JUMPING – Individual.Fitness

Fitness
EMS
Online lekce
Ceník
Akce
Blog
Eshop
Kontakty

+420 720 120 920

Facebook
Twitter
Google Plus
Linkedin

Fitness
EMS
Online lekce
Ceník
Akce
Blog
Eshop
Kontakty

JUMPING

Kategorie článků

Články (124)
Inspirace (6)
Zdravý životní styl (31)

Poslední příspěvky

Zrelaxuj své tělo

Zlepšete své trávení během Vánoc

Zinek pro lepší imunitu, plodnost, vlasy i nehty!

Zdraví prospěšný PŮST!

Zdraví a správná výživa začíná již v obchodě!

Archív článků

Archív článků

Instagram

individual.fitness

Přijď si zaskákat, zatančit a zasmát se s naší novou lektorkou Jumpingu - Klárkou 💛💪🏻 nově tadypro tebe bude Klárka každou neděli v 18:00 🌞A proč právě jumping? 🤔- dokonalé kardio 🌸- lepší fyzická kondice 👍- posilování celého těla 🏋🏻- zaplavení endorfínem 🤸🏻Tak neváhej a přidej se k nám 💛 budeme se na tebe těšit ❗️#individualfitness #jumpingostrava #ostravagym #fitnessostrava #ostrava #jumping

😤Trápí tě bolavá záda ? Máš sedavou prá

😤Trápí tě bolavá záda ? Máš sedavou práci ?Jsi poslední dobou ve stresu ? - lekce ZDRAVÁ ZÁDA + CORE je tady právě pro tebe.💛Přijď si zacvičit do Individual fitness každé pondělí v 7:30 s naší fyzioterapeutkou Eliškou ! 💛Sám/a uvidíš změnu hned po první lekci. Budeš uvolněnější, nabitý/á energií a hlavně skvěle nabuzen/a do nového pracovního dne. 🌞👫🏻Lekce je vhodná pro naprosto všechny. - není limitována věkem, pohlavím ani váhou. 🤰🏻Cvičení je vhodné taktéž i pro ženy po porodu, seniory a pro sportovce s jednostranným zatížením.💪🏻#fitness #gym #ostravagym #individualfitness #lekcevostrave #zdravazada #fyzio #fyzioostrava #yoga #relax #health

Čím se líšíme od jiných fitek? - VIP klients

Čím se líšíme od jiných fitek? - VIP klientským přístupem a moderním prémiovým vybavením 💛V našich šatnách najdete kvalitní kosmetiku jakna obličej, tak na vlasy od: @salon_style_hair_and_beauty a @perfect_and_beauty_by_theresa Tak neváhej a přijď se k nám kouknout 💪🏻💛❗️#individualfitness #ostrava #ostravagym #fitnessostrava

Jak rychle si udělám kamarády ve fitku? 💪🏻🤣... hned ❗️ U nás ve fitku panuje dobrá nálada a skvělá atmosféra pořád. 💪🏻 Tak neváhej a zastav sev Individual fitness ještě dnes💛#individualfitness #ostravagym #fitnessostrava #ostrava #funnyvideos #instagood #gym

Tak co, který typ jsi ty? 🤣💪🏻💛 #indi

Tak co, který typ jsi ty? 🤣💪🏻💛#individualfitness #ostravagym #fitness #fitnessostrava #reel #funnygym

🌸Ve spolupráci se salonem - Perfect and Beauty

🌸Ve spolupráci se salonem - Perfect and Beauty by THERESA, jsme si připravili speciální akci pro klienty individual fitness 💛🌸Znáte lash lifting a laminaci obočí ? Ne ? -🌸Lashlifting je metoda při které dojde k natočení, vyživení a nabarvení přírodních řas po dobu 4-6 týdnů a laminace obočí dlouhodobě fixuje a narovná chloupky a napomáhá zlepšit jejich stav. 🌸Přírodní chloupky obočí se narovnají v určitém směru a zafixují. Tyto přípravky zjemní a posílí obočí. Chloupky se poté lépe upravují do požadovaného tvaru. ❗️🌸My pro tebe máme nachystaný super balíček - jak lifting, tak laminaci za výhodnou cenu 💛 1600 ,- s kódem "individual fitness" 💪🏻Tak co, zastavíš se u Terky v salónu? 💛#individualfitness #fitness #ostravagym #fitnessostrava #lashliftingostrava #laminaceostrava #obociostrava #salonostrava

Vzpomínka na - Couple fit party ! 💛🌸 Doufá

Vzpomínka na - Couple fit party ! 💛🌸Doufám, že jste si tuhle párty užily stejně jako my. 💪🏻 Tak zase někdy v individual fitness 💛❗️#individualfitness #akcevefitku #couplefitparty #ostravagym #fitnessostrava

Individual kids / athletics je nová lekce pro dě

Individual kids / athletics je nová lekce pro děti od 7-10 let 👫🏻pod vedením naší nové lektorky Lucky. 💛A proč je vlastně tak důležité, aby Vaše dítě cvičilo?❗️Skupinová lekce podporuje socializaci, sebedůvěrua odpovědnost. 🌸💪🏻Pomáhá předejít nadváze, zlepšuje ohebnost a kondici.Neváhej a přihlaš svou ratolest na lekci💛#individualfitness #individualkids #lekceprodeti #fitnessostrava #ostravagym

Léto se neskutečně rychle blíží a my máme p

Léto se neskutečně rychle blíží a my máme pro tebe nachystanou super akci ! 🌞Co takhle mít vyrýsované tělo a břišáky jako pekáč buchet ?💪🏻 Chceš vypadat u vody nejlépe ze všech? Chceš se cítit zdravě a dobře ve svém vlastním těle?🌸Summer shape up ! ▪️ 8 - týdenní program ▪️neomezený vstup na lekce ▪️8 osobních tréninků s trenérem nebo 8 EMS tréninků❗️💪🏻 Cena? 5990,-#gym #summerbody #individualfitness #fitkoostrava #akcefitko #ostravagym

Holky @luci_kulova a @nikolluzarova si pro Vás připravily společný Fitness víkend!🌞💪🏼 Už první červnový víkend se můžete těšit na tři dny nabité cvičením, dobrou náladou, wellness a zábavou💯Červen se už pomalu, ale jistě blíží. 💪🏻A HLASÍME, ŽE MÁME POSLEDNÍ 3 VOLNÁ MÍSTA tak neváhej a zarezervuj si své misto na emailu luca@individual.fitness !🫡🫶🏼#fitnessvikendsfitkem #fitkoostrava #individualfitness #gymostrava #akcevefitku

Náš trenér Tomáš má letošní úspěšnou bo

Náš trenér Tomáš má letošní úspěšnou bodybuilderskou sezónu za sebou a posbíral v ní hned několik cenných kovů (🏅🏅🏅🏅🏅🏅).Mistrovství Moravy a Slezska - Kulturistika do 80kg 🥇- Klasická kulturistika do 180cm 🥈- Classic physique 🥇Mistrovstvi České Republiky - kulturistika do 80kg 🥉IFBB Diamond cup Czechia (Mezinárodní soutěž)- Klasická kulturistika 🥈- Kulturistika do 80kg 🥉Aktuálně bude mít na vásve fitku více času a rád by Vám předal jeho know how a zkušenosti nejen z hlediska fitness, ale i stravovani a zdravého životního stylu. ✌️💯#fitness #gym #trainer #coaching #trainhardbutsmart

Boys will be boys 😁👍🏋🏻 #gymtok #gymre

Boys will be boys 😁👍🏋🏻#gymtok #gymreels #individualfitness #gymrats #fitnessvideo #fitness #fitnessmotivation #workout #gym #fitnessvideos #bodybuilding #fitnessjourney #motivation #workoutvideos #gymtips #fitnessgoals #fit #fitnessaddict #workoutmotivation #homeworkout #workoutvideo #personaltrainer #fitnessmodel #gymlife #fitfam #workoutdone #fitnessgirl #gymmotivation

Už máš naši novou apku ? Ne? - tak šup a stah

Už máš naši novou apku ? Ne? - tak šup a stahovat.👍💛Proč je tato aplikace, tak důležitá? - díky této aplikaci se dostaneš do fitka. Stačí jen naskenovat Tvůj unikátní QR kód na recepci a můžeš začít trénovat❗️💪🏻 A nezapomeň si zase u odchodu naskenovat QR kód. #individualfitness #ostravagym #fitnessostrava p#gym #fitness #novapka #fitkoostrava

Kdo to má stejně?🤣💪🏻 #gym #fitness #wo

Kdo to má stejně?🤣💪🏻#gym #fitness #workout #fit #bodybuilding #motivation #fitnessmotivation #training #gymlife #gymmotivation #muscle #fitfam #lifestyle #healthylifestyle #strong #instafit #instagram #follow #like #fitnessaddict #fitspo #individualfitness

Racewalker - chůze na mechanických pásech s hud

Racewalker - chůze na mechanických pásechs hudboua super trenérkou❗️- pouze v individual fitness. 💛Momentálně můžete lekci racewalkeru navštívit téměř každý den, a to:PONDĚLÍ - 17:00 s Lůcou ÚTERÝ - 16:00 s NikčouSTŘEDA - 6:30 s Lůcou a 16:00 s Luckou KubínovouČTVRTEK - 16:00 s Ivet a v 18:00 s NikoletPÁTEK - 16:30 s Kristy NEDĚLE - 18:00 Nikčou/NikoletLekce bývají dlouho dopředu plné, tak neváhejs rezervací 💛 #racewalker #individualfitness #ostravagym #fitnessostrava #rwostrava #racewalkerostrava

Tak tohle byla pořádná párty v individual fitn

Tak tohle byla pořádná párty v individual fitness💛❗️Ještě jednou Vám chceme poděkovat, že jstesi couple fit párty užily s námi holky!🥰🏋🏻Doufáme, že to tento rok nebylo naposled, co jsme takhle pořádně zapařily!🥳🙌Vaše Lucka a Verča 💛💪🏻#indivudualfitness #couplefitparty #akcevefitku #ostravagym

Lekce - CROSS JUMP s @luci_kulova !💛 💛 na

Lekce - CROSS JUMP s @luci_kulova !💛 💛 na co se můžeš těšit? V první půlce lekce se společně zaměříme na skákání přes švihadlo - ukážeme si základní kroky, vysvětlíme správné držení švihadla a rytmus, a v neposlední řadě se naučíme i nějaké triky a sestavy.⚡️ Druhá polovina lekce pak bude patřit crossfitovému workoutu, tedy dokonalému spojení síly, vytrvalosti a gymnastiky💪🏼 ..a to vše formou “amrap”, “emom” nebo třeba “for time”🌪️ Každý pátek 6:00-7:00💛 #jumprope #crossfit #individualfitness #ostrava

A jaký typ jsi ty? My věříme, že ten první

A jaký typ jsi ty? My věříme, že ten první 💛❗️Pokud bys měl/a zájem navštívit lekci racewalkeru, tak máš možnost každý den až na sobotu💛❗️BUDEME SE NA TEBE TĚŠIT 💪🏻#individualfitness #ostravagym #fitnessostrava #racewalker #lekcevostrave

Tak tohle jsme my - náš individual fitness tým

Tak tohle jsme my - náš individual fitness tým ! 💪🏻Perfektní spojení různých předností každého z nás tvoří jeden a ten nejlepší tým trenérů v samém srdci Ostravy !💛Každého z nás můžeš dnes a denně potkávatv našem fitku a jsme vždycky ready ti se vším pomoci a nebo prostě jenom pokecat! 🥰💛Každý z nás tuhle práci děláme srdcem a fitness není jen náš koníček, ale náš život. 🏋🏻🤸‍♀️Náš tým by však nemohl fungovat bez tebe. 💛Právě ty nám umožňuješ dělat tu práci, kterou tak milujeme a právě my ti za to děkujeme.❗️#team #dreamteam #individualfitness #ostravagym #fitnessostrava

POZOR ZMĚNA❗️ Přijď si před prací zamakat

POZOR ZMĚNA❗️Přijď si před prací zamakat s naší Lůcou na racewalker. 💪🏻#individualfitness #racewalker #ostravagym #fitnessgym #lekcevostrave #fitnessostrava

Sledovat...

Kompletní rozpis lekcí

Kde nás najdete

Adresa klubu

Tieto Towers
28. Října 3346/91
702 00 Ostrava

+420 720 120 920
recepce@individual.fitness

Naše služby

Fitness
Fyzio
EMS
Ceník
Kontakty
Eshop
Obchodní podmínky
Ochrana osobních údajů

Instagram

individual.fitness

Přijď si zaskákat, zatančit a zasmát se s naší novou lektorkou Jumpingu - Klárkou 💛💪🏻 nově tadypro tebe bude Klárka každou neděli v 18:00 🌞A proč právě jumping? 🤔- dokonalé kardio 🌸- lepší fyzická kondice 👍- posilování celého těla 🏋🏻- zaplavení endorfínem 🤸🏻Tak neváhej a přidej se k nám 💛 budeme se na tebe těšit ❗️#individualfitness #jumpingostrava #ostravagym #fitnessostrava #ostrava #jumping

😤Trápí tě bolavá záda ? Máš sedavou prá

😤Trápí tě bolavá záda ? Máš sedavou práci ?Jsi poslední dobou ve stresu ? - lekce ZDRAVÁ ZÁDA + CORE je tady právě pro tebe.💛Přijď si zacvičit do Individual fitness každé pondělí v 7:30 s naší fyzioterapeutkou Eliškou ! 💛Sám/a uvidíš změnu hned po první lekci. Budeš uvolněnější, nabitý/á energií a hlavně skvěle nabuzen/a do nového pracovního dne. 🌞👫🏻Lekce je vhodná pro naprosto všechny. - není limitována věkem, pohlavím ani váhou. 🤰🏻Cvičení je vhodné taktéž i pro ženy po porodu, seniory a pro sportovce s jednostranným zatížením.💪🏻#fitness #gym #ostravagym #individualfitness #lekcevostrave #zdravazada #fyzio #fyzioostrava #yoga #relax #health

Čím se líšíme od jiných fitek? - VIP klients

Čím se líšíme od jiných fitek? - VIP klientským přístupem a moderním prémiovým vybavením 💛V našich šatnách najdete kvalitní kosmetiku jakna obličej, tak na vlasy od: @salon_style_hair_and_beauty a @perfect_and_beauty_by_theresa Tak neváhej a přijď se k nám kouknout 💪🏻💛❗️#individualfitness #ostrava #ostravagym #fitnessostrava

Jak rychle si udělám kamarády ve fitku? 💪🏻🤣... hned ❗️ U nás ve fitku panuje dobrá nálada a skvělá atmosféra pořád. 💪🏻 Tak neváhej a zastav sev Individual fitness ještě dnes💛#individualfitness #ostravagym #fitnessostrava #ostrava #funnyvideos #instagood #gym

Tak co, který typ jsi ty? 🤣💪🏻💛 #indi

Tak co, který typ jsi ty? 🤣💪🏻💛#individualfitness #ostravagym #fitness #fitnessostrava #reel #funnygym

🌸Ve spolupráci se salonem - Perfect and Beauty

🌸Ve spolupráci se salonem - Perfect and Beauty by THERESA, jsme si připravili speciální akci pro klienty individual fitness 💛🌸Znáte lash lifting a laminaci obočí ? Ne ? -🌸Lashlifting je metoda při které dojde k natočení, vyživení a nabarvení přírodních řas po dobu 4-6 týdnů a laminace obočí dlouhodobě fixuje a narovná chloupky a napomáhá zlepšit jejich stav. 🌸Přírodní chloupky obočí se narovnají v určitém směru a zafixují. Tyto přípravky zjemní a posílí obočí. Chloupky se poté lépe upravují do požadovaného tvaru. ❗️🌸My pro tebe máme nachystaný super balíček - jak lifting, tak laminaci za výhodnou cenu 💛 1600 ,- s kódem "individual fitness" 💪🏻Tak co, zastavíš se u Terky v salónu? 💛#individualfitness #fitness #ostravagym #fitnessostrava #lashliftingostrava #laminaceostrava #obociostrava #salonostrava

Sledovat...

Otevřeno

PONDĚLÍ6:00 - 22:00
ÚTERÝ6:00 - 22:00
STŘEDA6:00 - 22:00
ČTVRTEK6:00 - 22:00
PÁTEK6:00 - 22:00
SOBOTA8:00 - 20:00
NEDĚLE - SVÁTKY8:00 - 20:00

Copyright © 2022 Individual.fitness. All Rights Reserved | Made with iMango.cz | Powered by Forsite.cz