EMS
EMS new
EMS trénink

Procvičte 95% všech svalů za 20 minut týdně.
NOVĚ V ORGANICA

1. VSTUP ZDARMA

Přijď se podívat , vyzkoušet a nasát atmosféru našeho klubu. Sám se rozhodneš jestli se chceš vracet...

previous arrow
next arrow

EMS trénink – perfektní i pro dvojice! 👫 Chceš se nejen pořádně zapotit, ale užít si i trochu srandy? Přiveď svého tréninkového parťáka, kolegu nebo partnera a dejte si pořádnou EMS výzvu Individual.Fitness 💦Proč je EMS tak populární? ✔️ Trvá jen 20 minut✔️ Veškerou výbavu ti půjčíme✔️ Intenzivní trénink kde zapojíš až 95 % svalů✔️ Iontový a proteinový nápoj v ceně@ Označ v komentáři koho bys chtěl vzít sebou a rezervujte se na 📲 720 400 405#Individual.Fitness#ems #emstraining #couplegoals #ostrava #couple #ostravagirl #ostravaboy #vyzva #sport

EMS trénink – perfektní i pro dvojice! 👫 Chceš se nejen pořádně zapotit, ale užít si i trochu srandy? Přiveď svého tréninkového parťáka, kolegu nebo partnera a dejte si pořádnou EMS výzvu Individual.Fitness 💦
Proč je EMS tak populární?
✔️ Trvá jen 20 minut
✔️ Veškerou výbavu ti půjčíme
✔️ Intenzivní trénink kde zapojíš až 95 % svalů
✔️ Iontový a proteinový nápoj v ceně

@ Označ v komentáři koho bys chtěl vzít sebou a rezervujte se na 📲 720 400 405
#Individual.Fitness
#ems #emstraining #couplegoals #ostrava #couple #ostravagirl #ostravaboy #vyzva #sport
...

🎁 pro všechny fitnessáky! 🎄 Dárkový poukaz Individual.Fitness – který si můžete sestavit přesně na míru. 💪✅ Neomezené hodnoty, lekce s trenérem, speciální balíčky, masáže se vším vám poradíme na recepci Individual.Fitness IQ TOWERS i ORGANICA ✅Ideální pro: ✔️ toho kdo Individual.Fitness už navštěvuje✔️ kdo sice chodí jinde, ale u nás by se mu taky líbilo✔️ pro všechny co o pravidelném pohybu pořád jen mluví👉 Koupíte na recepci Individual.Fitness IQ TOWERS a ORGANICA 👈#individualfitness #ostrava #fitness #darek #darkovypoukaz #vanoce #tipy #fitnessmotivation #muscle #cviceni #sport #sportgirl #sportboy #ostravagirl #ostravaboy

🎁 pro všechny fitnessáky! 🎄 Dárkový poukaz Individual.Fitness – který si můžete sestavit přesně na míru. 💪
✅ Neomezené hodnoty, lekce s trenérem, speciální balíčky, masáže se vším vám poradíme na recepci Individual.Fitness IQ TOWERS i ORGANICA ✅

Ideální pro:
✔️ toho kdo Individual.Fitness už navštěvuje
✔️ kdo sice chodí jinde, ale u nás by se mu taky líbilo
✔️ pro všechny co o pravidelném pohybu pořád jen mluví

👉 Koupíte na recepci Individual.Fitness IQ TOWERS a ORGANICA 👈
#individualfitness
#ostrava #fitness #darek #darkovypoukaz #vanoce #tipy #fitnessmotivation #muscle #cviceni #sport #sportgirl #sportboy #ostravagirl #ostravaboy
...

🔥 CVIK TÝDNE: na stroji PECTORAL – ᴊᴀᴋ ɴᴀ ᴛᴏ❓Dneska si ukážeme, jak správně posílit a vytvarovat prsní svaly. Nejdůležitější je mít rovná záda a ramena – ruce by měly být v úhlu 90 stupňů.Další doporučení: ✔️ začněte s nižší hmotností a postupně ji zvyšujte ✔️ zaměřte se na pomalé a kontrolované pohyby ✔️ dodržujte mezi sériemi 30-60 sekund pauzu ✔️ využijte naše komplexní tréninkové programy přímo na přístrojích TECHNOGYM👀 Sleduj náš profil pro více tipů @Individual.FitnessRezervujte se ZDE 🔗 https://linktr.ee/individual.fitness (link v BIO)#Individual.Fitness #Tipy #Fitness #Fitko #Ostrava #Gym

🔥 CVIK TÝDNE: na stroji PECTORAL – ᴊᴀᴋ ɴᴀ ᴛᴏ❓
Dneska si ukážeme, jak správně posílit a vytvarovat prsní svaly. Nejdůležitější je mít rovná záda a ramena – ruce by měly být v úhlu 90 stupňů.

Další doporučení:
✔️ začněte s nižší hmotností a postupně ji zvyšujte ✔️ zaměřte se na pomalé a kontrolované pohyby ✔️ dodržujte mezi sériemi 30-60 sekund pauzu ✔️ využijte naše komplexní tréninkové programy přímo na přístrojích TECHNOGYM

👀 Sleduj náš profil pro více tipů @Individual.Fitness

Rezervujte se ZDE 🔗 https://linktr.ee/individual.fitness (link v BIO)
#Individual.Fitness
#Tipy #Fitness #Fitko #Ostrava #Gym
...

V Individual.Fitness může mít osobní lekci s trenérem každý – a to kdykoli! 💪Seznam se s našimi virtuálními trenéry TECHNOGYM, kteří tě provedou celým cvičením na displeji stroje.JAK TO FUNGUJE?👉 Nastavíš si své cíle, váhu, věk, kondici a stroj automaticky přizpůsobí program pro maximální efektivitu cvičení.👉 Nebo si můžeš vybrat z různých tréninkových programů – pro hubnutí, tvarování postavy nebo na zvýšení vytrvalosti.Přijď si to vyzkoušet a rezervuj se ZDE: https://bit.ly/IF_Organica_rezervace (link v BIO na profilu)#individualfitness #ostrava #training #trener #fitness #posilovani #svaly #posilovna #svaly #hubnuti #jakzhubnout

V Individual.Fitness může mít osobní lekci s trenérem každý – a to kdykoli! 💪
Seznam se s našimi virtuálními trenéry TECHNOGYM, kteří tě provedou celým cvičením na displeji stroje.

JAK TO FUNGUJE?
👉 Nastavíš si své cíle, váhu, věk, kondici a stroj automaticky přizpůsobí program pro maximální efektivitu cvičení.
👉 Nebo si můžeš vybrat z různých tréninkových programů – pro hubnutí, tvarování postavy nebo na zvýšení vytrvalosti.

Přijď si to vyzkoušet a rezervuj se ZDE: https://bit.ly/IF_Organica_rezervace (link v BIO na profilu)
#individualfitness
#ostrava #training #trener #fitness #posilovani #svaly #posilovna #svaly #hubnuti #jakzhubnout
...

Pomůžeme na každém kroku

Zdravý životní styl je základ

novak

Profil

Jsem trenér kteréhokoliv cvičení a sport mě provází celý život. Čistě fitness se věnuji 4 roky a za tu dobu jsem ušel hodně dlouhou a tvrdou cestu, která mi změnila život.  Zaměřuji se na silový trénink a svalovou hypertrofii. Cvičení se mnou je na velice přátelské úrovni, zamakáme si tvrdě a zároveň  se zasmějeme. Věřím, že mám co nabídnout a dám do toho všechno. Budu se těšit na každého z vás, kdo chce začít pořádně správně cvičit a makat.

Jsem trenér kteréhokoliv cvičení a sport mě provází celý život. Čistě fitness se věnuji 4 roky a za tu dobu…

Dosažená úroveň Specializace

Osobní trénink
100%
image0

Profil

” Jestliže lékaři zachraňují životy, tak fyzioterapeuta jím dávají smysl” je má nejoblíbenější věta o fyzioterapii.

Pohybovat se bez omezení je schopnost, kterou spousta lidé bere jako samozřejmost, dokud ji neztratí. Na fyzioterapii se mi líbí, že s lidmi pracuji na tom, aby byli co nejpohyblivější co nejdéle.

Také mě naplňuje, když mohu pomáhat lidem po operacích a úrazech dostat se zpátky do běžného života a k aktivitám, které jim dělají radost.

Mým nejoblíbenějším sportem je tanec a silový trénink, ale fandím všem sportovním aktivitám. Nejdůležitější je, aby pohyb člověka bavil.

" Jestliže lékaři zachraňují životy, tak fyzioterapeuta jím dávají smysl" je má nejoblíbenější věta o fyzioterapii. Pohybovat se bez omezení…

Dosažená úroveň Specializace

Osobní trénink
100%
Fyzioterapie
100%
kulova

Profil

Sportu se věnuji celý svůj život. Od tance, přes volejbal, atletiku, až po plavání. Asi dva roky jsem působila jako trenér plavání, přičemž jsem pracovala především s malými dětmi. Během svého vysokoškolského studia jsem si pak postupně našla cestu k fitness a zdravému životnímu stylu, a zároveň propadla vzpírání a crossfitu. Zaměřuji se především na silový trénink a zlepšování fyzické kondice.

Sportu se věnuji celý svůj život. Od tance, přes volejbal, atletiku, až po plavání. Asi dva roky jsem působila jako…

Dosažená úroveň Specializace

Osobní trénink
100%
Skupinové lekce
80%

Mobilní aplikace Efitness a Technogym App

Rezervace a tréninky nikdy nebyly jednodušší, doslova na jedno kliknutí získáte
vstup na Vaše oblíbené lekce a zároveň v aplikaci získáte přehled o členství.
Technogym App, je váš digitální osobní trenér, který se přizpůsobí Vaším potřebám
a pomůže vám tak rychleji dosáhnout stanovených cílů.

hero app en iphone desktop v3