Profilový obrázek

Když vidíme nebo slyšíme slovo PŮST, ihned se nám vybaví představa mučivého hladovění a pomalého umírání. I přesto, že je to pro mnoho lidí odpuzující, najde se spousty takových, kteří půst dodržují, a to pravidelně. Proč bychom měli i my jednou za čas dodržet půst? Protože nám naše tělo poděkuje, a to dosti viditelně i pocitově.

Dnešní doba se točí kolem neustálé konzumace. Ať se jedná o jídlo nebo ne, všude je všeho nadbytek a my jsme neustále nenasytní. Věřím, že si každý z nás musí najít cestu, která je pro něj nejlepší a je díky ní nejšťastnější. A do toho spadá i jídlo. Jídlo je pro každého člověka něco, co mu dělá radost a potěšení a pokud se neumíme ovládat, může jídlo začít ovládat nás samotné. Někdo Vám bude tvrdit, že je dobré jíst po malých porcích ale pravidelně, druzí zase tvrdí opak. Já jsem si našla tu druhou cestu, a to méně častého jezení. Proč?

Dle mého názoru člověk nepotřebuje tolik jídla a pravidelnosti. Tělo neustále zásobujeme malými porcemi jídla, ale ono musí v kuse pracovat. Dnešní článek však není o tom, abych tady psala, co je správné a co není. Každému vyhovuje něco jiného a na každé tělo platí také něco jiného. Půst je však kapitola sama o sobě. Ať už jíme často po malých porcích nebo jíme málo, jednou za čas je pro tělo velmi prospěšné dopřát mu půst.

Díky půstu se může opět navrátit energie a vyléčit mnoho zdravotních problémů. Ovlivňuje nejen fyzickou, ale i psychickou kvalitu zdraví. Odstraňuje odpadní produkty látkové výměny, v orgánech, které jsou nemocné a zanesené vyvolává autolýzu tuků. Dále zvyšuje vyměšovací schopnost plic, ledvin, jater, kůže a sliznic. Díky půstu a období, kdy jej držíme, je tělo ve fázi odpočinku a veškerou energii, které by věnovalo trávení, tak věnuje regeneraci.