodnímu plavání na profesionální úrovni. Účastník mistrovství světa, Světových univerziád a Mistrovství…

Dosažená úroveň Specializace

Osobní trenér
90%
Skupinové lekce
80%
TRX
90%
Instruktor plavání
100%

Profil

Celý život jsem se věnovala cvičení a gymnastice. Své dětství jsem neprožila u počítače a mobilu, ale venku. K pohybu jsem tedy měla velmi blízko.

K samotnému cvičení a trénování jsem se dostala až po dětech. Takže nikdy není pozdě začít!

Nadchly mě skupinové kardio lekce, kterým se mimo jiné věnuji dodnes.

Motto: Dělej naplno, co tě baví, nikdy není pozdě začít.

Celý život jsem se věnovala cvičení a gymnastice. Své dětství jsem neprožila u počítače a mobilu, ale venku. K pohybu…

Dosažená úroveň Specializace

Osobní trenér
50%
Skupinové lekce
80%
EMS
100%
Race Walker
100%

Profil

Sportu se věnuji od dětství a znamená pro mne hlavně relax a veselé lidi kolem sebe.
S předáváním zkušeností jsem začala na vysoké škole jako instruktor snowboardingu ve ski areálu Bílá v Beskydech. Hory jsem si zamilovala v každém ročním období a po nástupu do zaměstnání jsem je měla jako cílovou destinaci čím dál tím častěji. Nohy mne donesly až na horský maraton B7, kde jsme skončily 3. v kategorii. Oblíbenou indoor aktivitou je pro mne Krav Maga a kompenzačním cvičením joga či pilates.

Během pravidelných tréninků se mi potvrdilo, že tělo je neskutečně silný stroj. Musíme mu však dobře naslouchat a všechny součástky musí fungovat stejně dobře, protože na sebe navazují. Po absolvování kurzu osobního trenéra jsem se detailněji zajímala o trénování rizikových skupin. Dnes vám mohu pomoci s bezpečným tréninkem v těhotenství a po porodu.

Co se mi na sportu a pohybu líbí? Nikdy s ním nemusíme skončit. Pouze volíme vhodnou pohybovou aktivitu odpovídající momentálnímu fyzickému a psychickému stavu a rozpoložení.

Moje motto:

„Omezení jsou pro lidi, kteří je mají, a výmluvy jsou pro lidi, kteří je potřebují.“

Citát, který mne pobavil :o)

„Je to jednoduché: Pokud se to třese, je to tuk.“ — Arnold Schwarzenegger

Sportu se věnuji od dětství a znamená pro mne hlavně relax a veselé lidi kolem sebe. S předáváním zkušeností jsem…

Dosažená úroveň Specializace

Cvičení pro těhotné
100%
Fit mámy
100%

Profil

V rámci studia na vysoké škole jsem začal pracovat u ochranky, ve které jsem nakonec zůstal přes 11 let. Díky tomu jsem měl možnost získat zkušenosti v ochraně lidí na největších akcích v naší republice a propracovat se až na bezpečnostního manažera fotbalového klubu Baník Ostrava. Bylo mi ctí velet ochrance v poslední sezóně na Bazalech a přechod na Vítkovický stadion. Dostalo se mi také možnosti osobní ochranky známých osobností šoubyznysu (např. Alphaville), ale také našich reprezentačních fotbalistů.

Moje cesta bojovníka začala, asi jako u většiny :), na základní škole Karate. Toto mě ale nenadchlo a tak na střední škole jsem se mimo posilování věnoval také boxu. Později v rámci práce u ochranky jsem trénoval krátce Jiu-Jitsu a nakonec “skončil” u Krav Magy. Tento styl mě od počátku nadchnul v jeho jednoduchosti, účinnosti a již v samém konceptu na boji proti více útočníkům. Měl jsem tu možnost nastoupit jako jeden z prvních studentů tohoto systému v ČR, kdy v Ostravě byl první klub vůbec. Za tu dobu (13 let) jsem poznal opravdové mistry tohoto systému a absolvoval nespočet seminářů (střelecké, taktické, tématické, zaměřené na sebeobranné prostředky a na policejní/vojenskou verzi Krav Magy). V minulém roce jsem měl možnost si udělat instruktorský kurz v systému Keysi přímo u jeho zakladatele, ve kterém i nadále pokračuji.

V posledních letech jsem si udělal potápěčskou licenci. Tento sport mne nadchnul a prozkoumávám podmořský svět po celém světě.

Na co se můžete těšit na mých trénincích? Naučím Vás základy postoje, úderů, kopů, pohybu a přechodu mezi jednotlivými postoji. Co je to bezpečná vzdálenost a jaké druhy vzdáleností a možných útoků lze z nich vykonat. Jaké to je praštit do člověka a zároveň jaký je to pocit být napaden. Budete úspěšně čelit všem druhům škrcení, chycení, úderům, kopům, boji na zemi, bodnutí nožem a úder tyčí. Budeme zdokonalovat techniku, agresi i taktiku.

V rámci studia na vysoké škole jsem začal pracovat u ochranky, ve které jsem nakonec zůstal přes 11 let. Díky…

Dosažená úroveň Specializace

Krav Maga
100%
Sebeobrana
100%

Profil

Schopnosti a možnosti lidského těla mě vždy fascinovaly. Je to dokonalý stroj, kterému stačí ukázat, jak správně fungovat a o zbytek už se postará ve většině případů tělo samo. Spojení těchto vlastností spolu s každodenním kontaktem s lidmi je to, co mě na mé práci baví a naplňuje. Společnými silami s klientem dosáhnout kvalitnějšího života.

Schopnosti a možnosti lidského těla mě vždy fascinovaly. Je to dokonalý stroj, kterému stačí ukázat, jak správně fungovat a o…

Dosažená úroveň Specializace

Fyzioterapie
100%
SM Systém
100%

Profil

Už od malička mě sport bavil a věděl jsem, že jednou se v něm budu aktivně pohybovat. Nakonec přes všechny možné aktivity jsem skončil u fitness. Trenéřina mě pohltila a stala se mou prací i zálibou.

V tuto chvíli se věnuji osobním tréninkům a skupinovým lekcím. Nejvíce mám rád silový trénink, ve kterém se dokáži odreagovat a nabýt nových postřehů.

Už od malička mě sport bavil a věděl jsem, že jednou se v něm budu aktivně pohybovat. Nakonec přes všechny…

Dosažená úroveň Specializace

Skupinové lekce
100%
Fitness výživa
80%

Profil

Športu sa venujem od malička. Už ako 6 ročný ma otec prihlásil na futbal, kde sa ukázalo že je to moja životná láska. Avšak ani mňa neminuli zdravotné problémy a tak sa bohužiaľ mojej futbalovej kariére pomaly zatvárali dvere.

Ale môj otec mi vždy hovoril: „Nikdy sa nevzdávaj“ a keď sa nedarí, makaj ešte viac!

To mi dodalo silu aby som sa vrátil späť. Bohužiaľ, mojou nevedomosťou som si privodil opäť zranenia, ktoré sa opakovali niekoľkokrát v období dvoch rokov. Vtedy sa mi preháňalo hlavou čo ďalej, a tak som sa začal zaujímať o fitness. Po období futbalu som sa začal naplno venovať tejto oblasti, aby som ostatným odovzdal svoje skúsenosti, a aby neurobili rovnaké chyby ako ja. To ma viedlo k tomu, aby som sa stal trénerom.

Medzi moje dosiahnuté vzdelanie patrí: Fitness tréner I, Core, funkčné diagnostika I, II, Zdravé Záda, DNS, FMS Level I, FMS Level II, Exos, Kondičný tréner, Výživový poradca

Športu sa venujem od malička. Už ako 6 ročný ma otec prihlásil na futbal, kde sa ukázalo že je to…

Dosažená úroveň Specializace

Osobní trenér
95%
Cvičení s vlastní váhou
90%
Rehabilitační cvičení
85%
Funkční diagnostika
80%
Skupinové lekce
75%

Profil

Jmenuji se Kamila a pokud máte pevnou vůli – tréninkem se mnou získáte fyzičku snů. Pokud pevnou vůli nemáte, i tak vás přátelsky donutím k olympijským výkonům.

Jmenuji se Kamila a pokud máte pevnou vůli - tréninkem se mnou získáte fyzičku snů. Pokud pevnou vůli nemáte, i…

Dosažená úroveň Specializace

Skupinové lekce
80%
Race Walker
95%
Osobní trenér
70%
Golf
90%

HLEDÁME TRENÉRY A LEKTORY !

Rádi přivítáme nové trenéry a lektory skupinových lekcí do našeho přátelského kolektivu.