Kruhový trénink

Profil

Od dětství je sport mou velkou vášní. Vyzkoušel jsem si mnoho sportů od atletiky přes florbal či stolní tenis. Nyní se závodně věnuji běhům OCR a Spartan race.

K mým trenérským zkušenostem patří trénování v atletickém oddíle, v klubu stolního tenisu a florbalu. V oblasti fitness mám zkušenosti s individuálními kruhovými a silovými tréninky.

Od dětství je sport mou velkou vášní. Vyzkoušel jsem si mnoho sportů od atletiky přes florbal či stolní tenis. Nyní…

Dosažená úroveň Specializace

Osobní trenér
90%
EMS Miha Bodytec
80%
Skupinové lekce
100%
Fitness výživa
80%

Profil

Od malička jsem byla vedena ke sportu jako byl volejbal, basketball, badminton nebo atletika. Cvičení ve fitness jsem se začala věnovat v roce 2016, z toho důvodu, že číslo, které ukazovala váha nebylo pro mě vůbec pozitivní a bylo potřeba něco začít dělat. Celá oblast fitness mě zcela uchvátila a ve cvičení jsem našla svou novou cestu. V roce 2017 jsem si udělala kurz Fitness instruktora a následně také Sestavování jídelníčku na míru a kurz Zdravá záda.

Věnuji se především osobním tréninkům, redukci váhy a budování svalů, také mě zcela pohltily kruhové tréninky z důvodu jejich různorodosti cviků. Při cvičení je pro mě důležitá především kvalita, proto je mým cílem všechny své klienty naučit správnému provedení cviků, dýchání a zapojení středu těla, ať už se jedná o osobní trénink nebo skupinové lekce.

Moje Motto: Nedovol, aby tě strach z prohry, vyřadil ze hry.

Od malička jsem byla vedena ke sportu jako byl volejbal, basketball, badminton nebo atletika. Cvičení ve fitness jsem se začala…

Dosažená úroveň Specializace

Osobní trenér
80%
EMS Miha Bodytec
85%
Skupinové lekce
90%

Profil

Sportu se věnují už od mládí, dříve jsem hodně běhal, věnoval se biatlonu a podobným běžeckým aktivitám.

V 15. letech, tak jsem začal do svého běžeckého tréninku přidávat i posilovnu, která mě po prvních viditelných výsledcích uchvátila a chtěl se jí věnovat naplno. Povedlo se a ve svých 18-ti letech jsem skončil 3. na mistrovství ČR v kulturistice.

V současné době kombinuju silové cvičení s kombinací cvičení vytrvalosti.

Moje Motto: Každý cíl se dá uskutečnit a já vám s tím moc rád pomůžu. Nebojte se!

Sportu se věnují už od mládí, dříve jsem hodně běhal, věnoval se biatlonu a podobným běžeckým aktivitám. V 15. letech,…

Dosažená úroveň Specializace

Osobní trenér
90%
Skupinové lekce
80%
EMS Miha Bodytec
80%
Reaxing tréninkové metody
75%
Fitness výživa
70%

Profil

CERTIFIKACE:
Sportovní gymnázium obor sportovní příprava
Studium na Fakultě tělesné kultury univerzity Palackého v Olomouci obor Management sportu a trenérství
Funkční výcvikový kurz (3D Fitness)
TRX Suspension Školení (3D Fitness)
Trenér plavání
Fitness trenér II. třídy (Ronnie)

CERTIFIKACE: Sportovní gymnázium obor sportovní příprava Studium na Fakultě tělesné kultury univerzity Palackého v Olomouci obor Management sportu a trenérství…

Dosažená úroveň Specializace

Osobní trenér
90%
Skupinové lekce
80%
TRX
90%
Instruktor plavání
100%