Zdravá záda + Core

Profil

Instruktor fitness II. třídy (Yoda institut)
Funkční a zdravé končetiny (Fitness Institut)
Bolavá záda (Fitness Institut)
Mobilita I. stabilita a síla (Fitness Institut)
Mobilita II. flexibilita s strečink (Fitness Institut)
Základní výživové postupy ve fitness (Fitness Institut)
Core trénink I. – aktivace, dech, sed, stoj (Fitness Institut)
Core trénink II. – chodidlo, dlaň, dřep, chůze (Fitness Institut)
EMS Miha Bodytec – trenér
Kompenzační cvičení (Fitness Institut)
Kineziologické tejpování v praxi I – basic (Yoda institut)
Manuální terapie měkké techniky + mobilizace (Yoda Institut)
Fyzioflossing v praxi (Yoda Institut)
Funkční trénink I – Aktivace CORE (HSSP) (Yoda Institut)
Posilování ve fitness pro fyzioterapeuty (Yoda Institut)
Core trénink III – Myšlenkou k pohybu (Fitness Institut)
Managing Sports Injuries (Fyziotrek)
Diagnostika a práce se skoliozou (Yoda Institut)

Instruktor fitness II. třídy (Yoda institut) Funkční a zdravé končetiny (Fitness Institut) Bolavá záda (Fitness Institut) Mobilita I. stabilita a…

Dosažená úroveň Specializace

Osobní trenér
100%
Rehabilitační cvičení
90%
Bojové sporty
80%
Skupinové lekce
70%
Fitness výživa
60%
Kineziologické tejpování
55%

Profil

Športu sa venujem od malička. Už ako 6 ročný ma otec prihlásil na futbal, kde sa ukázalo že je to moja životná láska.Avšak ani mňa neminuli zdravotné problémy a tak sa bohužiaľ mojej futbalovej kariére pomaly zatvárali dvere. Ale môj otec mi vždy hovoril „Nikdy sa nevzdávaj“ a keď sa nedarí, makaj ešte viac! To mi dodalo silu aby som sa vrátil späť. Bohužiaľ, mojou nevedomosťou som si privodil opäť zranenia, ktoré sa opakovali niekoľkokrát v období dvoch rokov. Vtedy sa mi preháňalo hlavou čo ďalej, a tak som sa začal zaujímať o fitness.Po období futbalu som sa začal naplno venovať tejto oblasti, aby som ostatným odovzdal svoje skúsenosti aby neurobili rovnaké chyby ako ja.
To ma viedlo k tomu, aby som sa stal trénerom.Medzi moje dosiahnuté vzdelanie patrí: Fitness tréner I, Core, funkčné diagnostika I, II, Zdravé Záda, DNS, FMS Level I, FMS Level II, Exos, Kondičný tréner, Výživový poradca

Športu sa venujem od malička. Už ako 6 ročný ma otec prihlásil na futbal, kde sa ukázalo že je to…

Dosažená úroveň Specializace

Osobní trenér
95%
Cvičení s vlastní váhou
90%
Rehabilitační cvičení
85%
Funkční diagnostika
80%
Skupinové lekce
75%