Individual.Ride
Nikoleta Badiková
Veronika Gombalová
Oxana Lettovská
Lucie Kulová
Pump it up !
Lucie Kubínová
EMS trénink – perfektní i pro dvojice! 👫 Chceš se nejen pořádně zapotit, ale užít si i trochu srandy? Přiveď svého tréninkového parťáka, kolegu nebo partnera a dejte si pořádnou EMS výzvu Individual.Fitness 💦
Proč je EMS tak populární?
✔️ Trvá jen 20 minut
✔️ Veškerou výbavu ti půjčíme
✔️ Intenzivní trénink kde zapojíš až 95 % svalů
✔️ Iontový a proteinový nápoj v ceně
@ Označ v komentáři koho bys chtěl vzít sebou a rezervujte se na 📲 720 400 405
#Individual.Fitness
#ems #emstraining #couplegoals #ostrava #couple #ostravagirl #ostravaboy #vyzva #sport
EMS trénink – perfektní i pro dvojice! 👫 Chceš se nejen pořádně zapotit, ale užít si i trochu srandy? Přiveď svého tréninkového parťáka, kolegu nebo partnera a dejte si pořádnou EMS výzvu Individual.Fitness 💦
Proč je EMS tak populární?
✔️ Trvá jen 20 minut
✔️ Veškerou výbavu ti půjčíme
✔️ Intenzivní trénink kde zapojíš až 95 % svalů
✔️ Iontový a proteinový nápoj v ceně
@ Označ v komentáři koho bys chtěl vzít sebou a rezervujte se na 📲 720 400 405
#Individual.Fitness
#ems #emstraining #couplegoals #ostrava #couple #ostravagirl #ostravaboy #vyzva #sport
🎁 pro všechny fitnessáky! 🎄 Dárkový poukaz Individual.Fitness – který si můžete sestavit přesně na míru. 💪
✅ Neomezené hodnoty, lekce s trenérem, speciální balíčky, masáže se vším vám poradíme na recepci Individual.Fitness IQ TOWERS i ORGANICA ✅
Ideální pro:
✔️ toho kdo Individual.Fitness už navštěvuje
✔️ kdo sice chodí jinde, ale u nás by se mu taky líbilo
✔️ pro všechny co o pravidelném pohybu pořád jen mluví
👉 Koupíte na recepci Individual.Fitness IQ TOWERS a ORGANICA 👈
#individualfitness
#ostrava #fitness #darek #darkovypoukaz #vanoce #tipy #fitnessmotivation #muscle #cviceni #sport #sportgirl #sportboy #ostravagirl #ostravaboy
🎁 pro všechny fitnessáky! 🎄 Dárkový poukaz Individual.Fitness – který si můžete sestavit přesně na míru. 💪
✅ Neomezené hodnoty, lekce s trenérem, speciální balíčky, masáže se vším vám poradíme na recepci Individual.Fitness IQ TOWERS i ORGANICA ✅
Ideální pro:
✔️ toho kdo Individual.Fitness už navštěvuje
✔️ kdo sice chodí jinde, ale u nás by se mu taky líbilo
✔️ pro všechny co o pravidelném pohybu pořád jen mluví
👉 Koupíte na recepci Individual.Fitness IQ TOWERS a ORGANICA 👈
#individualfitness
#ostrava #fitness #darek #darkovypoukaz #vanoce #tipy #fitnessmotivation #muscle #cviceni #sport #sportgirl #sportboy #ostravagirl #ostravaboy
🔥 CVIK TÝDNE: na stroji PECTORAL – ᴊᴀᴋ ɴᴀ ᴛᴏ❓
Dneska si ukážeme, jak správně posílit a vytvarovat prsní svaly. Nejdůležitější je mít rovná záda a ramena – ruce by měly být v úhlu 90 stupňů.
Další doporučení:
✔️ začněte s nižší hmotností a postupně ji zvyšujte ✔️ zaměřte se na pomalé a kontrolované pohyby ✔️ dodržujte mezi sériemi 30-60 sekund pauzu ✔️ využijte naše komplexní tréninkové programy přímo na přístrojích TECHNOGYM
👀 Sleduj náš profil pro více tipů @Individual.Fitness
Rezervujte se ZDE 🔗 https://linktr.ee/individual.fitness (link v BIO)
#Individual.Fitness
#Tipy #Fitness #Fitko #Ostrava #Gym
🔥 CVIK TÝDNE: na stroji PECTORAL – ᴊᴀᴋ ɴᴀ ᴛᴏ❓
Dneska si ukážeme, jak správně posílit a vytvarovat prsní svaly. Nejdůležitější je mít rovná záda a ramena – ruce by měly být v úhlu 90 stupňů.
Další doporučení:
✔️ začněte s nižší hmotností a postupně ji zvyšujte ✔️ zaměřte se na pomalé a kontrolované pohyby ✔️ dodržujte mezi sériemi 30-60 sekund pauzu ✔️ využijte naše komplexní tréninkové programy přímo na přístrojích TECHNOGYM
👀 Sleduj náš profil pro více tipů @Individual.Fitness
Rezervujte se ZDE 🔗 https://linktr.ee/individual.fitness (link v BIO)
#Individual.Fitness
#Tipy #Fitness #Fitko #Ostrava #Gym
V Individual.Fitness může mít osobní lekci s trenérem každý – a to kdykoli! 💪
Seznam se s našimi virtuálními trenéry TECHNOGYM, kteří tě provedou celým cvičením na displeji stroje.
JAK TO FUNGUJE?
👉 Nastavíš si své cíle, váhu, věk, kondici a stroj automaticky přizpůsobí program pro maximální efektivitu cvičení.
👉 Nebo si můžeš vybrat z různých tréninkových programů – pro hubnutí, tvarování postavy nebo na zvýšení vytrvalosti.
Přijď si to vyzkoušet a rezervuj se ZDE: https://bit.ly/IF_Organica_rezervace (link v BIO na profilu)
#individualfitness
#ostrava #training #trener #fitness #posilovani #svaly #posilovna #svaly #hubnuti #jakzhubnout
V Individual.Fitness může mít osobní lekci s trenérem každý – a to kdykoli! 💪
Seznam se s našimi virtuálními trenéry TECHNOGYM, kteří tě provedou celým cvičením na displeji stroje.
JAK TO FUNGUJE?
👉 Nastavíš si své cíle, váhu, věk, kondici a stroj automaticky přizpůsobí program pro maximální efektivitu cvičení.
👉 Nebo si můžeš vybrat z různých tréninkových programů – pro hubnutí, tvarování postavy nebo na zvýšení vytrvalosti.
Přijď si to vyzkoušet a rezervuj se ZDE: https://bit.ly/IF_Organica_rezervace (link v BIO na profilu)
#individualfitness
#ostrava #training #trener #fitness #posilovani #svaly #posilovna #svaly #hubnuti #jakzhubnout
Pomůžeme na každém kroku
-
Vstupní analýza
InBody 230 – Změří jak jste na tom
-
Skupinové lekce
Každý si najde tu svou
-
Lekce s trenérem
Cvičte zdravě pod odborným dohledem
Zdravý životní styl je základ
-
FITNESS A CARDIO ZÓNA
Nejmodernější vybavení
-
EMS Miha Bodytec
Revoluce 21 století, výsledky do 6 týdnů.
-
FMS Diagnostika
Zjistěte jestli umíte cvičit technicky správně.
Mobilní aplikace Efitness a Technogym App
Rezervace a tréninky nikdy nebyly jednodušší, doslova na jedno kliknutí získáte
vstup na Vaše oblíbené lekce a zároveň v aplikaci získáte přehled o členství.
Technogym App, je váš digitální osobní trenér, který se přizpůsobí Vaším potřebám
a pomůže vám tak rychleji dosáhnout stanovených cílů.
