EMS

Profil

Jsem bývalá krasobruslařka a současná maminka dvou dětí. Miluji sport, zdravý pohyb a životní styl.

Moje motto: Hýbej se protože můžeš, ne proto, že musíš.

Jsem bývalá krasobruslařka a současná maminka dvou dětí. Miluji sport, zdravý pohyb a životní styl. Moje motto: Hýbej se protože…

Dosažená úroveň Specializace

Osobní trenér
100%
EMS Miha Bodytec
100%
Skupinové lekce
90%
Fitness výživa
80%

Profil

Sportování a pohyb je mojí denní náplní. V 7 letech jsem začala jezdit motocross a aktivně trénovala a závodila do svých 14 let. Od střední školy jsem začala navštěvovat skupinové lekce.

Mojí první závislost jsem si vybudovala na Jumpingu. Tenhle druh sportu s doprovodem hudby je pro mě adrenalin a naplnění. Udělala jsem si jumping kurz a začala vést svoje vlastní lekce. Později jsem se začala zajímat o samotné fitness cvičení a individuální tréninky. Vyzkoušela jsem řadu lekcí a stylů cvičení. Zjistila jsem, že tenhle druh práce mi dodává energii a dělá mě šťastnou. Řekla jsem si, že tohle je cesta kterou chci jít.

Absolvovala jsem trenérský kurz, sportovní semináře, výživové semináře a začala pracovat jako trenér a lektor naplno. Miluji sport a svoji práci, ráda trávím čas v přírodě, na horách a aktivně odpočívám. Baví mě překonávat sebe sama a pracovat na svých slabinách.

Sportování a pohyb je mojí denní náplní. V 7 letech jsem začala jezdit motocross a aktivně trénovala a závodila do…

Dosažená úroveň Specializace

Jumping
100%
Skupinové lekce
90%
EMS Miha Bodytec
80%
Osobní trenér
80%
Fitness výživa
85%

Profil

Celý život mě provází láska ke cvičení. Prošla jsem si různými styly cvičení a nakonec si mě nejvíce získalo cvičení fitness a s ním moje největší vášeň: Les Mills – Body Pump

Mám ráda výzvy a motivují mě úspěšní a cílevědomí lidé. Mezi další koníčky patří kromě mé rodiny také cestování a poznávání nových zemí a kultur s nimi spojenými. Nejpříjemnější relax a zklidnění je pro mne lekce jogy.

Moje Motto: Můžeš mít výsledky nebo výmluvy, nemůžeš mít obojí.

Celý život mě provází láska ke cvičení. Prošla jsem si různými styly cvičení a nakonec si mě nejvíce získalo cvičení…

Dosažená úroveň Specializace

Bodypump
100%
EMS
90%
Skupinové lekce
80%

Profil

Od dětství je sport mou velkou vášní. Vyzkoušel jsem si mnoho sportů od atletiky přes florbal či stolní tenis. Nyní se závodně věnuji běhům OCR a Spartan race.

K mým trenérským zkušenostem patří trénování v atletickém oddíle, v klubu stolního tenisu a florbalu. V oblasti fitness mám zkušenosti s individuálními kruhovými a silovými tréninky.

Od dětství je sport mou velkou vášní. Vyzkoušel jsem si mnoho sportů od atletiky přes florbal či stolní tenis. Nyní…

Dosažená úroveň Specializace

Osobní trenér
90%
EMS Miha Bodytec
80%
Skupinové lekce
100%
Fitness výživa
80%

Profil

Od malička jsem byla vedena ke sportu jako byl volejbal, basketball, badminton nebo atletika. Cvičení ve fitness jsem se začala věnovat v roce 2016, z toho důvodu, že číslo, které ukazovala váha nebylo pro mě vůbec pozitivní a bylo potřeba něco začít dělat. Celá oblast fitness mě zcela uchvátila a ve cvičení jsem našla svou novou cestu. V roce 2017 jsem si udělala kurz Fitness instruktora a následně také Sestavování jídelníčku na míru a kurz Zdravá záda.

Věnuji se především osobním tréninkům, redukci váhy a budování svalů, také mě zcela pohltily kruhové tréninky z důvodu jejich různorodosti cviků. Při cvičení je pro mě důležitá především kvalita, proto je mým cílem všechny své klienty naučit správnému provedení cviků, dýchání a zapojení středu těla, ať už se jedná o osobní trénink nebo skupinové lekce.

Moje Motto: Nedovol, aby tě strach z prohry, vyřadil ze hry.

Od malička jsem byla vedena ke sportu jako byl volejbal, basketball, badminton nebo atletika. Cvičení ve fitness jsem se začala…

Dosažená úroveň Specializace

Osobní trenér
80%
EMS Miha Bodytec
85%
Skupinové lekce
90%

Profil

Sportu se věnují už od mládí, dříve jsem hodně běhal, věnoval se biatlonu a podobným běžeckým aktivitám.

V 15. letech, tak jsem začal do svého běžeckého tréninku přidávat i posilovnu, která mě po prvních viditelných výsledcích uchvátila a chtěl se jí věnovat naplno. Povedlo se a ve svých 18-ti letech jsem skončil 3. na mistrovství ČR v kulturistice.

V současné době kombinuju silové cvičení s kombinací cvičení vytrvalosti.

Moje Motto: Každý cíl se dá uskutečnit a já vám s tím moc rád pomůžu. Nebojte se!

Sportu se věnují už od mládí, dříve jsem hodně běhal, věnoval se biatlonu a podobným běžeckým aktivitám. V 15. letech,…

Dosažená úroveň Specializace

Osobní trenér
90%
Skupinové lekce
80%
EMS Miha Bodytec
80%
Reaxing tréninkové metody
75%
Fitness výživa
70%

Profil

CERTIFIKACE:
Sportovní a rekondiční masér (Silex Ostrava)
Fitness Instruktor II. třídy (Prosport Ostrava)
Race Walker Instruktor (Přerov)
EMS Miha Bodytec

CERTIFIKACE: Sportovní a rekondiční masér (Silex Ostrava) Fitness Instruktor II. třídy (Prosport Ostrava) Race Walker Instruktor (Přerov) EMS Miha Bodytec

Dosažená úroveň Specializace

Osobní trenér
50%
Skupinové lekce
80%
EMS
100%
Race Walker
100%