Profilový obrázek

Voda s citrónem a její účinky.

Je snad každému známo, že pití je tím nejdůležitějším zdrojem, který je prostě nezbytný. A pití čisté vody je tou nejlepší volbou, kterou pro sebe můžete zvolit a za kterou nám bude naše tělo vděčné. Jaké účinky má však voda s citrónem? Má vůbec smysl citrón přidávat?

Pitím vody s citrónem má mnoho pozitivních účinků, díky kterým bychom citrón měli přidávat k pitnému režimu. Prvním důvodem, proč je dobré jej přidat je ten, že obsahuje kyseliny, které pomáhají žaludku, aby lépe rozkládal jídlo a tím pak naše tělo snáze trávilo. Zabraňuje také vzniku zácpy.

Také je důležité zmínit, že je pomocníkem při hubnutí, protože právě citrón/citrusy napomáhají spalování tuků, což může při každodenním pití vody s citrónem pomoci při mírném úbytku na Vaši váze. Záleží však samozřejmě na pohybu a jídelníčku. Pokud se Váš jídelníček skládá z fastfoodu, přejídání se a o pohybu není ani řeč, voda s citrónem žádný zázrak neudělá i kdyby jste ji pili po litrech.

Pokud patříte mezi ty, kteří nejsou milovníky vody a velmi s tím bojujete, právě citrón Vám vodu “ochutí” a to Vám může pomoci s bojem. Díky přidané chuti citrónu bude pro Vás snažší vodu pít a navíc Vás nutí pít více, než jste zvyklí.

Citrón obsahuje spousty antioxidantů, které pomáhají k tomu, aby byla naše pleť krásnější, bez pupínků, flíčků a akné. Díky němu je naše pleť čistější a zdravější.