header-tren

Intenzivní osobní hodinový trénink s trenérem, který se věnuje pouze vám. Na základě vstupní diagnostiky zdravotní kondice, kterou poskytujeme všem našim členům ZDARMA, vám trenér sestaví tréninkový plán na míru včetně  jídelníčku. Můžete si splnit své sny o ideální postavě rychleji, efektivněji a s vyloučením všech zbytečných chyb. Naši trenéři jsou osobnosti bez předsudků, kteří jsou připraveni pomoct komukoli z Vás, kdo o to stojí.

Profil

Instruktor fitness II. třídy (Yoda institut)
Funkční a zdravé končetiny (Fitness Institut)
Bolavá záda (Fitness Institut)
Mobilita I. stabilita a síla (Fitness Institut)
Mobilita II. flexibilita s strečink (Fitness Institut)
Základní výživové postupy ve fitness (Fitness Institut)
Core trénink I. – aktivace, dech, sed, stoj (Fitness Institut)
Core trénink II. – chodidlo, dlaň, dřep, chůze (Fitness Institut)
EMS Miha Bodytec – trenér
Kompenzační cvičení (Fitness Institut)
Kineziologické tejpování v praxi I – basic (Yoda institut)
Manuální terapie měkké techniky + mobilizace (Yoda Institut)
Fyzioflossing v praxi (Yoda Institut)
Funkční trénink I – Aktivace CORE (HSSP) (Yoda Institut)
Posilování ve fitness pro fyzioterapeuty (Yoda Institut)
Core trénink III – Myšlenkou k pohybu (Fitness Institut)
Managing Sports Injuries (Fyziotrek)
Diagnostika a práce se skoliozou (Yoda Institut)

Instruktor fitness II. třídy (Yoda institut) Funkční a zdravé končetiny (Fitness Institut) Bolavá záda (Fitness Institut) Mobilita I. stabilita a…

Dosažená úroveň Specializace

Osobní trenér
100%
Rehabilitační cvičení
90%
EMS Miha Bodytec
85%
Bojové sporty
80%
Skupinové lekce
70%
Fitness výživa
60%
Kineziologické tejpování
55%

Profil

CERTIFIKACE:
Osobní trenér ve fitness II. třídy (BP Sport)
Školení trenérů v atletice (Český atletický svaz)
Sportovní a rekondiční masér (rekvalifikační kurz ZÁZRAKY DUŠE s.r.o)
EMS Miha Bodytec

CERTIFIKACE: Osobní trenér ve fitness II. třídy (BP Sport) Školení trenérů v atletice (Český atletický svaz) Sportovní a rekondiční masér…

Dosažená úroveň Specializace

Osobní trenér
100%
EMS
90%
Skupinové lekce
90%

Profil

CERIFIKACE:
Fitness trenér (Certifikát: Prosport Ostrava)
Jumping instruktor
Hluboký stabilizační systém (certificate)
Fitness strava
EMS Miha Bodytec Instruktor

CERIFIKACE: Fitness trenér (Certifikát: Prosport Ostrava) Jumping instruktor Hluboký stabilizační systém (certificate) Fitness strava EMS Miha Bodytec Instruktor

Dosažená úroveň Specializace

Jumping
100%
Skupinové lekce
90%
EMS Miha Bodytec
80%
Osobní trenér
80%
Fitness výživa
85%

Profil

CERTIFIKACE:
Osobní trenér ve fitness a kulturistice I. třídy INFORM s.r.o. v Bratislavě
Race Walker certifikace (Přerov)
EMS Miha Bodytec
Funkční diagnostika I. + II. (Fitness Institut)
CORE I +II. (Fitness Institut)

CERTIFIKACE: Osobní trenér ve fitness a kulturistice I. třídy INFORM s.r.o. v Bratislavě Race Walker certifikace (Přerov) EMS Miha Bodytec…

Dosažená úroveň Specializace

Osobní trenér
95%
Cvičení s vlastní váhou
90%
Rehabilitační cvičení
85%
Funkční diagnostika
80%
EMS
85%
Skupinové lekce
75%

Profil

CERTIFIKACE:
Sportovní gymnázium obor sportovní příprava
Studium na Fakultě tělesné kultury univerzity Palackého v Olomouci obor Management sportu a trenérství
Funkční výcvikový kurz (3D Fitness)
TRX Suspension Školení (3D Fitness)
Trenér plavání
Fitness trenér II. třídy (Ronnie)

CERTIFIKACE: Sportovní gymnázium obor sportovní příprava Studium na Fakultě tělesné kultury univerzity Palackého v Olomouci obor Management sportu a trenérství…

Dosažená úroveň Specializace

Osobní trenér
90%
Skupinové lekce
80%
TRX
90%
Instruktor plavání
100%

Profil

CERTIFIKACE:
Instruktor fitness II. třídy (Yoda Institut)
Race Walker Instruktor

CERTIFIKACE: Instruktor fitness II. třídy (Yoda Institut) Race Walker Instruktor

Dosažená úroveň Specializace

Race Walker
100%
Body Pump
80%
Jóga
80%

Profil

CERTIFIKACE:
Licence na HEAT program level I. + II.
HEAT circuit
Race Walker
Fitness trenér II. třídy (Yoda Institut)

CERTIFIKACE: Licence na HEAT program level I. + II. HEAT circuit Race Walker Fitness trenér II. třídy (Yoda Institut)

Dosažená úroveň Specializace

Skupinové lekce
80%
Race Walker
95%
Osobní trenér
70%
Golf
90%

Profil

CERTIFIKACE:
Instruktor kondičního posilování a H.P.I. Certifikát
H.E.A.T. Program Instruktor Level I. a II..
Instruktor Power Jógy (LB Sport Brno)
Fitness trenér II. třídy (Univerzita Karlova)

CERTIFIKACE: Instruktor kondičního posilování a H.P.I. Certifikát H.E.A.T. Program Instruktor Level I. a II.. Instruktor Power Jógy (LB Sport Brno)…

Dosažená úroveň Specializace

PilakalaJóga
100%
Race Walker
80%
Power Jóga
50%

Profil

CERTIFIKACE:
Zumba Instruktor B1-B2

CERTIFIKACE: Zumba Instruktor B1-B2

Dosažená úroveň Specializace

Zumba
80%
Latino dance Energy
100%
Dance Fitness
90%

Profil

CERTIFIKACE:
Race Walker Instruktor (Přerov)

CERTIFIKACE: Race Walker Instruktor (Přerov)

Dosažená úroveň Specializace

Race Walker
90%

Profil

CERTIFIKACE:
Sportovní a rekondiční masér (Silex Ostrava)
Fitness Instruktor II. třídy (Prosport Ostrava)
Race Walker Instruktor (Přerov)
EMS Miha Bodytec

CERTIFIKACE: Sportovní a rekondiční masér (Silex Ostrava) Fitness Instruktor II. třídy (Prosport Ostrava) Race Walker Instruktor (Přerov) EMS Miha Bodytec

Dosažená úroveň Specializace

Osobní trenér
50%
Skupinové lekce
80%
EMS
100%
Race Walker
100%

Profil

CERTIFIKACE:
Instruktor KRAV MAGA, G3 (12 let)
Instruktor sebeobrany II. třída
Trénink bojových umění kolem 12 let (Box, Jiu jitsu, teleskopický obušek)
Mnoho seminářů a kempů Krav Maga vedlo zkušení polští a izraelští instruktoři Krav Maga (střelba, CQB, tematicky)

CERTIFIKACE: Instruktor KRAV MAGA, G3 (12 let) Instruktor sebeobrany II. třída Trénink bojových umění kolem 12 let (Box, Jiu jitsu,…

Dosažená úroveň Specializace

Krav Maga
100%
Sebeobrana
100%

Profil

Světová premiéra LES MILLS Virtual v Individual.Fitness! Nejoblíbenější skupinové lekce, navštěvované stovkami tisíc lidí každý den ve více než 100 zemích
Světová premiéra LES MILLS Virtual v Individual.Fitness! Nejoblíbenější skupinové lekce, navštěvované stovkami tisíc lidí každý den ve více než 100 zemích…

Dosažená úroveň Specializace

Core
100%
Bojové sporty
90%
Jóga
85%
Intervalový trénink
100%
Tanec
90%
DOMLUVTE SI PRVNÍ VSTUP ZDARMA

Poznáme jak fungujete, jaké jsou vaše cíle a možnosti. Navrhneme Vám optimální členství, tréninkový plán a pracujeme s Vámi po celou dobu tak, jak si řeknete nebo to cítíme. Stačí přijít a krátce si s námi popovídat. Pak je jen na Vás, zda se rozhodnete svoje cíle plnit společně s našim trenérem nebo sám.

Mám zájem
STAŇTE SE ČLENEM KLUBU INDIVIDUAL.FITNESS

Napište nám jak Vám můžeme pomoci. Hned, jak to bude možné, tak Vás budeme kontaktovat. Můžete se na nás obrátit přes email, telefon nebo kontaktní formulář. Mějte občas trošku strpení, cvičíme, řídíme náš klub a staráme se poctivě o naše členy, takže někdy to nebude hned 🙂

Chci se stát členem

Chceš si zlepšit svou psychickou a fyzickou kondici? Tak nám napiš zde přes kontaktní formulář, zavolej nebo rovnou přijď. Jsme připravení ti na vše odpovědět, vybrat vhodné členství a převážně být tvou oporou.